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Novas pesquisas reforçam os benefícios do exercício físico para pacientes com artrite reumatoide e dão aos médicos uma nova ferramenta potencial para encorajar os pacientes a se exercitarem com mais frequência. A artrite reumatoide é uma doença autoimune, sendo mais comumvbet alternative linkmulheres com idade entre 30 e 50 anos, caracterizada pelo ataque do próprio corpo às articulações, o que provoca edema, rigidez, dores nas articulações e fadiga que pode ser intensa. Costuma acometer os dedos, os joelhos e os tornozelos sendo uma doença capaz inclusivevbet alternative linklimitar a movimentação do indivíduo.
A AR causa uma inflamação crônica que se não for contida, leva a deformações e chega a acometer inclusive os ossos. O comprometimento na qualidadevbet alternative linkvida é progressivo e pode causar dificuldade até para realizar tarefas tão simples como escovar os dentes. Além das articulações, a AR eleva o riscovbet alternative linkdoença cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral e pode acometer os pulmões.
Exercícios aeróbicos não pioram a fadiga, pelo contrário — Foto: Getty Images
Uma meta-análise publicadavbet alternative linkabrilvbet alternative link2018 na revista Arthritis Care and Research analisou cinco estudos randomizados, com até 298 participantes por estudo. Os pesquisadores descobriram que o exercício aeróbico resultouvbet alternative linkreduções estatisticamente significativas na fadiga autorreferida dos pacientes com AR. "Exercícios aeróbicos estão associados a reduções estatisticamente significativas na fadiga", escreveu o co-autor do estudo George Kelley da West Virginia University.
Uma grande discussão é se o próprio exercício não poderia piorar a fadiga. De fato, a fadiga por causa do exercício muito intenso é obviamente inevitável, independentemente do estadovbet alternative linksaúdevbet alternative linkuma pessoa. No entanto, se realizado na intensidade correta a fadiga relacionada especificamente à artrite reumatoide não parece ser exacerbada pelo exercício.
Esses novos dados podem ser uma ferramenta valiosa para os médicos evbet alternative linkcomunicação com pacientes com artrite reumatoide. Embora a artrite reumatoide possa limitar a atividade física por várias razões além da fadiga, incluindo dor e rigidez, pacientes preocupados especificamente com fadiga desnecessária podem ficar tranquilos ao saber que exercícios como caminhar, correr e andarvbet alternative linkbicicleta não parecem aumentar a fadiga e poderiamvbet alternative linkalguns casos até melhorá-la.
A fadiga, além da dor, é uma queixa frequentevbet alternative linkpacientes com artrite reumatoide. Nesta análisevbet alternative linkestudos randomizados os exercícios aeróbicos levaram a reduções na fadiga autorreferida entre os pacientes. Embora o grauvbet alternative linkredução tenha sido pequeno, o principal dado foi que o exercício não exacerbou a fadiga relacionada especificamente à AR, e isso é importante porque os pacientes podem temer o contrário.
No entanto, a recomendaçãovbet alternative link150 minutosvbet alternative linkintensidade moderada ou 75 minutosvbet alternative linkatividade aeróbicavbet alternative linkintensidade vigorosa por semana pode não se aplicar aos pacientes com AR. Infelizmente o baixo desempenho muscular e até a atrofia são características comunsvbet alternative linkpacientes com artrite reumatoide crônica e podem limitar o indivíduo. Entretanto, alémvbet alternative linkmelhorar a fadiga, o exercício tem o potencialvbet alternative linkquebrar o ciclo viciosovbet alternative linkdescondicionamento muscular, estilosvbet alternative linkvida sedentários e deterioração adicional do desempenho muscular.
Além disso, importante ressaltar que o músculo é um orgão endócrino, ou seja, durante o exercício o músculo esquelético produz hormônios (miocinas) que mediam uma resposta anti-inflamatória direta a cada exercício. Isso pode se traduzirvbet alternative linkredução da atividade clínica da doença. Portanto, realmente parece haver um benefício para esses pacientes com AR da prática do exercício físico trazendo recompensas significativas a nível metabólico e na melhora da fadiga.
Referências:
Kelley GA et al. Aerobic exercise and fatigue in rheumatoid arthritis participants: a meta-analysis using the minimal important difference approach - Arthritis Care Res 2018.
*As informações e opiniões emitidas neste texto sãovbet alternative linkinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontovbet alternative linkvista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.
Médico do esporte — Foto: EU ATLETA
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