+ Dicas para correr aspin pay joguinho da roletaprimeira maratona: veja guia completo

O feitospin pay joguinho da roletaHugo é inédito não só no Brasil, masspin pay joguinho da roletatodo o continente americano. A nível mundial, o belga Stefaan Engels entre 2010 e 2011 fez 365 maratonasspin pay joguinho da roleta365 dias. O corredor europeu, entretanto, não cumpriu com as diretrizesspin pay joguinho da roletaregistro do Guinness e, portanto, não teve seu feito homologado. Oficialmente, o recorde pertencia, até então, ao britânico Aaron Robinson, que computou 63 dias consecutivosspin pay joguinho da roletamaratona. Para carimbar o seu passaporte para o Livro dos Recordes, o brasileiro precisou reunir diversas provas do seu feito: documentou todos os trajetos e distâncias usando dois relógios inteligentesspin pay joguinho da roletamaneira simultânea, contou com testemunhas que o acompanhavam enquanto corria e compilou fotos e vídeosspin pay joguinho da roletacada uma das vezesspin pay joguinho da roletaque correu os 42,195 km. E acrescentou mais um dia, fechando 366, para garantir

Após um ano correndo maratonas diariamente, Hugo alcançou outras marcas extraordinárias:

• Correu 15.443 km, que foram percorridosspin pay joguinho da roletaquase 16 milhõesspin pay joguinho da roletapassos. A distância é maior do que o voo mais longo da aviação comercial, que vaispin pay joguinho da roletaNova York a Singapura;
• Consumiu maisspin pay joguinho da roleta2 milhõesspin pay joguinho da roletacalorias, o equivalente a maisspin pay joguinho da roleta4.000 Big Macs ou 15.700 tulipasspin pay joguinho da roletachopp;
• Utilizou 27 paresspin pay joguinho da roletatênis;
• Acumulou maisspin pay joguinho da roleta122.950mspin pay joguinho da roletaganho altimétrico, aproximadamente 14 vezes a altitude do Everest.

- Acreditespin pay joguinho da roletavocê, acredite no seu potencial. Independentemente do que você se propõe a fazer, siga firme com aspin pay joguinho da roletaideia, treine, se prepare, váspin pay joguinho da roletafrente. O mundo pode duvidarspin pay joguinho da roletavocê, mas você não pode duvidarspin pay joguinho da roletavocê. Você é a pessoa que precisa acreditar. E é isso, é sobre acreditar - disse o corredor logo após a realização do feito. - Tô muito feliz, realizado. É a concretizaçãospin pay joguinho da roletaum sonho. Especialmente hoje, que a gente faz o evento Maratona 365, tinha 2 mil pessoas ali aguardando. Felizmente muita gente abraçou a causa, se sentiu inspirada por essa jornada desafiadora.

Vale ressaltar que Hugo não começou do zero. Antesspin pay joguinho da roletaembarcar no Projeto Propósito, nosso recordista já havia feito uma maratona anteriormente,spin pay joguinho da roleta2019, e praticava triatlo desde então. Ainda assim, para chegar aonde chegou, precisouspin pay joguinho da roletamuito planejamento e foi acompanhado por uma equipe multidisciplinarspin pay joguinho da roletaprofissionais da saúde, inclusive nos três mesesspin pay joguinho da roletapreparação física e mental antesspin pay joguinho da roletacorrer a maratona nº 1. Ao todo, foram dois treinadoresspin pay joguinho da roletacorrida, uma preparadora física para fortalecimento, um fisioterapeuta, uma psicóloga, uma nutricionista, dois ortopedistas,spin pay joguinho da roletaesposa como médica dermatologista, alémspin pay joguinho da roletacardiologistas e fisiologistas do Institutospin pay joguinho da roletaCoração da USP (Incor). O brasileiro, alémspin pay joguinho da roletater sido acompanhadospin pay joguinho da roletaperto, será temaspin pay joguinho da roletaum artigo a ser publicadospin pay joguinho da roletabreve pelo Incor.

Hugo agora pretende desacelerar aos poucos, reduzindo gradativamente a cargaspin pay joguinho da roletatreinos. Além disso, vai viajar com a mulher por uma semana. Mas já está pensandospin pay joguinho da roletanovos desafios.

- Vai ser uma desaceleração. Não vou pararspin pay joguinho da roletaforma abrupta, mas vou mandar mensagens para o meu corpo, "olha, o volume está reduzindo". Então gradativamente eu vou reduzir o volume e, com isso, vou redizeir também o consumospin pay joguinho da roletacomida, já que o gasto energético vai ser menor, ara a gente ir readaptando o corpo, o organismo - conta: - E vou descansar, viajar com a família, ter um tempo com eles também. Porque afinalspin pay joguinho da roletacontas eles também embarcaram, eu embarquei eles nessa roubada, então a família inteira passa por isso. Nada mais justo que passar o tempo com eles. Aí vou ter tempo para escrever um livro, dar palestras e pensarspin pay joguinho da roletanovos desafios.

Durante o jantarspin pay joguinho da roletamassas realizado na véspera da derradeira maratona, Hugo compartilhou com o público presente um pouco daspin pay joguinho da roletahistória e também chamou integrantes da família e da equipe multidisciplinar para depoimentos no palco. Entre os profissionais da saúde, duas falas foram unânimes: aspin pay joguinho da roletaque,spin pay joguinho da roletaum primeiro momento, acharam que ele estava embarcando numa loucura, e aspin pay joguinho da roletaque não existia nada na literatura científica sobre o comportamento do corpo humano durante um período tão prolongadospin pay joguinho da roletaexercícios intensos diários. Afinal, não é algo muito comum e o belga Stefaan Engels não havia participadospin pay joguinho da roletanenhum estudo científico.

Hugo conta que suas inspirações no esporte, alémspin pay joguinho da roletaMichael Jordan e Ayrton Senna, são o montanhista nepalês Nimsdai e o navegador brasileiro Amyr Klink, dois desbravadores que também realizaram façanhas aparentemente impossíveis. O primeiro escalou todas as catorze montanhas acimaspin pay joguinho da roleta8.000mspin pay joguinho da roletaaltitudespin pay joguinho da roletaum intervalospin pay joguinho da roletasete meses, superando a marca anteriorspin pay joguinho da roletasete anos; o segundo, porspin pay joguinho da roletavez, concluiu a primeira - e até hoje única - travessia do Atlânticospin pay joguinho da roletaum barco a remo, saindo da Namíbia e chegando na Bahia.

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