Médica pediatra e intensivista do Setorjogo fácil betUrgências e Emergências da Santa Casajogo fácil betSão Paulo, Maria Augusta Junqueira Alves explica que a atividade estimula a produçãojogo fácil betendorfina também na criança, que sente alegria e, depois, sono. Isso porque, após liberar endorfina, a criança tende a entrarjogo fácil betum estadojogo fácil betrelaxamento e dormir. Mas é importante destacar que o tempojogo fácil betcorrida precisa ser limitado a, no máximo, uma hora, mesmo que o bebê esteja dormindo. Esse é o tempo limite para o bebê curtir, não sentir fome, não precisar trocar a fralda e não ter seu descanso atrapalhado, gerando irritação posterior.

– A maioria dos bebês, logo que a corrida começa, abre um sorriso e faz carinhajogo fácil betsurpresa ao longo do passeio. Mas isso variajogo fácil betcriança para criança. Há aquelas que toleram até cercajogo fácil betuma horajogo fácil betcorrida, mas outras não. Os pais têm que observar a reação do bebê. É sempre muito perceptível se ele está gostando – completa.

Alves diz que é possível começar a correr com o bebê no carrinho a partir dos 6 ou 8 meses. A médica comenta que um dos indicativosjogo fácil betque ele já pode acompanhar os pais na corrida é se for capazjogo fácil betsustentar a cabeça e o tronco. Porém, quem vai definir a idade adequada é o pediatra da criança, que fará uma avaliaçãojogo fácil betsua capacidadejogo fácil betsustentação musculoesquelética.

– O balanço do carrinho oferece riscos para a coluna do bebê, que, dependendo da idade, ainda não tem musculatura paravertebral bem desenvolvida para oferecer estabilidade suficiente. Além disso, movimentos semelhantes a chicoteamento do pescoço e região cefálica podem acarretar sangramentos cerebrais – alerta.

Ou seja, antesjogo fácil betcomeçar a correr é fundamental:

• Conversar com o pediatra para definir a data da primeira corrida;
• Que o bebê já sustente com estabilidade tronco e cabeça, tendo a musculatura paravertebral bem desenvolvida, o que ocorre lá pelos 6 a 8 meses, mas deve ser avaliado caso a caso.

Gestora médica do Serviçojogo fácil betTerapia Intensiva da Santa Casajogo fácil betSão Paulo, Alves adverte que a escolha do carrinhojogo fácil betbebê merece uma atenção especial. Segundo a pediatra, o modelo indicado é o triciclo para corridas. Com três rodas semelhantes a pneus, sendo duas traseiras e uma dianteira, e assento virado para frente, esses carrinhos foram desenvolvidos para que os pais possam levar seus filhos na corrida, pois garantem mais estabilidade durante a atividade.

Mas é preciso ter atenção. A pediatra lembra que há modelosjogo fácil bettriciclo no mercado que não contam com trava na roda dianteira, não sendo indicados para a práticajogo fácil betcorridas. Sendo assim, é importante pedir orientação na loja quando for comprar o equipamento.

A médica enfatiza que não se deve jamais usar carrinhosjogo fácil betquatro rodas, nem mesmo os modelosjogo fácil betpasseio. Se a criança virar uma companhia na corrida, o triciclo será o indicado até os seus 3 anos.

– Os modelosjogo fácil betpasseio contam com rodas giratórias. Para corridas, o carrinho precisa ter pneus e trava na roda dianteira, o que dá estabilidade durante a corrida. Não se pode mudar o modelojogo fácil betcarrinho quando o bebê cresce. Tem que ser o triciclo independentemente da idade da criança – salienta.

De acordo com a médica, o carrinho escolhido deve ser:

• Do modelo triciclo para corridas

E deve ter:

• Amortecedores para reduzir o impacto da corrida;
• Freiosjogo fácil betrodas traseiras e trava na roda dianteira, para proporcionar mais estabilidade durante a corrida e curvas;
• Cintojogo fácil betsegurançajogo fácil bettrês a cinco pontas;
• Cabine com formato semelhante aojogo fácil betum cockpit;
• Apoio alto para empurrar;
• Cobertura ventilada para evitar exposição do bebê ao sol.

Mesmo que escolham um modelo estável para levarem os filhos na corrida, a pediatra aconselha que os pais treinem com o carrinho vazio antes. Essa medida é importante para que possam se acostumar com a altura do apoio para empurrar e se condicionem a correr conduzindo o equipamento. Passados esses treinos, a recomendação é começar as corridas com a criançajogo fácil betforma gradativa.

– Inicie a atividade com o bebê progressivamente, com ritmo menos intenso, como caminhada e trote leve, e distâncias pequenas – sugere.

Além disso, a médica aponta outros cuidados que devem ser adotados para garantir que a corrida seja benéfica para a criança e não proporcione desconfortos e riscos àjogo fácil betsaúde.

• Alimente e hidrate o bebê antes da atividade. A criança também deve estar descansada e com fraldas limpas;
• Leve itens fundamentaisjogo fácil bethigiene e líquidos para evitar desidratação e desconforto durante o trajeto;
• Faça a atividadejogo fácil bethorários com temperaturas mais amenas e use protetor solar na criança;
• Corrajogo fácil betáreas apropriadas e sem desníveis, como pistasjogo fácil betcorridas ou parques com terrenos regulares;
• Evite correrjogo fácil betdias chuvosos ou com muito vento;
• Não utilize fonesjogo fácil betouvido. Esse cuidado é fundamental para evitar desatenção durante o percurso com o seu filho e acidentes;
• Observe a reação do bebê à corrida a todo o momento. Fique atento a sinais como choro, irritabilidade e regurgitação, que podem indicar que ele não está se sentindo bem. Quando ainda estiverem se ambientando com a atividade, vale correr na companhiajogo fácil betmais uma pessoa. Assim, como a criança fica virada para frente, dá para garantir uma maior atenção a ela;
• Jamais corra por maisjogo fácil betuma hora. Essa dica vale mesmo que o bebê gostejogo fácil betcorrer com você e já esteja acostumado com a atividade. Como a tendência é que ele pegue no sono, esse é o tempo limite para garantir que a experiência não acabará estressando o seu filho.

Tomando todos esses cuidados e observando se a criança tem reações positivas durante a corrida, a pediatra diz que ela aproveitará muito a atividade. Sem contar que, desde novinha, já será inseridajogo fácil betuma rotinajogo fácil betatividade física, aprendendo desde cedo sobre a importância dos exercícios para a saúde.