blaze aposta entra Por que a Covid longa causa cansaço por tantos meses?

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A boa notícia é que, entre os participantes do estudo, o exercício pré-covid reduziu significativamente as chancesblaze aposta entrabaixa capacidade aeróbica após a doença. Mesmo pacientes graves ou críticos que se exercitavam regularmente antes do SARS-CoV-2 tiveram prevalênciablaze aposta entrabaixa capacidade aeróbica 2,5 vezes menor do que aqueles que não tinham essa rotinablaze aposta entraatividades físicas.

- A gente começou com esse estudo quando nem se falava aindablaze aposta entracovid longa, lá no início. Mas a gente via as pessoas cansadas semanas após terem tido a doença. Já tem gente aí que está cansada há dois anos. Só que as pessoas vão se acostumando a viver com esse cansaço e limitando a vida para limiares que não cansam - comenta o médico do esporte e cardiologista Fabricio Braga, um dos autores do estudo, que aponta uma preocupação. - Tememos que nos próximos anos possa haver um aumentoblaze aposta entracasosblaze aposta entrainfarto e AVC porque muitas pessoas regrediram na atividade física, porque se sentiram cansadas para fazer exercícios.

Fabrício explica que regredir nas atividades físicas é justamente o que não deve ser feito, já que o principal tratamento para boa parte das sequelas da covid longa são justamente os exercícios, que devem ser monitorados por médicos nos casos mais graves. O tratamento está disponível tantoblaze aposta entraclínicas particulares com espaço para fisioterapia e com academia quantoblaze aposta entraalguns hospitais públicos, sendo necessária uma avaliaçãoblaze aposta entraclínicas da família primeiro, para encaminhamento, nesse caso.

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Por que a Covid Longa causa cansaço?

Segundo Fabrício, a fadiga gerada pela Covid longa se manifesta a partirblaze aposta entradois mecanismos, principalmente:

• O principal mecanismo é semelhante ao descondicionamento físico: há uma dificuldade da musculaturablaze aposta entrausar o oxigênio para gerar energia. A reabilitação física é fundamental.

- A limitação aqui é maisblaze aposta entrauso do queblaze aposta entrarecebimentoblaze aposta entraoxigênio. Ou seja, você recebe o oxigênio, mas não o usa como deveria para os neurônios funcionarem como devem ou para os músculos funcionarem como devem. O sangue chega oxigenado no cérebro e nos músculos, mas eles não sabem o que fazer com ele. As células perdem parteblaze aposta entrasua capacidade, diminui a eficiência da produção energética. Vou fazer uma analogia: uma pizzaria tem dez fornos que fazem duas pizzasblaze aposta entracada vez. Aí dois fornos queimam e os outros passam a só conseguir fazer uma pizzablaze aposta entracada vez. Você reduz a produçãoblaze aposta entra20 pizzas para oito. É isso que a covid longa faz: ela reduz a capacidade do corpoblaze aposta entraproduzir energia a nível celular e a nível muscular - compara o médico.

• Outro mecanismo é uma desorganização do padrão respiratório. Nesse caso, há uma mudança na forma como se coordena a respiração, ou seja, a dinâmica respiratória é modificada. Além dos exercíciosblaze aposta entrareabilitação física, são necessários exercícios respiratórios para reverter essa respiração disfuncional.

- Essa respiração disfuncional muda a relação entre o volume e a frequência respiratória. Você respirablaze aposta entratornoblaze aposta entra5 ou 6 litrosblaze aposta entraar por minutos, número obtido pela quantidadeblaze aposta entraar que entra a cada inspiração multiplicada pelo númeroblaze aposta entravezes que você inspira por minuto. Com a respiração disfuncional, essa frequência e esse volume são alterados, gerando uma percepçãoblaze aposta entracansaço no dia a dia. E não necessariamente esse cansaço se reflete no exercício físico. Muitas vezes, o exercício não cansa mais que o normal, mas falar, por exemplo, sim. Por isso é importante uma avaliação individual para que haja uma estratégiablaze aposta entrareabilitação para cada caso - ensina o médico.

Assim como o exercício é tratamento médico para a condição, ele também é importante na prevenção da covid longa. O estudo concluiu que a chanceblaze aposta entrahaver perdablaze aposta entracapacidade aeróbica é duas vezes e meia menorblaze aposta entrapacientes que se exercitavam com frequência antesblaze aposta entraserem infectados pelo coronavírus SARS-CoV-2.

- Além disso, dos 392 pacientes que acompanhamos, 176 praticavam atividade física antes da doença. Deles, só dois ficaram graves - conta Fabrício Braga, que conclui: - O exercício é um tampão para os impactos da covid durante e depois da doença.

Outros sintomas da covid longa

Alémblaze aposta entrafadiga, fraqueza muscular, dificuldadeblaze aposta entralocomoção, cansaço e faltablaze aposta entraar, a covid longa se manifesta também com: