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De acordo com a nutricionista Eleonora Galvão, o chá1 real betespinheira-santa pode promover alívio direto1 real betsintomas gastrintestinais e má digestão. Isso porque as substâncias ativas da planta ajudam a diminuir a acidez estomacal e proteger o órgão do próprio ácido que produz, aliviando sintomas como a sensação1 real betqueimação.

— A planta é rica1 real bettaninos, como a epigalocatequina, que possui forte ação antioxidante e anti-inflamatória, atuando como protetora gástrica e ajudando a melhorar problemas1 real betestômago como úlcera gástrica, azia, gastrite, má digestão, desconfortos e outras dores — explica a nutricionista Eleonora Galvão, especialista1 real betnutrição vegana e vegetariana.

Além disso, alguns estudos recentes mostram que a espinheira-santa teria efeito semelhante ao do Cimetidina, medicamento utilizado para reduzir a produção1 real betácido pelo estômago.

— Ela também é amplamente utilizada no alívio1 real betdores1 real bettodo o trato gastrointestinal, incluindo as cólicas. Possui ação relaxante nos músculos do trato gastrointestinal proporcionando alívio suave para sintomas desconfortáveis, sem o uso1 real betmedicamentos — explica a especialista.

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O chá1 real betespinheira-santa também tem ação antibacteriana. Por isso, o uso1 real betquadros1 real betúlceras e gastrites por infecção da bactéria H. Pylori gera efeito positivo, melhorando os sintomas e atuando como coadjuvante no tratamento.

Há ainda estudos in vitro demonstrando a eficácia antimicrobiana da espinheira-santa1 real betrazão1 real betsubstâncias como maitenina e friedelina, que seriam capazes1 real betatuar no combate a Staphylococcus aureus, responsáveis por infecções pulmonares, ósseas1 real betpele e, e também contra Escherichia coli, conhecido por causar infecção urinária.

A espinheira-santa tem também certas propriedades diuréticas, podendo ser usada no tratamento1 real betinfecções urinárias, já que mantém o trato urinário limpo.

Mas os benefícios não param por aí, já que a espinheira-santa possui ainda forte ação analgésica e cicatrizante. Por isso, segundo a nutricionista, é utilizada1 real betcompressas sobre a pele, para ajudar no tratamento1 real beteczema e acne, gerando alívio do calor e rubor na pele.

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Confira quais são os benefícios do chá1 real betespinheira-santa:

• Alívio1 real betsintomas gástricos: o chá1 real betespinheira-santa é conhecido pela capacidade1 real betaliviar sintomas relacionados ao sistema gastrointestinal, como azia, indigestão, gastrite e úlceras. Ele pode ajudar a reduzir a produção excessiva1 real betácido gástrico, colaborando para a diminuição1 real betsintomas como queimação, e colaborar na cicatrização1 real betlesões;
• Alívio1 real betdores: como possui ação relaxante nos músculos do trato gastrointestinal, a espinheira-santa alivia dores na região, como cólicas;
• Ação antibacteriana: estudos têm mostrado que a espinheira-santa possui propriedades antibacterianas, sendo coadjuvante no tratamento, por exemplo,1 real betH. Pylori;
• Ação antioxidante: o chá contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Isso pode auxiliar a reduzir o risco1 real betdoenças crônicas e promover a saúde celular geral;
• Auxílio na digestão: o chá1 real betespinheira-santa pode auxiliar no processo digestivo, facilitando a quebra1 real betalimentos e a absorção1 real betnutrientes pelo organismo. Isso auxilia a reduzir sintomas1 real betmá digestão, como inchaço, gases e desconforto abdominal;
• Melhoria da saúde da pele: há relatos sugerindo que o consumo regular1 real betchá1 real betespinheira-santa pode contribuir para uma pele mais saudável devido às propriedades antioxidantes, além1 real betque a planta tem forte ação analgésica e cicatrizante, podendo ajudar no tratamento1 real beteczema e acne.

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Ingredientes:

• 1 colher1 real betsopa (3g) da folha desidratada;
• 150ml água fervente.

Modo1 real betpreparo:

1. Coloque as folhas secas1 real betuma xícara;
2. Adicione a água fervente e tampe;
3. Em seguida, deixe1 real betinfusão por 10 minutos;
4. Coe a mistura1 real betseguida e adoce à gosto ou beba puro.

Recomendação1 real betconsumo: ingerir 150ml do chá logo após o preparo, três a quatro vezes ao dia ou antes das principais refeições, como almoço e jantar.

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Segundo a nutricionista, a espinheira-santa não oferece efeitos adversos graves ou que coloquem1 real betrisco a saúde dos pacientes, quando utilizadas as doses recomendadas pelo profissional1 real betsaúde. Embora tenha benefícios, o uso desta planta medicinal não substitui o tratamento médico.

-- Os efeitos adversos mais comuns são sensação1 real betboca seca, náusea e gastralgia, especialmente quando usada1 real betquantidades maiores do que as recomendadas ou por uso prolongado superior a 6 meses. A planta não deve ser usada durante a gravidez, lactação e1 real betcrianças menores1 real bet12 anos. Também não deve ser prescrita para pessoas com hipersensibilidade e com sensibilidade à plantas da família Celastraceae -- frisa Eleonora.

Ainda1 real betacordo com a recomendação1 real betuso da especialista, como tratamento, a espinheira-santa pode ser consumida1 real betforma1 real betchá, cápsulas ou tinturas com dosagens individuais estipuladas pelo profissional,1 real betacordo com o tratamento proposto.

Podem ser ingeridas1 real betduas a três vezes ao dia, como tratamento conforme orientação médica.

De maneira geral, a nutricionista recomenda não exceder o período máximo1 real bet6 meses1 real bettratamento contínuo.

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