— Eu sou outra pessoa. Logo depois da cirurgia, eu estava me sentindo muito bem. Mas o esporte abriu outros horizontes que eu não havia enxergado ainda. Hoje, eu tenho muito mais foco, resiliência, determinação e superação para alcançar e ultrapassar os limites. Hoje eu sou uma pessoa bem mais feliz. Eu me encontrei com o esporte — conta Fabiano,apostas lol esports45 anos, atualmente pesando 85kg.

+ Musculação ou aeróbico: qual é melhor para emagrecer?
+ Musculação ou crossfit: qual é melhor para ganhar massa?

Operadoapostas lol esports2017, o analistaapostas lol esportssistemas se interessou pelo esporteapostas lol esportsmaioapostas lol esports2023, quando participouapostas lol esportsuma provaapostas lol esports12hapostas lol esportsmountain bikeapostas lol esportsequipe,apostas lol esportsCampinas (SP), na qual se destacou. A conviteapostas lol esportsum amigo, entrou para o triatlo e, com só seis semanasapostas lol esportspreparação, alcançou o 5º lugarapostas lol esportssua categoria na primeira prova da qual participou, a TRIDAY Series,apostas lol esportsSorocaba (SP),apostas lol esportsjulhoapostas lol esports2023.

Motivado a continuar competindo, Fabiano disputou o IRONMAN 70.3apostas lol esportsFlorianópolis (SC), no último dia 14. Apesar do cancelamento da natação (1.900 metros) por causa do mau tempo, o triatleta pedalou 90km e correu outros 21km, mirando o objetivoapostas lol esportsconseguir o índiceapostas lol esportsclassificação para a prova mundial.

— Normalmente, essa evoluçãoapostas lol esportspassar pelas provas até chegar ao Ironman leva certo tempo. Pelo menos treinando um ano, dois anos, às vezes até mais, e eu já estou atingindo o meio Ironman com oito mesesapostas lol esportstreino.

+ Corridaapostas lol esportsrua para iniciantes: dicas, como participar e riscos
+ Treinoapostas lol esportscasa: quais são os melhores exercícios

Metas e foco passaram a fazer parte da vidaapostas lol esportsFabiano a partir da transformação propiciada primeiro pelo bariátrica e depois pelo esporte.

— Até recentemente, parecia que vivia uma vida fora do trilho, meio sem objetivo e sem foco. O esporte me colocou nos trilhos novamente, e minha vida está dando uma guinada.

Com sobrepeso desde criança, Fabiano sempre lutou contra a balança, vivendo entre dietas, exercícios e esportes que, admite o triatleta, não tinham outro objetivo a não ser estético.

Quando serviu ao Exército, a partir dos 18 anos com o serviço militar obrigatório, até conseguiu manter o peso dentro dos parâmetros considerados normais para o seu 1,80 metroapostas lol esportsaltura. Só que o efeito sanfona continuou a incomodá-lo.

Ele voltouapostas lol esportsum intercâmbio no Canadá pesando 110kg - 20 a mais do que o peso com o qual havia viajado para lá, 12 meses antes. Em uma rotinaapostas lol esportstrabalho com longos períodosapostas lol esportsdeslocamento e pouco tempo para alimentação saudável e exercícios físicosapostas lol esportsSão Paulo, chegou aos 140kg.

— Eu não enxergava que estava daquele tamanho. Eu não me enxergava com 140kg. Isso era muito louco. Até um dia que eu peguei uma foto minha. Na hora que eu olhei e tirei a foto, "nossa, eu estou deste tamanho?". Só assim que eu acordei.

+ Evangélica e crossfiteira, idosa viraliza com treino: "Trouxe saúde"
+ Homem que faz hemodiálise corre maratona ao lado do médico

Quando se mudou para uma residência perto do escritório onde trabalhava, Fabiano voltou a se alimentar adequadamente e a fazer musculação diariamente. Preocupado com a saúdeapostas lol esportsrazão da obesidade, decidiu procurar uma médica. Mas a recomendação dela, logo na primeira consulta, o surpreendeu.

— No que eu entrei no consultório, a médica se assustou. "Nossa, você está muito fora do seu peso, né. Já pensouapostas lol esportsfazer cirurgia bariátrica?" Eu respondi: "Pensar, eu pensei, mas eu tenho condições de, com dieta e exercício, emagrecer". Ela pediu exames. Fiz os exames e, no retorno, a médica falou que eu estava com colesterol alto, pressão alta e pré-diabético. Tudo alterado. Ela disse: "Você precisa emagrecer para ontem e, para emagrecer o tanto que precisa, pelo menos uns 30kg ou 40kg, pode levar anos".

Encaminhado ao gastroenterologista, Fabiano ouviu a mesma recomendação.

— Primeira pergunta dele era se eu queria operar. Eu falei: "Não, não quero, porque, para mim, é o fundo do poço". Ele disse: "Eu tenho literatura que te provo que você não vai conseguir o que precisa no tempo que precisa". Fui conversando muito com o médico, acabei criando empatia e operei.

— Eu me arrependi muitoapostas lol esportsnão ter feito isso antes. Foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida. Hoje eu até agradeço ao meu médico, porque ele me deu uma nova perspectivaapostas lol esportsvida.

Com a bariátrica, que exige reeducação alimentar e tratamento psicológico, que o fez perceber o quanto era compulsivo por comida, Fabiano chegou a perder 60kgapostas lol esportsum ano.

— Fui sempre muito 'sanfona'. Desde a minha infância, sempre viviapostas lol esportsdieta. Com a bariátrica, eu tive a perspectivaapostas lol esportster uma vida mais saudável,apostas lol esportscontroleapostas lol esportspeso,apostas lol esportssaúde e atéapostas lol esportsautoestima.

+ Posso copiar o treinoapostas lol esportsoutra pessoa? Entenda riscos
+ Gkay poderia vencer Gracyanne na musculação; entenda por quê

Por orientação médica, intensificou a rotinaapostas lol esportsexercícios físicos, principalmente musculação, mas também caminhadas, corrida e ciclismo.

Ele se manteve assim, sem muita identificação com esporte, até 2022, quando decidiu contratar um personal trainer para fazer treino funcional e kickboxing. Isso para, nas palavras dele, fazer uma atividade diferente da rotina maçanteapostas lol esportsacademia.

Quando crisesapostas lol esportsansiedade começaram a atormentá-lo no inícioapostas lol esports2023, Fabiano relembra que teve a bebida alcoólica como válvulaapostas lol esportsescape.

— Eu comecei a perder a mão nisso. Eu já estava pré-alcoólatra. Eu gosto muitoapostas lol esportsvinho. Eu abria uma garrafa, tomava uma garrafa e queria outra. Eu abria outra garrafa às vezes. Eu comecei a me entorpecerapostas lol esportsálcool para abafar aquiloapostas lol esportsruim que estava sentindo.

Vendo que Fabiano estava mal psicologicamente, o irmão o chamou para participarapostas lol esportsuma provaapostas lol esportsmountain bike, com 12hapostas lol esportsduração, a ser realizadaapostas lol esportsrevezamento.

— Comecei a treinar e a me dedicar mais à bicicleta, justamente me condicionando para fazer a prova. Fiz mais exercíciosapostas lol esportsperna e esteira. Chegou o dia da prova, e eu acabei me destacando na equipe, porque cada um dos meninos deu quatro voltas e eu acabei dando oito voltas. Não porque eu quis ser melhor do que eles, não, mas porque eu estava me sentindo melhor.

— Nesse processoapostas lol esportspreparação, você acaba focando a cabeçaapostas lol esportsoutras coisas, e o exercício faz isso, você começa a arejar a cabeça e a pensarapostas lol esportsoutras coisas. Eu percebi que não tinha dado mais criseapostas lol esportsansiedade. Nunca mais tive crise. E, lá no dia do evento, eu acabei me identificando com aquele ambienteapostas lol esportscompetição.

Decidido a continuar no ciclismo, Fabiano procurou outras provas para participar, mas acabou indo para o triatlo por conviteapostas lol esportsum amigo, cujo treinador, Rafael Silva, passou a ser o preparador dele também.

Foram seis semanasapostas lol esportstreino, com aulasapostas lol esportsnatação, bicicleta e corrida, que o fizeram ser o 5º colocadoapostas lol esportssua categoria logo na primeira prova da vida - com 750 metrosapostas lol esportsnatação, 20kmapostas lol esportsbicicleta e 5kmapostas lol esportscorrida.

— Aí bateu aquela empolgação. Eu já estava empolgado naquela minha primeira provaapostas lol esportsciclismo, que eu tinha me sentido bem, e, na minha primeira provaapostas lol esportstriatlto, eu tinha sido o 5º? "Nossa, descobri meu talento" — relembra o analistaapostas lol esportssistemas.

Ele queria subirapostas lol esportspatamar jáapostas lol esportsnovembro, quando haveria uma IRONMAN 70.3. O treinador, contudo, brecou a ideia por não haver tempo suficiente para uma preparação física adequada.

+ Triatlo não é tão complicado quanto parece; como aderir
+ Quer entrar para o triatlo? 5 dicas para mandar bem

Fabiano passou, a partir dali, a treinarapostas lol esportsolho no triatlo e a participarapostas lol esportsdiversas provas pelo Brasil. Em uma delas,apostas lol esportsSantos, estava tão confianteapostas lol esportsque subiria ao pódio que chamou a família inteira para assisti-lo. Deu tudo errado. No mar, teve uma criseapostas lol esportsansiedade, não conseguiu nadar e precisou sair. Desclassificado, pediu para fazer os percursosapostas lol esportsbicicleta e corrida só para não deixarapostas lol esportscompletá-los.

— Durante toda essa minha preparação, eu carreguei comigo que Santos tinha sido a minha pior prova. Mas, na verdade, tinha sido minha melhor prova. Porque o triatleta nasceu naquele dia,apostas lol esportsSantos. Depoisapostas lol esportslá, parece que tirou uma venda dos meus olhos.

— Foi ali onde eu realmente entendi o esporte, o que o esporte é. Não só o triatlo, qualquer esporte é isso. Você não tem que fazer as coisas para provar para os outros que é melhor do que eles. Você não é melhor do que ninguém. Você tem que fazer as coisas por você. E eu tinha entrado no esporte porque era algo que estava me fazendo bem e feliz. Eu tinha deixado aquiloapostas lol esportslado naquela prova. Foi onde eu entendi. Eu me tornei uma pessoa muito mais feliz.

Com o esporte, Fabiano teve a vida e a saúde transformadas. Hoje está com 55kg a menos do que no auge da obesidade. Colesterol alto, hipertensão, pré-diabete e crisesapostas lol esportsansiedade foram embora. Até uma úlcera que o acompanhou por anos, mesmo após a cirurgia bariátrica, acabou curada.