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Os triglicérides são partículasbetfair aposta multiplagorduras, como o colesterol, presentes no sangue ebetfair aposta multiplagrande utilidade para o metabolismo do corpo, uma reserva energéticabetfair aposta multiplaum atleta. Seu nível normal ébetfair aposta multiplaaté 150 mg/dl. Se esse valor estiver elevado, representará um risco para a saúde, principalmente cardiovascular. Os níveis anormais para cima estão associados ao consumobetfair aposta multiplaalimentos ricosbetfair aposta multiplacarboidratos e gorduras, como açúcar, mel, docesbetfair aposta multiplageral, sorvetes, massas, pães, refrigerantes e bebidas alcoólicas. No fígado, essas últimas se transformambetfair aposta multiplatriglicérides.
Para um atleta que pratica exercícios regulares por períodos longos, esses valores caem atingindo níveis sanguíneos na faixabetfair aposta multipla50 mg/dl, dependendo da intensidade e do volume dessas atividades físicas. Ao se detectar níveis baixos, não temos preocupaçãobetfair aposta multiplarelação a riscosbetfair aposta multiplasaúde, porém ocorrerá menor capacidade física pela baixa reserva energética do corpo. Assim sendo, a melhor conduta é solicitar uma reeducação alimentar direcionada ao esporte com uma nutricionista do esporte.
Alimentação saudável, longebetfair aposta multiplagorduras e com menos carboidratos, é o ideal para reduzir taxabetfair aposta multiplatriglicérides — Foto: Getty Images
O tratamento dos níveis elevados até 500 mg/dl é mais simples que o do colesterol. Uma orientada correção da alimentação associada a exercícios aeróbicos com osbetfair aposta multiplafortalecimento muscular, resolve a maioria dos casos. No entanto, quando não atingimos o nível normal, devem-se procurar outras causas além do simples erro alimentar e ingestãobetfair aposta multiplabebidas alcoólicas, como as disfunções da tireoide e dos rins, obesidade (principalmente a abdominal) e diabetes tipo 2.
Valores maioresbetfair aposta multipla500 mg/dl provocam o riscobetfair aposta multiplapancreatite, uma inflamação grave do pâncreas. Quanto ao usobetfair aposta multiplamedicações específicas, somente o médico poderá avaliar e prescrever o tratamento. O exercício físico ou esporte regular é uma das mais poderosas armas desse tratamento, após avaliação médica prévia. Com um mínimobetfair aposta multipla14 semanas teremos resultados brilhantes.
Mais uma vez a atividade física se mostra cientificamente uma das mais decisivas formasbetfair aposta multiplatratamentobetfair aposta multiplamuitas doenças e erros alimentares. Da criança até os mais longevos, o exercício físico é a grande receitabetfair aposta multiplasaúde ebetfair aposta multiplavida longa.
Como sempre alerto, evite tratamentos alternativosbetfair aposta multiplanão médicos, os ditos caseiros com sucosbetfair aposta multiplafrutas como abacaxi,betfair aposta multiplalimão e acerola não tem ação medicamentosa, apenas são alimentos muito saudáveis. O famoso óleobetfair aposta multiplacoco e outras bobagens são apenas receitasbetfair aposta multiplaartistas e famosos sem nenhum fundamento médico científico, que vão retardar o tratamento real e com isso favorecendo o aparecimento da aterosclerose e suas consequências danosas para o aparelho cardiovascular.
*As informações e opiniões emitidas neste texto sãobetfair aposta multiplainteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontobetfair aposta multiplavista do Globoesporte.com / EuAtleta.com
Formadobetfair aposta multiplamedicina pela FMbetfair aposta multiplaSorocaba PUC-SP, Doutorbetfair aposta multiplaCardiologia pela FMUSP , Chefe da Seção CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese Cardiologia, Especialista por concursobetfair aposta multiplaCardiologia e Medicina do Esporte, Médico Sênior do Grupo Fleury Medicina e Saúde, Coordenador da Clínica CardioEsporte do HCor, CRM SP 15715 , Prêmio Jabutibetfair aposta multiplaLiteratura Ciência e Saúde. www.cardioesporte.com.br — Foto: EuAtleta
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