Esclerose múltipla: rotinajogo bet365exercícios auxilia tratamento da doença

Em 30jogo bet365maio, é comemorado anualmente o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, doença que afeta cercajogo bet3652,5 milhõesjogo bet365pessoas no mundo, sendo 35 mil brasileiros,jogo bet365acordo com dados da Associação Brasileirajogo bet365Esclerose Múltipla (ABEM). Aindajogo bet365acordo com a ABEM, a doença possui maior incidência entre pessoasjogo bet36520 a 40 anos, afetando majoritariamente as mulheres. Pensando na importância da data comemorativa para a conscientização da população, explicamos quais os sintomas da doença. Que não tem cura, mas conta com tratamentos clínicos e tratamentos alternativos, como a práticajogo bet365atividade física, para proporcionar uma qualidadejogo bet365vida melhor para os pacientes. Por isso, mais abaixo sugerimos uma sériesjogo bet365exercícios físicos que auxiliam no controle dos efeitos da Esclerose Múltipla. Que, como explica o neurocirurgião Cezar Augusto, membro titular da Sociedade Brasileirajogo bet365Neurocirurgia (SBN), é uma doença inflamatória crônica e especialistas acreditam que sejajogo bet365origem autoimune.

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- Provavelmente a doença surgiu por meiojogo bet365uma evolução viral, que desenvolveu uma alteração na genética dos nossos neurônios, fazendo com que nosso próprio organismo os ataque. As defesas naturais atacam, principalmente, o que chamamosjogo bet365bainhajogo bet365mielina, célula que recobre o nervo. Quando a bainhajogo bet365mielina é atacada, o nervo deixajogo bet365conduzir. O que mais nos preocupajogo bet365relação à esclerose múltipla é a imprevisibilidade do quadro, pois não sabemos quando haverá surtos - explica o médico.

Tecnicamente falando, Cezar explica que o cérebro é compostojogo bet365neurônios ejogo bet365tecidojogo bet365sustentação, principalmentejogo bet365tecido glial. De acordo com ele, esses neurônios possuem um núcleo, um corpo e um braço, que é chamadojogo bet365axônio e pode ser definido como um fio condutor.

- Em volta do axônio há um protetor, a bainhajogo bet365mielina. Quanto mais proteção ele tem, mais rápido é esse neurônio. A esclerose múltipla ataca justamente este protetor do axônio, a bainha, fazendo com que o nervo perca velocidade. Essa agressão provoca processos inflamatórios no cérebro, fazendo com que o paciente apresente alterações, dependendo da área afetada, como visão dupla ou fraqueza. Esse processo inflamatório não ocorre apenas no cérebro, podendo também afetar a medula. Além disso, pode causar sintomas urinários quando a medula está comprometida, visão dupla quando o nervo óptico está comprometido e até perdajogo bet365função, como a paresia, dificuldadejogo bet365mexer braços ou pernas por causa do surto - informa.

Para explicarjogo bet365maneira mais didática, o neurocirurgião faz uma analogia da doença com um timejogo bet365futebol:

- Imagine que a equipe tenha um jogador muito rápido, mas que vai perdendo a velocidade. Os outros jogadores começariam a brigar com esse atleta, podendo não resultarjogo bet365nada ou podendo causar uma lesão nesse jogador, fazendo com que o time o perca. Isso acontece no cérebro. Você tem uma célula que apresenta uma deficiência, o organismo entende essa deficiência como uma agressão e, por isso, tenta se defender dela. Essa briga pode aumentar ainda mais a lesão - indica o médico.

Os pacientes com esse diagnóstico podem apresentar sintomas diversos. Dentre eles, o neurocirurgião destaca que geralmente o quadro começa com uma fraquezajogo bet365algum membro, sendo mais comum no braço ou na perna. Porém, ressalta que,jogo bet365início, a esclerose múltipla é uma doença silenciosa.

• Fraquezajogo bet365membros como pernas e braços;
• Visão dupla se a doença afetar o nervo óptico;
• Dificuldadejogo bet365urinar ou escapejogo bet365urina, caso a medula seja afetada;
• Fadiga intensa;
• Alteração do equilíbrio e coordenação motora;
• Dores articulares;
• Disfunção intestinal.

- São sintomas decorrentes da inflamação no sistema nervoso e perda permanentejogo bet365células nervosas, lembrando que esse processo pode ocorrer até mesmojogo bet365forma assintomática. Contudo, para além dos sintomas, após alguns surtos, que seriam agressões nos neurônios, o paciente pode ficar com sequelas, como um braço fraco, dificuldade visual e continuidade da dificuldadejogo bet365urinar mesmo depois do surto. Os sintomas que persistem por mais seis meses dificilmente somemjogo bet365maneira completa - aponta Cezar.

Apesarjogo bet365não ter cura, há métodos clínicos e alternativos para tratar o quadrojogo bet365esclerose múltipla. Segundo Cezar, é importante combater os surtos, que caracterizam a fase aguda da doença.

- Os surtos são tratados com cortisona. Já a parte crônica, tratamos com imunossupressor. Esses tratamentos clínicos são importantes para fazer com que os surtos tenham menores durações e que os intervalos entre eles sejam maiores - explica.

Contudo, o neurocirurgião também ressalta a eficácia das atividades físicas no tratamento da doença, destacando que o paciente deve realizar o exercício que lhe dê mais prazer. Afinal, dessa forma haverá maior liberaçãojogo bet365serotonina, proporcionando uma sensaçãojogo bet365bem-estar e uma melhora na qualidadejogo bet365vida do paciente.

- Vale frisar que cada caso é diferente, pois os pacientes não são iguais nem seus surtos. Temos que orientar a pessoajogo bet365acordo com a dificuldade que ela tem, tratando o quadrojogo bet365forma individualizada. Porém, o esporte é fundamental para o bem-estar do diagnosticado com esclerose múltipla, pois o prazer e a melhora do humor que ele provoca faz com que os surtos se espacem ainda mais - evidencia o médico.

Pensando nos benefícios que a atividade física traz aos pacientes com esclerose múltipla, o profissionaljogo bet365educação física Lucas Serralheiro, especialistajogo bet365prevençãojogo bet365lesões e doenças musculoesqueléticas, recomenda que exercíciosjogo bet365fortalecimento e alongamento muscular sejam realizados, visando proporcionar e promover as funcionalidades do paciente, prevenindo-o da incapacidade física causada pela progressão da doença. Veja alguns exercícios que melhoram o quadro clínico da doença:

• Flexão e extensãojogo bet365quadris e joelhos: deitadojogo bet365barriga para cima, realize uma flexão dos quadris e joelhos e, depois, faça a extensãojogo bet365cada membro, mantendo os pés apoiados totalmente numa base, assim, é possível trabalhar toda a musculatura do quadríceps e isquiotibiais.

• Abdução e adução dos quadris: fazer a abdução e aduçãojogo bet365cada membro com os pés apoiados e joelhos flexionados e,jogo bet365seguida, realizar o mesmo procedimento com os pés estendidos.

• Prancha isométrica: deitadojogo bet365barriga para baixo, apoie a palma da mão e a ponta do pé no solo e a eleve até ficar com corpo reto, trabalhando, assim, toda musculatura do core e o equilíbrio.

• Equilíbrio na bola suíça: sentado sobre a bola, realize uma flexãojogo bet365quadril retirando um pé do apoio, para a progressão, pode-se realizar o movimentojogo bet365extensãojogo bet365joelho (movimento do chute).

• Atividades aquáticas: a flutuabilidade e viscosidade características do meio líquido reduzem o impacto da gravidade e conferem maior equilíbrio e amplitudejogo bet365movimento a músculos muito fracos para desempenhar a mesma tarefajogo bet365terra. Dessa forma, os exercícios na água conseguem trabalhar essa deficiência.

Além disso, Lucas dá dicas e recomendações para praticar as atividades físicas:

• Para atividades ao ar livre, evite a luz direta do sol, assim como atividades muito prolongadas durante o dia. Pela manhã ou à noite são os melhores horários para se exercitar;
• Não esqueçajogo bet365se manter hidratado;
• A práticajogo bet365pilates e/ou yoga trata a estabilidade do tronco, melhorando questões relacionadas ao equilíbrio e à prevençãojogo bet365quedas.

Além dos benefícios relacionados ao bem-estar, a atividade física é fundamental para pacientes com esclerose múltipla, pois faz com que estes se movimentem, aumentando a força muscular e fortificando os ossos. De acordo com Lucas Serralheiro, o tratamento com exercícios físicos é eficaz para reduzir o avanço da doença porque geralmente o paciente apresenta déficits motores e algum tipojogo bet365fraqueza muscular.

- Quando um paciente tem um surto, há perdajogo bet365força muscular, por esse motivo, quanto mais ele se movimentar, com mais facilidade o músculo irá se recuperar. A práticajogo bet365atividades físicas ainda pode fazer com que o surto não deixe sequela nenhuma, principalmente no início, nos primeiros episódios. Além disso, o esporte melhora o humor e a disposição desses pacientes, que geralmente se deprimem muito quando são diagnosticados com essa doença - explica o profissionaljogo bet365educação física.

Mesmo sem ter uma cura, novas pesquisas demonstram que com a práticajogo bet365exercícios físicos é possível atrasar a progressão da doença. Pesquisadores capitaneados pela Universidadejogo bet365Aarhus, na Dinamarca, constataramjogo bet365estudojogo bet3652017 que a musculação e outras atividadesjogo bet365força têm uma ação neuroprotetiva e neuroregenerativajogo bet365quem tem esclerose múltipla, tendojogo bet365vista que a diminuição da força muscular é uma consequência comumjogo bet365pessoas com a doença.

- De acordo com estudos, as alterações da força muscular se relacionam com a redução das fibrasjogo bet365todos os tipos. Mas, com treinamento, a ação muscular resultajogo bet365um profundo impacto na qualidadejogo bet365vida, trazendo benefícios como reduçãojogo bet365tristeza, raiva e fadiga e melhora na locomoção e na mobilidade corporal - destaca Lucas.

Antesjogo bet365iniciar qualquer programajogo bet365exercícios físicos para um indivíduo com esclerose múltipla, o especialista ressalta que é necessário compreender o quadro clínicojogo bet365cada paciente, assim comojogo bet365individualidade biológica.

- O desenvolvimento das capacidades coordenativas é imprescindível para o desenvolvimento das capacidades condicionais (força, velocidade, resistência e flexibilidade). Por ser uma doença que afeta o sistema nervoso central, o objetivo da práticajogo bet365exercícios físicos é reformular o ato motor, fortalecendo os músculos que estão mais conservados e organizando os movimentos para suas finalidades. Por meiojogo bet365outra remodelação na contração motora, junto com treinos específicosjogo bet365equilíbrio, é possível reduzir significativamente o númerojogo bet365quedas do aluno/paciente, conseguindo, assim, aumentar a segurança do indivíduo para realizar suas atividades do cotidiano com melhor coordenação e equilíbrio - aponta o profissional.