+ Chá gelado: receitas refrescantes com hibisco, mate, gengibre e outras ervas para o verão
+ Geladinho gourmet: receitascaminho da sorte aposta futebolsacolés proteicos e detox

Com coloração forte e diversas possibilidadescaminho da sorte aposta futebolcombinações, esse chá pode ser consumido sozinho ou como partecaminho da sorte aposta futebolbebidas mais elaboradas, o que o torna ainda mais versátil. Com atuação focadacaminho da sorte aposta futebolsaúde e bem-estar, a nutricionista Letícia Carbinatti listou alguns dos benefícios do chácaminho da sorte aposta futebolhibisco.

• É ricocaminho da sorte aposta futebolantioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, protegendo as células do estresse oxidativo;
• Hipotensor: tem efeitos positivos na redução da pressão arterial devido à presençacaminho da sorte aposta futebolcompostos como antocianinas;
• Auxília na digestão, alíviocaminho da sorte aposta futebolcólicas e desconfortos gastrointestinais;
• Ajuda na manutençãocaminho da sorte aposta futebolbons níveiscaminho da sorte aposta futebolcolesterol, o que pode beneficiar a saúde cardiovascular;
• Pode ajudar na perdacaminho da sorte aposta futebolpeso, por suas propriedades diuréticas e capacidadecaminho da sorte aposta futebolreduzir a absorçãocaminho da sorte aposta futebolamido e glicose;
• Pode ter um impacto positivo nos níveiscaminho da sorte aposta futebolglicose no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes ou predisposição.

- Embora o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco seja geralmente seguro para a maioria das pessoas quando consumido com moderação, existem algumas situaçõescaminho da sorte aposta futebolque é aconselhável ter cuidado ou evitar o consumo - aponta a profissional.

• Gravidez: o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco pode estimular o fluxo menstrual. Portanto, grávidas devem evitar o consumo;
• Pressão arterial baixa: devido ao potencial efeito hipotensor do chácaminho da sorte aposta futebolhibisco, pessoas com pressão arterial baixa devem ter cautela ao consumi-lo, pois pode causar uma queda na pressão arterial;
• Interferência com medicamentos: o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco pode interagir com alguns medicamentos. Pessoas que estão tomando medicamentos para a pressão arterial, diabetes ou medicamentos que afetam a coagulação do sangue devem consultar um profissionalcaminho da sorte aposta futebolsaúde antescaminho da sorte aposta futebolincorporar o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco àcaminho da sorte aposta futeboldieta;
• Alergias: algumas pessoas podem ser sensíveis ou alérgicas ao hibisco;
• Efeito diurético: o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco tem propriedades diuréticas e pode aumentar a produçãocaminho da sorte aposta futebolurina. Isso pode levar à desidratação se não houver ingestão adequadacaminho da sorte aposta futebollíquidos;
• Cálculos renais: pessoas propensas a desenvolver cálculos renaiscaminho da sorte aposta futeboloxalato precisamcaminho da sorte aposta futebolatenção, já que o hibisco contém ácido oxálico, quecaminho da sorte aposta futebolexcesso pode contribuir para a formaçãocaminho da sorte aposta futebolpedras nos rins.

Ingredientes:

• 2 colherescaminho da sorte aposta futebolchácaminho da sorte aposta futebolflores secascaminho da sorte aposta futebolhibisco
• 250 mlcaminho da sorte aposta futebolágua

Como fazer:

1. Coloque a água para ferver e, quando começar a levantar fervura, apague o fogo;
2. Acrescente as florescaminho da sorte aposta futebolhibisco;
3. Tampe o recipiente e deixe repousar por 10 minutos antescaminho da sorte aposta futebolcoar e beber;
4. Pode consumir quente ou colocar na geladeira e beber gelado.

Drink 1 - Com especiarias

Ingredientes:

• 300 mlcaminho da sorte aposta futebolágua
• 1 colher sopacaminho da sorte aposta futebolhibisco seco
• 2 rodelascaminho da sorte aposta futebolgengibre picado
• 1/2 limão espremido
• 2 pauscaminho da sorte aposta futebolcanela
• 2 anis estrelado
• 1 colhercaminho da sorte aposta futebolchácaminho da sorte aposta futebolmelado/mel (opcional)

Modocaminho da sorte aposta futebolpreparo:

1. Em uma panela com tampa, coloque a canela e o anis estreladocaminho da sorte aposta futebol300mlcaminho da sorte aposta futebolágua e deixe ferver por 20 minutos;
2. Depois adicione o hibisco seco e tampe;
3. Deixecaminho da sorte aposta futebolinfusão por 10 minutos, coe e adoce com o melado/mel (opcional) e leve para a geladeira;
4. Bata o gengibre com o suco do limão e água;
5. Sirvacaminho da sorte aposta futebolum copo com algumas pedrascaminho da sorte aposta futebolgelo, começando pelo suco concentradocaminho da sorte aposta futebolgengibre e limão e por cima a infusãocaminho da sorte aposta futebolhibisco com especiarias.

Drink 2 - Com uvas e manjericão

Ingredientes:

• 300 mlcaminho da sorte aposta futebolágua
• 2 colherescaminho da sorte aposta futebolchácaminho da sorte aposta futebolhibisco
• 1/2 limão espremido
• 8 folhascaminho da sorte aposta futebolmanjericão
• 10 uvas verdes

Modocaminho da sorte aposta futebolpreparo:

1. Ferva 300 mlcaminho da sorte aposta futebolágua e acrescente o hibisco;
2. Após ferver, coe e coloquecaminho da sorte aposta futeboluma garrafa;
3. Bote as uvas numa coqueteleira, macere e adicione o manjericão e o limão;
4. Coecaminho da sorte aposta futebolum copo com gelo e adicione o chácaminho da sorte aposta futebolhibisco.