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Com uma rotina agitada tentando conciliar trabalho, compromissos pessoais, familiares, tarefas do dia a dia, é muito comum nos sentirmos cansados. Ecasino magic onlinealguns dias, mesmo que você se esforce, as tarefas parecem não render, pois a sensaçãocasino magic onlineexaustão é muito grande. Saiba que este sentimentocasino magic onlinecansaço pode ser normal se você teve alguma alteraçãocasino magic onlinerotina recente, como uma viagem ou noitescasino magic onlinesono mal dormidas e até mesmo se descuidou da alimentação. Mas quando saber se a sensaçãocasino magic onlinecansaço é normal ou um sinal quecasino magic onlinesaúde precisacasino magic onlineatenção? Abaixo, veremos 15 motivos que podem exigir ajuda profissional, sejacasino magic onlinemédico, psicólogo, nutricionista ou professorcasino magic onlineeducação física.

O cansaço pode ser normal. Mas quando saber se é um sinal quecasino magic onlinesaúde precisacasino magic onlineatenção? — Foto: Istock Getty Images

De anemia a síndromecasino magic onlineburnout,casino magic onlinesedentarismo a apneia do sono, diabetes e doenças cardíacas, os motivos são variados. É importante lembrar que se sentir cansado é uma experiência muito subjetiva, por isso, não é tão simples perceber quando estamos passando do limite. A primeira coisa a é avaliar se esta sensaçãocasino magic onlinefadiga está atrapalhando a execução das tarefas rotineiras.

- Quando a sensaçãocasino magic onlinecansaço se prorroga por um período muito longo ou quando começa a atrapalhar algumas atividades que normalmente a pessoa “dava conta”, deve-se procurar uma ajuda. Digo ajuda (em geral) porque não necessariamente precisa ser inicialmente uma ajuda médica. Um bom profissional da áreacasino magic onlinepsicologia ou educação física, por exemplo, pode perceber o quanto aquele problema necessitacasino magic onlineajuda médica e sinalizar isso para a pessoa - esclarece a médica endocrinologista Patrícia Teixeira, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da UFRJ, e presidente do Departamentocasino magic onlineTireoide da Sociedade Brasileiracasino magic onlineEndocrinologia e Metabologia.

Patrícia também explica que é necessário buscar ajuda médica quando, juntamente com a fadiga, notamos:

  • Alteraçõescasino magic onlinepeso, principalmente emagrecimento,
  • Taquicardia e
  • Alterações nas rotinas fisiológicas como evacuação, urina ou sono.

Estes fatores podem estar associados a doenças e por isso, precisamcasino magic onlineuma investigação por partecasino magic onlineum médico. Confira abaixo algumas doenças que podem promover sensaçãocasino magic onlinefadiga.

casino magic online 15 motivos para o cansaço

Teixeira explica que qualquer doença que leve a anemia, depressão, alteração do sono, desidratação ou retençãocasino magic onlinelíquido com sobrecarga cardíaca, dentre um imenso lequecasino magic onlinedoenças podem causar cansaço. Mas a médica destaca que muitas das vezes não há uma causa orgânica, ou seja, não há uma doença específica que cause o cansaço. Qualquer pessoa que não durma bem, não coma bem, que não se exercite, que não consiga praticar alguma atividadecasino magic onlinerelaxamento pode ser acometida por um cansaço extremo. E nesses casos o principal papel do médico é tranquilizar e não medicar esse paciente, o ideal é entender os fatores que envolvem a rotina da pessoa. Seguem 15 motivos:

casino magic online 1- Anemia

A anemia por deficiênciacasino magic onlineferro é uma doença que ocorre devido falta deste mineral no organismo e acomete principalmente as crianças, as mulherescasino magic onlineidade fértil e as gestantes. O médico cardiologista e nutrólogo Edmo Atique Gabriel explica que durante a anemia, ocorre uma redução dos glóbulos vermelhos, os quais são responsáveis pelo transportecasino magic onlineoxigênio e nutrientes aos nossos órgãos. Por isso, há uma sensaçãocasino magic onlinecansaço no corpo. Estratégias nutricionais, com mudanças na dieta e inclusivecasino magic onlinesuplementaçãocasino magic onlineferro, podem ser necessárias.

casino magic online 2 - Hipotireoidismo

A glândula tireoide é responsável por controlar o nosso metabolismo. Por isso, a queda na produção dos hormônios da tireoide (a triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4)) afeta todo o organismo. O hipotireoidismo interfere nos batimentos cardíacos, funcionamento intestinal, humor, no ciclo menstrual e também na sensaçãocasino magic onlinefadiga.

casino magic online 3 - Depressão

O cardiologista comenta que a condiçãocasino magic onlinedepressão pode estar associada ao hipotireoidismo, já que os hormônios da tireoide atuam nos sistemas noradrenérgico e serotoninérgico, que são responsáveis por secretar neurotransmissores como noradenalina e serotonina e pela regulação do humor ecasino magic onlineoutras funções do nosso cérebro.

Outro fator é que pessoas com depressão geralmente apresentam distúrbioscasino magic onlinesono e alimentação inadequada, que podem contribuir para a sensaçãocasino magic onlinedesânimo e cansaço. Edmo também explica que algumas situações específicas que nos causam frustração podem diminuir os níveiscasino magic onlineserotonina no corpo, provocando esta sensação.

casino magic online 4 - Doenças autoimunes

As doenças autoimunes acontecem quando nosso sistema imunológico produz anticorpos contra ele mesmo. Os tipos mais comuns são artrite reumatóide, lúpus, doença celíaca, esclerose múltipla e diabetes tipo 1. Edmo Gabriel ressalta que não existe uma causa específica para isto, pode ser genéticocasino magic onlineboa parte dos casos e mesmo que os sintomas variemcasino magic onlineacordo com cada doença, a fadiga é comumcasino magic onlinetodos eles.

casino magic online 5 - Diabetes tipo 2

A diabetes afeta os níveiscasino magic onlineglicose no sangue e contribui para a faltacasino magic onlineenergia para o corpo — Foto: Divulgação Getty Images

O diabetes tipo 2 é uma doença metabólica crônicacasino magic onlineque ocorre uma grande concentraçãocasino magic onlineglicose no sangue, chamada hiperglicemia. A doença se desenvolve devido à baixa produçãocasino magic onlineinsulina pelas células pancreáticas e pela resistência à ação do hormôniocasino magic onlineórgãos como fígado e músculo.

Como a doença afeta os níveiscasino magic onlineglicose no sangue, contribui para a faltacasino magic onlineenergia para o corpo realizar as funções e atividades da rotina.

casino magic online 6 - Apneia do Sono

Este distúrbio faz com que a respiração durante o sono seja superficial ou ocorram interrupções completas da respiração por alguns segundos ou minutos, ao longo da noite. A apneia pode estar relacionada a alterações da anatomia interna do nariz e costuma ocorrercasino magic onlinepessoas com sobrepeso ou obesas. O cardiologista explica que é muito recorrente que os portadorescasino magic onlineapneia se sintam cansados, já que a qualidade do sono é afetada e também apresentem faltacasino magic onlinefôlego, o que acaba sobrecarregando o coração.

casino magic online 7 - Infecções

Edmo comenta que as infecções como gripes ou resfriados e outras viroses, ou até mesmo inflamações graves, são caracterizadas pela liberaçãocasino magic onlinetoxinas na corrente sanguínea e tais toxinas geram este efeitocasino magic onlinecansaço. O corpo tenta utilizar todas as energias para combater os micro-organismos, assim causando o sentimentocasino magic onlineprostração. Além da fadiga, as infecções têm outros sintomas como febre e dores no corpo.

casino magic online 8 - Doenças cardíacas

Em vários casoscasino magic onlinedoenças cardíacas, o coração não tem forças suficientes para fazer uma boa contração e enviar sangue para todo o corpo, e por isso a pessoa sente uma fadiga constante — Foto: Istock Getty Images

O médico cardiologista ressalta que doenças cardíacos e doençacasino magic onlineChagas podem deteriorar a força do coraçãocasino magic onlineforma gradativa, gerando cansaço. Nestes casos, o coração não tem forças suficientes para fazer uma boa contração e enviar sangue para todo o corpo, e por isso a pessoa sente uma fadiga constante.

casino magic online 9 - Insuficiência renal

Não é raro que casoscasino magic onlineinsuficiência renal estejam associados à anemia. Mas além disso, o acúmulocasino magic onlinetoxinas no organismo, assim como o aumento da acidez no sangue - chamadocasino magic onlineacidose - também podem causar cansaço.

casino magic online 10 - Covid longa

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a covid longa ocorrecasino magic onlineindivíduos com históricocasino magic onlineinfecção por SARS CoV-2, geralmentecasino magic onlineaté três meses após o início da doença e seus sintomas podem durar pelo menos dois meses ou se estender por maiscasino magic onlineum anos. Entre os diversos sintomas relatados pelos pacientes estão a fadiga, faltacasino magic onlinear, palpitações, perdacasino magic onlinememória e dificuldadecasino magic onlineraciocínio. A covid longa pode afetar diferentes órgãos ecasino magic onlineduração e gravidade dependemcasino magic onlinecada caso.

casino magic online 11 - Intoxicação medicamentosa

A intoxicação medicamentosa ocorre quando há a ingestãocasino magic onlinealtas dosescasino magic onlineum medicamento ou quando é ele administradocasino magic onlineconjunto com outra medicação, bebida ou alimento que resultacasino magic onlineuma interação que causa toxicidade. Edmo comenta que os sintomas da intoxicação são vômitos, diarréia, palpitações, sonolência e tontura.

casino magic online 12 - Deficiênciacasino magic onlinevitaminas ou nutrientes

O cardiologista ressalta que a faltacasino magic onlineingestãocasino magic onlinesubstâncias como vitaminas do complexo B, magnésio e potássio pode apresentar como sintoma a intensa prostração. Por isso, é importante ter uma alimentação saudável e balanceada e fazer exames com regularidade.

casino magic online 13 - Menopausa

A endocrinologista Patrícia Teixeira explica que o cansaço é muito comum na menopausa precoce. E esta indisposição acontece devido aos desequilíbrios hormonais e também por fatores como alteraçãocasino magic onlinehumor e faltacasino magic onlinesono.

casino magic online 14 - Sedentarismo

O sedentarismo pode ser observado por dois diferentes aspectos. Se olhado como causa, a faltacasino magic onlineestímulo musculares, nas articulações e no fluxo sanguíneo gera redução da capacidade cardiopulmonar e consequente cansaço mais frequente. Já se analisarmos como consequência, devemos entender que a inatividade física pode reduzir os estímulos hormonais naturais do corpo, como testosterona e noradrenalina, por exemplo, e desta forma resultarcasino magic onlinedesânimo e prostração. Além disso, o médico cardiologista também ressalta que é possível enfatizar que a inatividade física causa maior retençãocasino magic onlinelíquidos e toxinascasino magic onlinenosso corpo, os quais são indutorescasino magic onlinemuito cansaço e desânimo.

- Até mesmo para pacientes com doenças crônicas a práticacasino magic onlineatividade física é um ótimo remédio para os mais diferentes sintomas. Ajuda na reabilitação cardiopulmonar, no ganhocasino magic onlineforça muscular, flexibilidade, melhora da qualidadecasino magic onlinevida e autoestima. E o mais legal, pode “desmedicalizar”. Não existe recompensa melhor do que perceber um melhor controle do peso, da glicose e da pressão levando a uma redução progressiva nas doses dos remédios - comenta a endocrinologista Patrícia Teixeira.

casino magic online 15 - Síndromecasino magic onlineBurnout

A síndromecasino magic onlineburnout é um distúrbio psíquico caracterizado por esgotamento, ansiedade e depressão. É uma reação ao estresse causado pelo trabalho, suas cobranças e a rotina. Cansaço profundo e apatia são dois dos sintomas associados à síndrome.

Fontes:
Edmo Atique Gabriel é médico especialistacasino magic onlineCirurgia Cardiovascular pela SBCCV, com pós-doutoradocasino magic onlineCirurgia Cardiovascular pela UNIFESP e membro do Colégio Brasileirocasino magic onlineCirurgiões.
Patrícia Teixeira é médica endocrinologista pela Universidade Federal do Riocasino magic onlineJaneiro, presidente do Departamentocasino magic onlineTireoide da Sociedade Brasileiracasino magic onlineEndocrinologia e Metabologia (SBEM).

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