Saúde bucal afeta imunidade e desempenho esportivo

A saúde da boca e os cuidados com os dentes não garantem apenas um sorriso bonito, livreb2xbet bonusdores eb2xbet bonuscáries. Eles estão diretamente relacionados com a saúde do organismo como um todo. Hoje, dentistas podem identificar sinais presentes na gengiva para ajudar a antecipar diagnósticos, trabalhar a alimentaçãob2xbet bonusmaneira integrada com um nutricionista e até mesmo se especializarb2xbet bonusOdontologia do Esporte para ajudar a melhorar a performance e recuperaçãob2xbet bonusquem pratica atividade física. Para entender melhor esta relação, o EU Atleta conversou com os dentistas Bruna Conde e Thales Wilson Cardoso, que também falaram sobre os principais problemas encontradosb2xbet bonusrelação à saúde bucal e cuidados que devem ser tomados para evitá-los, minimizá-los ou curá-los.

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– Hojeb2xbet bonusdia temos dentistas especializadosb2xbet bonusesportes. A odontologia é multidisciplinar, com diversas especialidades. Você não vai num único médico e a odontologia também está assim. A gente tende a ir no dentistab2xbet bonusconfiança, mas ele não vai ter todas as especialidades e às vezes não estará atualizadob2xbet bonustudo ou nem imagina que a saúde bucal do atleta é tão importante assim para a performance. Não só com os dentes, masb2xbet bonustodas as partes da cavidade bucal. Isso vai afetar toda a performance dele: o rendimento nos treinos, a respiração, a circulação e, até mesmo, as noitesb2xbet bonussono – explica Bruna.

Um exemplo é o do jogadorb2xbet bonusfutebol Orlando Berrío, então no Flamengo, queb2xbet bonus2018 fez tratamento dentário, com usob2xbet bonusplaca ortodôntica, visando contribuir com a recuperaçãob2xbet bonusuma lesão no joelho

De acordo com os dois especialistas, existem quatro principais problemas bucais que afetam a saúde e o desempenho do atleta:

1. Problemas na gengiva, como sangramento e alteraçãob2xbet bonushálito. Através da corrente sanguínea, bactérias da boca que causam esses problemas podem atingir outros órgãos do corpo ou mesmo membros e articulações e gerar lesões ou atrasar a recuperaçãob2xbet bonusoutras já existentes. Além disto, o incômodo causado pelas dores pode acabar afetando o treino ou a rotinab2xbet bonussono;
2. Dentes desgastados pela erosão, podendo haver a presençab2xbet bonuscáries. O consumob2xbet bonusbebidas e alimentos ácidos como termogênicos, suplementos, shotsb2xbet bonuslimão, alguns molhos para saladas ou mesmo café, vinhos e refrigerantes danifica o esmalte, caso a escovação não seja feita da maneira ideal. A consequência é aumentar as chancesb2xbet bonusperder um dente, gerando problema nutricional, alémb2xbet bonuscausar sensibilidade e dores;
3. Bruxismo, sobretudo noturno. O bruxismo se manifesta por alguns fatores principais como estresse e consumob2xbet bonusálcool ou cafeína e pode causar quebrab2xbet bonusdentes, sensibilidade e dorb2xbet bonuscabeça. Afeta a performance sobretudo pelas dores e desconforto que, a exemplo dos problemas na gengiva, atrapalham o foco no treino e as noitesb2xbet bonussono. Sua correção pode ser feita pela plaquinhab2xbet bonusacrílico ou mesmo por tratamentos não-convencionais, como hipnose.
4. Problemas endodônticos, como osb2xbet bonuscanal. Afetam a performance também através das dores incômodas.

• Escovação regular e usob2xbet bonusfio dental após as refeições;
• Check-up odontológico ao menos duas vezes ao ano. De acordo com Bruna, às vezes, aparecem pequenos sinais que você não nota, mas podem indicar o iníciob2xbet bonusum problema ainda não percebido;
• Optar por escovasb2xbet bonusdentes macias ou ultramacias e cremes dentais menos abrasivos. Estas escolhas ajudam a diminuir o desgaste no esmalte do dente pela escovação;
• Não escovar os dentes imediatamente após o consumob2xbet bonusalimentos ácidos para dar tempo da saliva agir. O ideal é tomar uma água e esperarb2xbet bonus10 a 30 minutos para que a saliva crie uma camadab2xbet bonusproteção capazb2xbet bonusevitar o desenvolvimentob2xbet bonusproblemas como cáries, gengivite, manchas e erosão. Ao consumir alimentos ácidos e escovar os dentes logo após, os abrasivos presentes no creme dental podem danificar o esmalte do dente, assim como escovas médias ou duras amplificam este dano;
• Realizar um testeb2xbet bonussialometria, para identificar as características da saliva. Através dele, é possível encontrar – e, se necessário, tratar – uma tendência à boca seca, o que pode dificultar a digestãob2xbet bonusalimentos, inclusive afetando estômago e intestino;
• Fazer fluorterapia. Realizada no consultório do dentista, a colocaçãob2xbet bonusflúor ajuda na remineralização e proteção dos dentes;
• Usar protetores bucais e placas estabilizadoras, no casob2xbet bonusquem aperta ou range os os dentes. Geralmente, o seu uso está associado a lutas e outros esportesb2xbet bonusalto impacto, porém podem ser usados até mesmo para práticas sem contato como pilates, caminhadas, pedaladas e natação. É importante ser modeladob2xbet bonusacordo com a boca da pessoa e estar sempre bem ajustado;
• Tratamento interdisciplinar entre dentista e nutricionista, para discutiram juntos sobre hábitos alimentares e suplementação.

+A saúde começa pela boca: faltab2xbet bonuscuidados orais prejudica o desempenhob2xbet bonusum atleta

Atividade física afeta positivamente a saúde bucal

Por ser causado por estresse, entre outras coisas, o ranger dos dentesb2xbet bonusquando o bruxismo se manifesta tem na atividade física um potente aliado, já que a liberaçãob2xbet bonushormônios como a endorfina e a serotonina combate o estresse e traz uma sensaçãob2xbet bonusalívio e bem-estar.

– Se você é uma pessoa muito estressada, muito nervosa e não pratica uma atividade física que faça você liberar mesmo tudo o que causa seu estresse do dia-a-dia, você vai afetar ab2xbet bonusboca. Você vai acabar apertando seus dentes, quebrando os seus dentes ou não escovando como deveria – pontua Bruna

A prática regular do exercício também ajuda no processob2xbet bonusrecuperação do pH da saliva, sobretudo após a ingestãob2xbet bonusalimentos ácidos, o que consequentemente melhora a proteção ao esmalte do dente, evitando os problemasb2xbet bonuserosão e protegendo contra as cáries.

– Se você faz atividade física, você já tende a estar mais saudável. Você vai ajudar, principalmente, o processob2xbet bonusdes-remineralização (que é a remineralização do dente após o consumob2xbet bonusalgo que desmineralize o seu esmalte). Qualquer coisa que você coma, sobretudo carboidratos e açúcares, diminui o pH dab2xbet bonussaliva. Se você está com a atividade física regular, uma pressão boa eb2xbet bonushomeostasia (equilíbrio do organismo), este processo vai acontecer mais facilmente. A saliva vai recuperar deste pH ácido mais rápido. A presença do flúor na água, o que acontece na maioria dos países hoje, inclusive no Brasil, junto com a atividade física, fazem com que o pH alcalino (bom) volte mais rápido – explica Thales.

Para além destes processos do dia-a-dia, Bruna explica que a saúdeb2xbet bonustodo o organismo está ligada a saúde bucal e, inclusive, diversos problemas podem dar seus primeiros sinais atravésb2xbet bonusproblemas na gengiva. Dois exemplos:

1. A saúde bucal ajuda a evitar os problemasb2xbet bonusgengiva, que são desconfortáveis, podem atrapalhar a recuperaçãob2xbet bonuslesões e causar outras inflamações e problemas mais graves pelo corpo. Se você não cuida dab2xbet bonussaúde bucal, você fica mais suscetível a sofrer com diabetes descompensada ou riscob2xbet bonusAVCs, por exemplo.
2. A gengiva pode evidenciar problemas ainda não manifestadosb2xbet bonusoutras partes do corpo, ajudando o diagnóstico precoce e preventivo. Problemas cardíacos, diabetes descompensada, obesidade e partos prematuros são algumas condições que podem manifestar-se na boca.

– A gente pensa que dentista é só lenteb2xbet bonuscontato e aparelho ortodôntico, mas na verdade é saúde, que é a baseb2xbet bonustudo. Ab2xbet bonusgengiva responde por você. Se ela começar a sangrar ou você sentir alguma coisa estranha como dores, coceira, pontadas ou mesmo lesões na boca, como herpes e aftas, pode ser algum sinal. Há feridas ou sangramentos espontâneos, dente moles ou com raízes expostas que não estão relacionados com a faltab2xbet bonushigiene. Às vezes eu vejo algo na boca dos pacientes, peço um check-up com revisão médica e exameb2xbet bonussangue e quando vai ver a imunidade dele está toda afetada e ele tem problemasb2xbet bonusoutras partes do organismo. A gente (muitas vezes) vê os primeiros sinais pela boca, antesb2xbet bonustodo o resto. Dependendo dos resultados dos exames, o dentista pode encaminhar para o médico responsável e, se for o caso, até tratar os dois juntos, como saúde integral – explica Bruna.

A dentista acrescenta que existe uma questão comportamental por trás da relação da prática esportiva e da saúde geral do organismo com o cuidado que o indivíduo apresenta com seus dentes e boca. Quem se exercita tende a zelar pela saúde como um todo e este impacto positivo chega também à cavidade bucal, gerando hábitos benéficos para esta região do corpo.

– Quando você está cuidando dab2xbet bonussaúdeb2xbet bonusforma completa, você costuma também estar cuidando dab2xbet bonussaúde bucal. A regularidadeb2xbet bonusexercicios fisicos ajuda no seu bem-estar e no seu próprio relaxamento e organização da vida. Então a pessoa acaba tendo hábitos mais saudáveis tambémb2xbet bonusrelação a boca – ela completa.

Aparelho ortodôntico: mais do que apenas estética

Um bom alinhamento da arcada dentária é mais um aspecto capazb2xbet bonuster um impacto positivo na saúde do organismo como um todo e, consequentemente, também da performance esportiva. Bruna explica que uma boa oclusão, isto é, o contato realizado entre os dentes inferiores e superiores no momento da mordida afeta na digestão e, consequentemente, no processob2xbet bonusaproveitamento dos nutrientes ingeridos, tal como reduzir os riscosb2xbet bonusinflamações por acúmulob2xbet bonusalimento entre os dentes e gengivas.

– Vários artigos antigamente falavam que a má oclusão, que é quando a mordida não está certinha, traz maior tendênciab2xbet bonuso atleta ter problemasb2xbet bonusperformance. Ao mesmo tempo, nós observamos vários atletas que não têm a oclusão perfeita, mas não apresentam problemas no rendimento. Ao alinhar os dentes, você ganha estética, ganha função e vai acumular menos alimento, não vai ter tanta inflamação. Você têm mais chancesb2xbet bonuster hábitos saudáveis, mas não é regra. O alinhamento facilita, mas não é um fator determinante para a saúde bucal, que é o que importa no fim das contas – Bruna explica.

Thales, porb2xbet bonusvez, lembra da Copa do Mundob2xbet bonus1994, quando muitos jogadores da Seleção Brasileira, que sairia campeã naquele torneio, apresentavam problemas bucais e utilizavam próteses dentárias, o que afetava o rendimento deles. Entretanto, ele ressalta que hoje, com maior estudo e conhecimento nesta área, atletas do nívelb2xbet bonusCristiano Ronaldo e Neymar sabem da importânciab2xbet bonuscuidar também da saúde bucal. O dentista ainda lembrou o caso do volante Casemiro, que foi desconvocadob2xbet bonustrês jogos das Eliminatórias por contab2xbet bonusuma pericoronariteb2xbet bonusum dos sisos.

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– O Ronaldinho Gaúcho também é um caso bem interessante. Ele veio a tratar os dentes mais tardiamente, quando jogou no Atlético Mineiro. Ele fez algumas cirurgias e tratamentos, mas acreditava-se que a performance dele teria sido ainda melhor se ele já tivesse desde antes uma boa oclusão. É meio maluca esta relação, mas hojeb2xbet bonusdia se sabe que ele poderia ter tido mais potência no chute ou velocidade. Pesquisas recentes da USP apontam que uma má oclusão pode, inclusive, afetar o alinhamento da coluna e a saúde do joelho – acrescenta Thales.

Fontes:
Bruna Conde é cirurgiã-dentista pós-graduadab2xbet bonusPeriodontia eb2xbet bonusDisfunção Temporomandibular. É membro da Associação Brasileirab2xbet bonusHalitose (ABHA) e da Associação Brasileirab2xbet bonusMedicina do Sono (ABMS).
O cirurgião-dentista Thales Wilson Cardoso é graduadob2xbet bonusOdontologia pela UNESP,b2xbet bonusSão José dos Campos, e especialistab2xbet bonusSaúde Pública pela Associação Paulistab2xbet bonusCirurgiões-Dentistas (APCD). É diretor administrativo da Corporação Internacionalb2xbet bonusAtenção e Educaçãob2xbet bonusSaúde Oral (CIAESO), no Chile, e já ministrou palestras na Universidadeb2xbet bonusHarvard, nos EUA.