A doença renal crônica consisteesportes da sorte bahialesão renal e perda progressiva e irreversível da função dos rins. Em um estágio mais avançado, chamadoesportes da sorte bahiafase terminalesportes da sorte bahiainsuficiência renal crônica (IRC), os rins não conseguem manter a normalidade, e esses pacientes passam a dependeresportes da sorte bahiasessõesesportes da sorte bahiahemodiálise. Para essas pessoas, o exercício físico éesportes da sorte bahiaextrema importância, já que esses indivíduos apresentam uma grande redução do condicionamento físico. Com o objetivoesportes da sorte bahiaminimizar os impactos disso na qualidadeesportes da sorte bahiavida do paciente, o exercício surge como uma opção para capacitar o corpo para as atividades diárias. Mas especialistas lembram que isso não pode ser feito sem mediçãoesportes da sorte bahiaparâmetrosesportes da sorte bahiaintensidade, frequência e duração, que precisam ser individualizados e avaliados por médicos e equipe multidisciplinar.
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– A prevençãoesportes da sorte bahiadoenças renais crônicas é feita atravésesportes da sorte bahiahábitosesportes da sorte bahiavida saudáveis, controleesportes da sorte bahiadiabetes e hipertensão, o não usoesportes da sorte bahiaanti-inflamatóriosesportes da sorte bahiaforma indiscriminada, exercício físico e exames preventivos. Além disso, é fundamental para pacientes e não pacientes que a gente beba água, que se mantenha a hidratação diária – explica Carina Tramontiesportes da sorte bahiaSouza, médica nefrologista da DaVita Tratamento Renalesportes da sorte bahiaUberlândia.
Principais fatoresesportes da sorte bahiarisco:
- Hipertensão
- Diabetes
- Obesidade
- Tabagismo
- Usoesportes da sorte bahiamedicamentos tóxicos para rins (anti-inflamatórios)
- Doenças genéticas
De acordo com a nefrologista Carina, o paciente com doença renal crônica possui um hipercatabolismo, com perdasesportes da sorte bahianutrientes durante o processoesportes da sorte bahiadiálise, e isso traz consequênciaesportes da sorte bahiasarcopenia (perdaesportes da sorte bahiamassa muscular) muito aceleradaesportes da sorte bahiarelação a uma pessoa da mesma idade. A atividade física é um dos principais remédios contra a sarcopenia. A médica lembra, entretanto, que ela deve ser adaptada à condição clínica do paciente.
Principais sintomas:
- Fraqueza;
- Cansaço;
- Náuseas;
- Vômitos, principalmente pela manhã;
- Inchaço;
- Anemia;
- Sarcopenia;
- Edemas (inchaços);
- Perda do apetite;
- Acordar a noite para urinar;
- Excessoesportes da sorte bahiaurina;
- Pode evoluir até para convulsão e coma.
– A doença renal crônica é considerada uma das epidemias do milênio. Nós temos hoje, para cada paciente que realiza diálise, outros quatro ou cinco pacientes que são renais crônicos e desconhecem serem portadores dessa patologia. É uma doença silenciosa que só manifesta sintomasesportes da sorte bahiaseus estágios avançando, quando já não conseguimos reverter a situação. Daí a importância da detecção precoce – explica a nefrologista.
O papel do esporte
Em um estudo da Universidade Chinesaesportes da sorte bahiaHong Kong publicado no British Journal of Sports Medicineesportes da sorte bahia2020, 199.421 taiwaneses com idade médiaesportes da sorte bahia20 anos tiveram avaliados, durante quatro anos, seus hábitos diáriosesportes da sorte bahiaexercícios eesportes da sorte bahiafunção renal. Como resultado, concluiu-se que a probabilidadeesportes da sorte bahiaparticipantes do grupoesportes da sorte bahiasedentários serem diagnosticados com doença renal crônica era quase 10% maioresportes da sorte bahiarelação ao grupo dos ativos. Um outro trabalhoesportes da sorte bahiapesquisadores da Universidade Nacional Yang-Ming,esportes da sorte bahiaTaiwan, avaliou as atividades aeróbicasesportes da sorte bahia4.508 pacientes com insuficiência renal crônica. Publicadoesportes da sorte bahia2021, p estudo apontou que fazer 150 minutosesportes da sorte bahiaexercício moderado ou 75 minutos vigorosos por semana reduziuesportes da sorte bahia17% a progressão para estágios mais graves da doença.
Segundo Carina Tramontiesportes da sorte bahiaSouza, exercíciosesportes da sorte bahiaimpacto e aeróbico ajudam no condicionamento cardiovascular, ajudando a prevenir uma das principais causasesportes da sorte bahiaóbito para pacientes renais: doenças cardíacas. Além disso, a atividade física também é responsável por um melhor controle da pressão arterial e da diabetes, assim como o controle do peso pode diminuir o riscoesportes da sorte bahiacâimbras nas sessõesesportes da sorte bahiadialise.
– O paciente renal costuma apresentar alterações no metabolismo ósseo, que o predispõem a um maior riscoesportes da sorte bahiafraturas. Sendo assim, o fortalecimento da musculatura auxilia na manutenção da saúde dos ossos – acrescenta Carina Tramonti lembrando também a existênciaesportes da sorte bahiaalgumas restrições: – Existem cuidados com algumas atividades, como: paciente com fístula tem restriçãoesportes da sorte bahialevantar peso e fazer força muscular maior do que cinco quilos, porque pode danificar o acesso vascular. Se o paciente faz diálise peritoneal, ele também tem restriçãoesportes da sorte bahiaatividades na água. Se tiver componenteesportes da sorte bahiainsuficiência cardíaca, ele vai ter restriçãoesportes da sorte bahiaatividades aeróbicas – enumera.
Wilton Silva foi diagnosticado com insuficiência renal aos 24 anos. Após relatosesportes da sorte bahiaconstantes doresesportes da sorte bahiacabeça, dores no estômago e câimbras, ele teve que iniciar a hemodiálise. Apesar das dificuldades, o rapaz, jovem e ativo, encontrou no seu hobby uma solução paraesportes da sorte bahiaindisposição física: a bicicleta. Wilton passou a pedalar da pequena Campina Verde (MG) até Uberlândia para realizar as sessõesesportes da sorte bahiahemodiálise três vezes na semana.
– Eu comecei a pedalar porque queria economizar a gasolina do carro e queria emagrecer, ter uma ocupação. Comecei aos poucos e depois passei a fazer trilhas. Os profissionais da clínica me incentivaram e até ganhei patrocínio para comprar capacete, equipamentos adequados e a participaresportes da sorte bahiacompetiçõesesportes da sorte bahiaciclismo estrada - relata Wilton.
Dicas da nutricionista:
Indivíduos com insuficiência renal precisamesportes da sorte bahiaorientação especializadaesportes da sorte bahiauma equipe multidisciplinar para acompanhamento. A nutricionista Thays Mortaia também preparou algumas dicas para o Eu Atleta, no controle da alimentação:
Para pacientes renais:
- O paciente que já desenvolveu a doença renal crônica deve seguir as orientações nutricionais, adotando hábitos que proporcionem uma dieta saudável e equilibrada;
- É importante evitar alimentos industrializados, ricosesportes da sorte bahiaconservantes e sódio;
- Com liberação médica, a práticaesportes da sorte bahiaatividade física é recomendada;
- Níveisesportes da sorte bahiafósforo e potássio podem acumular-se. Desta forma, alguns alimentos devem ser consumidosesportes da sorte bahiaacordo com as orientações nutricionais ou até mesmo evitados, a quantidadeesportes da sorte bahiaproteínas deve ser calculadaesportes da sorte bahiaforma individual e a quantidadeesportes da sorte bahialíquidos deve ser calculadaesportes da sorte bahiaacordo com o volume urinário. Por isso, é importante, procurar a nutricionista;
- Beber água é fundamental.
Para prevençãoesportes da sorte bahiadoenças renaisesportes da sorte bahianão-pacientes:
Para prevenir e diminuir os riscos do desenvolvimento da doença renal crônica, temos como importante ferramenta adotar um estiloesportes da sorte bahiavida saudável:
- Manter uma alimentação balanceada, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para que o mesmo funcione adequadamente;
- Praticar atividade física;
- Controlar e monitorar os principais fatoresesportes da sorte bahiarisco, como diabetes, hipertensão arterial sistêmica e obesidade.