Se no passado a canoa havaiana serviu como instrumentovbet irelandlocomoção para o povo polinésio e, até mesmo, aos colonizadores daquelas ilhas, a chegada ao Brasil só aconteceu no ano 2000, graças à iniciativa do atletavbet irelandcanoagem Fábio Paiva, responsável pela fabricação da primeira canoa havaiana nacional e por difundir o esportevbet irelanddiferentes cidades do país.

Inclusive, Paiva utilizou um modelovbet irelandcanoa semelhante ao encontrado no Havaí, mais popular nas Américas. Diferente, por exemplo, dos europeus, que têm influência no esporte através do Taiti, país com fortes relações com a França. No Brasil, a primeira canoa chegou importada dos Estados Unidos para ser montada no portovbet irelandSantos. Esta, aliás, serviu como amostra para a construçãovbet irelandnovas por Paiva. Com isso, a cidadevbet irelandSantos é um dos principais berços da modalidade no país, na qual ocorreu a primeira competição brasileira,vbet ireland2001.

Atualmente, todas as regiões brasileiras têm clubesvbet irelandcanoa havaiana, com grande destaque para as cidades do litoralvbet irelandSão Paulo e Riovbet irelandJaneiro.

+ Esportesvbet irelandverão: Flag football, regras e benefícios do primo do futebol americano
+ Esportesvbet irelandverão: Futmesa, benefícios e regras da modalidade que invadiu as praias
+ Esportesvbet irelandverão: Futevôlei, regras, benefícios e dicasvbet irelandalimentação e suplementação

A canoa havaiana é bem diferente se comparada à canoagemvbet irelandvelocidade ou slalom, esportes olímpicos e mais conhecidos do público. A começar pelo númerovbet irelandpessoas na canoa: o estilo mais usado é com seis remadores. O formato da canoa é bastante peculiar, sobretudo por existir uma peça conhecida como flutuador (um segundo casco), ligada por meiovbet ireland“braços” (hastes) ao casco principal onde vão os praticantes. O flutuador permite uma estabilidade lateral que não prejudica a velocidade da canoa.

A canoa, independentemente da origem, é fabricada com fibravbet irelandvidro e tem uma medida padrãovbet ireland14 mvbet irelandcomprimento por 50 cmvbet irelandlargura. Ela sempre comporta três partes essenciais: o casco, conhecido como hull; o flutuador, chamadovbet irelandama; além dos braços que dão o suporte entre os cascos, apelidados de iakos.

Nas competições, existem três modalidades: sprint, maratona e grandes travessias, conforme explica a educadora física e instrutoravbet irelandcanoa havaiana Lilia Godoi, que conheceu o esporte há 9 anos atravésvbet irelandPaiva.

- Desde 2019, difundiu-se mais a distância sprint (velocidade) no Brasil por que o calendário internacional é dividido: um ano é sprint e no outro é maratona. Na maratona, normalmente o circuito é triangular, onde se contorna duas boias e volta. Já no sprint, existem raias, igual às provasvbet irelandcanoagemvbet irelandvelocidade. As raias podem servbet ireland250 m ou 500 m. Nasvbet ireland250m, acontecem as provasvbet ireland1.000 m e 1.500 m, onde é preciso contornar quatro ou seis vezes as boias. E tem provas que sãovbet ireland500 m, nas quais é preciso irvbet irelanduma vez só na raiavbet ireland500 m. Nas grandes travessias, varia o local e pode haver ou não revezamentos - explica.

Outro aspecto comum na canoa havaiana é a possibilidadevbet irelandtrocar o lado das remadas pelos praticantes. Ou seja, pode haver 20 remadasvbet irelandum lado e depois 20 do outro, mudando os lados conforme o grupo estipular. Depende, sobretudo, das distâncias que estão enfrentando para identificar o númerovbet irelandremadas a ser alternadas evbet irelanduma boa sinergia entre os praticantes.

Com relação aos remadores, cada um tem uma função específica, levandovbet irelandconta o estilo com seis remadores:

• Remador 1: responsável pelo ritmo e frequênciavbet irelandcada remada, ele fica na frente da canoa;
• Remador 2: segue o remador 1, mas do lado oposto, determinando o ritmo para os remadores 4 e 6. Outra responsabilidade é vigiar o iako (braço) dianteiro para evitar que uma forte oscilação faça a canoa virar;
• Remador 3: é quem faz a contagem das remadas, alternando o lado a cada períodovbet irelandtempo combinado pelo grupo, o que varia entre 20 a 25 remadas, por exemplo;
• Remador 4: é o responsável por vigiar o iako traseiro,vbet irelandolho nas possíveis oscilações que podem surgir;
• Remador 5: tem a funçãovbet irelandretirar o acúmulovbet irelandágua na canoa;
• Remador 6: tem o cargo mais importante, funcionando como o leme da canoa e indicando a direção que deve ser seguida, alémvbet irelandser responsável pelos gritosvbet irelandincentivo aos colegas. Fica localizado na partevbet irelandtrás da canoa, sendo considerado o capitão.

Há, também, outros estilosvbet irelandcanoas, que podem ser adaptadosvbet irelandum a quatro remadores, embora o com seis seja o mais habitual entre os praticantes.

O que não pode na canoa havaiana:

• Não saber nadar;
• Deixar a canoa tocar na raia;
• Não intercalar o lado da remada.

Os grupos musculares mais exigidos, são:

1. Costas;
2. Core;
3. Ombro;
4. Braços;
5. Glúteos;
6. Posteriores da coxa.

O esporte também auxilia:

1. Melhora do condicionamento cardiovascular;
2. Fortalecimento muscular;
3. Resistência muscular localizada;
4. Melhora da postura;
5. Melhora da autoestima e da socialização.

A canoa havaiana, seja usada como esporte ou como recreação, é democrática. Não há, por exemplo, barreirasvbet irelandidade para começar a praticar a modalidade. Como falamosvbet irelanduma prática esportiva, é necessário estarvbet irelandcondições físicas atestadas por um médico e saber nadar, mesmo que haja a utilizaçãovbet irelandcolete salva-vidas durante a atividade. O uso do protetor solar é outro requisito básico para enfrentar a exposição solar, assim como levar uma garrafa d’água no intuitovbet irelandimpedir a desidratação ao remar.

- Para quem quer começar a praticar o esporte, a minha dica é: procure um local próximo àvbet irelandcasa, onde você se sinta bem, que tenha profissionaisvbet irelandeducação física e instrutores preocupados com o ensino da técnica correta e postura. Procure fazer um fortalecimento muscular e alongamentovbet irelandparalelo ao menos duas vezes na semana. E vávbet irelandalma e coração aberto para muita interação com a natureza, respirar fundo e deixar fora d’água seus problemas e preocupações. Vá buscando cuidarvbet irelandseu corpo e da alma também - sugere Lilia.

Há basesvbet irelandcanoa havaianavbet irelandpraticamente todas as cidades grandes da orla brasileira, com todos os equipamentos disponíveis para aulas, onde se aprende as técnicas da modalidade.

Popularmente, o esporte ficou conhecido como canoa havaiana no Brasil. Mas não são poucos que os consideram, na verdade, uma outra denominação: canoa polinésia. As diferenças não param somente nas regiões do Pacífico, mas tambémvbet irelandsiglas para definir o esporte:

• Wa’a: definição da canoa no Havaí;
• Va’a: definição da canoa no Taiti;
• Waka: definição da canoa na Nova Zelândia.

Existem pequenas diferenças do formato da canoa entre os havaianos e taitianos: a ilha norte-americana tem uma canoa com uma curvavbet irelandfundo envergada por conta do mar agitado do local. Já a fabricada na Oceania contém uma espécievbet irelandcockpit para 1 ou 2 remadores, sendo mais alongada. O nome do estilo com seis remadores também não é igual: OC-6 no Havaí e V-6 na Polinésia.

- Conforme o esporte foi se difundindo pelo país, nós fizemos um grande intercâmbio com os taitianos, que não se conformam da modalidade ser chamadavbet irelandcanoa havaiana. Para eles, é quase o mesmo que, no Brasil, dizer que o futebol é argentino - brinca Lilia.

Lilia, que alémvbet irelandinstrutora é atletavbet irelandcanoa havaiana, explica que a nomenclatura universal é Va’a, inclusive pelo fato da instituição máxima ser a Federação Internacional Va’a, por isso há um esforço no Brasil para a denominação ser canoa polinésia, correspondente aos outros lugares do mundo.