Bicicletas são parceiras para todas as ocasiões: para participarprovasciclismo, fazer malabarismos, se locomover por pequenas e grandes cidades, se divertir ao ar livre, sairpasseios no asfalto outrilhas. Ou ainda simplesmente para queimar calorias e ganhar condicionamento físico num esporte aeróbico, saudável e feito sob medida para o ar livre. E há um tipobike para cada cenário, tiposolo e objetivo. Na cidade, as urbanas, fixas e elétricas reinam. Em trilhas e montanhas, as mountain bikes são as favoritas. Há ainda as híbridas, que se viram bem nos dois cenários, e muitos outros modelos que dissecaremos abaixo.
Com tamanha versatilidade, o mercado do ciclismo só cresce no país. Conforme dados da Associação Brasileira dos FabricantesMotocicletas, Ciclomotores, Motonetas, Bicicletas e Similares (Abraciclo), a produção nacionalbicicletas nos primeiros cinco meses2019 alcançou a marcacerca333 mil unidades, apresentando uma alta18,4%relação ao mesmo período do ano passado. O país é o quarto maior produtor mundialbikes, segundo a instituição. E ainda há quem opte pelas importadas. Excluídas as bicicletas infantis, a estimativa da Abraciclo é que a frota brasileira conte com cerca70 milhõesunidades.
Com tantas possibilidades, é normal bater uma dúvida na horaescolher a bike ideal. Por isso, com o apoio do treinador esportivo e profissionalEducação Física Rodrigo Langeani, que tem experiência preparando triatletas, mountain bikers e ciclistasgeral, elaboramos um guia para você conhecer as principais características das diversas categoriasbicicletas. Mas antesconhecer as especificidadescada tipo, algumas dicas introdutórias são importantes. Embora a equipelojas que vendam bicicletas, principalmente aquelas especializadas, conhecidas como bike shops, seja preparada para orientar os clientes, ao comprar uma bicicleta é preciso:
- Ter clareza do uso pretendido. Cada modelo tem uma finalidade específica;
- Considerar as características físicasquem vai pedalar. Levandoconta a altura, por exemplo, pessoas entre 1,70 m e 1,75 m devem optar quadros53 cm ou 54 cm se forem comprar uma bicicletaestrada, ou por entre 16 e 18 polegadas (quecentímetros variam entre 40 cm e 46 cm), caso a escolha seja por uma mountain bike.
Confira abaixo os modelos e conheça a bicicleta que combina mais com o seu perfil ou objetivo:
Sobre: conhecidas pelo termoinglês, as bicicletasmontanha são as mais populares no Brasil. Isso porque são muito versáteis. Embora sejam desenvolvidas para usoáreasterra, permitem pedalardiversos tiposterreno, incluindo asfalto, ainda que com menos velocidade.
Características: a principal particularidade é que as mountain bikes contam com suspensões, sejam as dianteiras ou as chamadas full-suspension, que incluem a parte traseira também. Os pneus são mais largos e têm cravos que dão aderência ao pedalar na terra.
Além disso, as MTB têm características específicasacordo com cada modalidade esportivaque são usadas:
- Cross Country Olímpico: praticadopistas construídas com relevo e obstáculos, demandam o usobicicletas mais agressivas e otimizadas 50% para subida e 50% para descida;
- Enduro: como nessa modalidade o atleta precisa pedalardiversas situaçõesterreno, a bike permite rodar na subida, mas é mais otimizada para descidas;
- Downhill: demanda bicicletas ainda mais agressivas, uma vez que são competições por tempodescida. As bikesdownhill são desenvolvidas, portanto, para alcançar alta velocidade nessa hora.
Para quem é indicada:
- Praticantesmodalidadesmountain bike como cross country, enduro e downhill;
- Pessoas que querem uma bike para começar a praticar MTB, fazer trilha, passear e até pedalaráreas urbanas. Nesses casos, deve ser escolhido um modelocross country.
Sobre: aparentemente, trata-seum modelo convencionalbike. Contudo, nessas bicicletas a catraca gira com a roda traseira e a pessoa precisa pedalar o tempo todo. Se pararpedalar, a roda trava e a bike para. Em geral, são usadasprovasvelódromo, mas dada asimplicidade, ganharam também as ruas e viraram moda entre adeptos da cultura hipster.
Características: essas bikes contam com pinhão fixo (por isso o nome), uma coroa e uma catraca na rodatrás e não têm marcha. São bicicletas simples e, portanto, limitadas. Por terem a relação entre pinhão, coroa e catraca fixa, podem ser mais difíceispedalar. Afinal, ao parargirar o pedal, a bike para.
Para quem é indicada: pessoas que pretendem usar a bike no meio urbano e gostamseguir tendênciasmoda.
Sobre: essas bicicletas têm como objetivo a locomoção. Como são um meiotransporte, contam com elementos que garantem que as pessoas pedalem sem precisar usar roupas ciclismo, que devem ser mais justas.
Características: os modelos urbanos contam com itens como protetorcorrente, para impedir que a roupa se sujegraxa; para-lamas, para evitar respingosdiaschuva; e bagageiro, por exemplo. Há opção aindaversões femininas,que o cano é rebaixado para permitir que mulheres pedalem usando saia ou vestido.
No mercado, é possível encontrar bicicletas urbanas com e sem marcha. Dependendo do relevo da cidade, o usomarcha pode ajudar a reduzir o esforçoáreassubida. Como essa bike é usada para a locomoção, inclusive para a ida ao trabalho, isso pode fazer diferença para a pessoa evitar ficar muito suada ou cansada.
Para quem é indicada: pessoas que buscam uma bicicleta para passear e se locomoveráreas urbanas.
Sobre: as bicicletasestrada, mais comumente chamadasspeed, são voltadas para velocidade e performance no asfalto. Mas há também os modelos específicos para provasvelódromo. São bikes essencialmente direcionadas para a práticaesportes e são mais difíceispilotar.
Características: a principal particularidade é o pneu, que é bem mais fino do que aqueles usadosoutras bikes. No caso das bicicletas para velódromo, contam ainda com o pinhão fixo.
Para quem é indicada: praticantesciclismoestrada ouprovasvelódromos. Antesusar essa bike, é importante ganhar experiênciauma mountain bike, uma vez que é um modelo mais fácil e confortávelconduzir. Só após essa prática é recomendado usar uma bicicletaestrada.
Sobre: categoriabicicleta mais vendida no mundo atualmente, ainda não é muito popular no Brasil devido ao seu alto custo. Mas como conta com motor elétrico acoplado, pode valer o investimentoalguns casos, como quando a pessoa usa a bike como meiotransporte e quer evitar suar demais no deslocamento.
A bicicleta elétrica também é uma aliada na práticaesportes. Além das urbanas, há modelosbicicletasestrada e mountain bikes que também contam com versões com motor, que contribuem para tornar esses esportes mais acessíveis. Afinal, permitem que pessoas com menos condicionamento treinem com parceiros, amigos ou grupos que estejam mais preparados para essas modalidades, alternando o uso dos pedais com o uso do motor ou usando a pedalada assistida.
Características: a maioria das bikes elétricas conta com pedalada assistida; ou seja, uma vez que o ciclista pedala, o motor amplifica a força realizada. Mas há ainda os modelosque não é preciso pedalar. É só apertar o acelerador que o motor elétrico leva a bicicleta. Importante: ela funciona com uma bateria que precisa ser carregada na eletricidade.
Para quem é indicada:
- Pessoas que busquem uma bike para locomoçãocidades;
- Ciclistas que não têm muito condicionamento ou que, por conta da idade, não apresentam mais o mesmo rendimento. Ao se deparar com trechosmaior dificuldade, é só ligar o motor para dar uma assistida na pedalada.
Sobre: esse modelo é voltado exclusivamente para usoáreas urbanas. No entanto, os trajetos devem ser curtos, inferiores a 10 km. Isso porque essas bikes não são muito confortáveisusar. Seu foco é a praticidade ao carregá-la ou armazená-la.
Características: como o nome já sugere,principal característica é ser dobrável. Assim, favorece a integração com outros meiostransporte, uma vez que seu tamanho fica bem reduzido e torna-se mais fácil transportá-la no ônibus ou no metrô, por exemplo.
Para quem é indicada:
- Pessoas que precisemuma bicicleta para se deslocar por distâncias curtasáreas urbanas;
- Quem não dispõemuito espaço para guardar a bikecasa;
- Indivíduos que precisemum modelo fácilcarregartransportes públicos.
Sobre: primeiro modelo criado para andar foraestrada, as BMX são bikes da modalidade conhecida como motocross com bicicleta. O nome é uma abreviação do termoinglês, bicycle motocross. Com o tempo, o esporte evoluiu para além das trilhas, sendo praticadopistas híbridas com rampas e obstáculos oumodalidades que envolvem a realizaçãomanobras.
Características: essas bicicletas contam com rodas menores, sendo os aros 20 e 24 os mais comuns. Mas é preciso atentar para um detalhe. As bicicletas para a práticaBMX são encontradas apenaslojas especializadasbikes. Os modelos com formato e estrutura semelhantes aos dessas bicicletas e facilmente encontradosgrandes lojas e bicicletarias mais comuns são voltados para crianças. As semelhanças são apenas aparentes. Os componentes das bikes para crianças são muito básicos e não suportam a realizaçãomanobras, saltos e pulos característicos do BMX.
Para quem é indicada: praticantesBMXáreasterra, espaços urbanos ou pistas da modalidade.
Sobre: consideradas uma grande revolução no mercadobikes, as bicicletas infantis sem pedal e rodinha transformaram radicalmente a formaaprender a andarbicicleta. Afinal, as balance bikes, ou bicicletasaprendizado, como são conhecidas popularmente, priorizam o que é mais difícil nesse processo: o equilíbrio. As crianças se locomovem apoiando os pés no chão, permitindo que se desenvolvamuma maneira segura e sem traumas, uma vez que não há mais a pressão para retirar as rodinhas. A recomendação, portanto, é contar com uma bicicleta sem pedal e rodinhas e, quando a criança conquistar o equilíbrio, evoluir para uma bicicleta no formatoBMX.
Há ainda os modelos tradicionais, que nada mais são do que bicicletas urbanas ou BMX pequenas e com rodinhas.
- De 2 a 3 anos
Características: não contam com pedais ou rodinhas.
Para quem é indicada: crianças2 a 3 anos. Como esses modelos têm aro 12, dependendo da altura, meninos e meninas a partir3 anos que ainda não aprenderam andarbike podem ter dificuldades para usá-la.
- A partir3 anos
Características: bicicletas com estrutura semelhantes àsBMX, que contam com aros do tamanho 14 ao 24 (este último indicado para pré-adolescentes). É essencial contar com a ajuda do lojista para escolher o modelo certo para a altura da criança.
Para quem é indicada: crianças que já saibam andarbicicleta e pré-adolescentes. Para o casomeninos e meninas que tenham mais3 anos e ainda não aprenderam, a recomendação é levar a bike a uma bicicletaria para remoção dos pedais. Depois que a criança aprender a andar com os pés no chão e conquistar equilíbrio é só colocar os pedais novamente.
Sobre: esses modelos permitem pedalardiversos tiposterreno. É possível usar as bikes híbridascidades, trilhas mais leves ou estradasterra batida. Mas essas bicicletas não são muito comuns no Brasil. Em geral, as pessoas acabam optando por mountain bikes, ainda que estas ofereçam um pouco maisdificuldade ao andar no asfalto. É que as MTB permitem encarar trilhas mais longas e áreas com mais subidas, não sendo tão restritas como as híbridas nesses quesitos.
Características: são bicicletas com quadros parecidos com osuma mountain bike e pneus híbridos que rodam bem no asfalto e proporcionam alguma traçãoestradasterra batida. Tratam-sebikes mais pesadas e sem geometria, recursomarcha, suspensão e, na maioria das vezes, pneus adequados para terrenos mais agressivos.
Para quem é indicada: pessoas que querem uma bike para usar na cidade eáreasterra mais planas.
Sobre: não muito populares no Brasil, as bicicletas reclinadas contam com um assento como uma cadeira e o ciclista pedala recostado. Embora tenha sido desenvolvida como alternativa para quem apresenta problemas nas costas ao oferecerem um apoio para a coluna, não são bikes fáceisconduzir e a mobilidade não é muito boa. É por isso que não são indicadas para uso no trânsito.
Características: possuem uma cadeira e pedivela, como são chamados os braços que fazem a transmissão da força do ciclista para a bike, localizados à frente.
Para quem é indicada: pessoas que tenham graves problemascoluna e que pretendem fazer uso para lazer eáreas litorâneas.
Sobre: as tandem são as bicicletasque duas pessoas pedalam juntas. Há modelos tantoestrada comomountain bike, mas ainda não são fáceisencontrar no Brasil, sendo necessário importá-las. Essa é a bicicleta usadaprovasparaciclismo,que o guia vai na frente enquanto o atleta deficiente visual pedala na partetrás.
Características: a principal característica é que as tandem contam com dois assentos.
Para quem é indicada: pessoas quem queiram pedalar juntas na mesma bike. Podem ser casais, amigos, pais e filhos. A vantagem da tandem é que ciclistas com níveis diferentescondicionamento podem pedalar juntos. Além disso, a bike permite a inclusãodeficientes visuais no esporte.
Sobre: esse modelo é voltado para a modalidadeciclismoque o objetivo é ultrapassar obstáculos físicos. A ideia é que o praticante não apoie os pés no chão ou se sente. A trial não é uma bicicleta muito popular no Brasil.
Características: o que mais chama a atenção é que esse modelo não conta com selim. Masprincipal característica é ser uma bicicleta com uma geometria mais baixa e otimizada para a práticasaltos.
Para quem é indicada: pessoas que queiram aderir à modalidade trial.
Sobre: essa é para quem quer pedalar sem sair do lugar. O modelo é encontradoqualquer academia, mas é figurinha fácil tambémplaysprédios ecasas e apartamentos. Ocupa pouco espaço, mas, nas residências, corre o riscoservir maiscabide para bolsas do que para afinalidade principal, que é dar condicionamento físico e queimar calorias atravésum exercício aeróbico bem completo. Nas academias, é mais uma ferramenta. Em casa, é ideal para diaschuva, quando não se quer pedalar ao ar livre, ou para quem dispõepouco tempo para malhar.
Características: não sai do lugar e você pode aumentar ou diminuir a cargaacordo com seu condicionamento físico e pode monitorar velocidade e batimentos cardíacos, entre outros indicadores. Tem três modelos principais:
- Vertical: simula os movimentosuma pedalada com uma bicicleta convencional.
- Horizontal: tem formato semelhante aoum pedalinho, e causa menos impacto para quem tem problemas nas costas.
- De spinning: simula descidas e subidas e intensifica o gasto calórico.
Para quem são indicadas: para pessoas que malhamacademias e necessitamexercícios aeróbicos. Ou para aqueles que preferem se exercitarcasa.