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Você já conheceu o prato perfeito montado pelo chef Dario Costa para uma dieta da longevidade. Hoje, o episódio "Prato Perfeito", do Globo Esporte São Paulo será voltado para a dieta vegana. Nos últimos anos, o movimento vem ganhando força com adeptos como Lewi Hamilton, Serena Williams e Novak Djokovic. No Brasil, a levantadora Macris e o armador Marcelinho Huertas figuram entre os principais seguidores7games para baixar o jogouma dieta sem carne.
Fontes de referência
Dieta Vegana - Prato Perfeito - EP.02
Episódio 2 - Veganismo
Muitos7games para baixar o jogonós crescemos com a ideia7games para baixar o jogoque a nossa força, a construção dos nossos músculos depende muito do consumo7games para baixar o jogocarne animal. Atletas7games para baixar o jogoponta têm mostrado que é possível, sim, estar no topo do esporte mundial, com uma alimentação à base7games para baixar o jogoplantas.
Lewis Hamilton, da Mercedes, comemora vitória no GP do Bahrein da F17games para baixar o jogo2021 — Foto: Mario Renzi - Formula 1/Formula 1 via Getty Images
- Faz pouco mais7games para baixar o jogodois anos que virei vegano, por várias razões. Tenho um amigo vegano que me mostrou o que acontece com os animais7games para baixar o jogotodo mundo - e eu amo os animais. Tenho dois cachorros, cresci com cachorros. Comecei a ter benefícios físicos e psicológicos por isso. Após dois anos, foi a melhor decisão que eu tomei - afirma o heptacampeão mundial da Fórmula 1.
Armador da seleção brasileira7games para baixar o jogobasquete, Marcelinho Huertas teve passagens pela NBA e joga no Tenerife.
- Faz três ou quatro anos. Em 2017 a minha esposa começou a cortar carne e aos poucos fui entrando na onda, começamos a ler sobre o assunto, ver artigos, seguir pessoas que são não só influenciadores, mas do ramo médico e com base científica falando sobre saúde - foi o principal motivo para que nos tornássemos veganos. Fui tirando aos poucos o que é7games para baixar o jogoorigem animal. no começo senti falta do sabor, mas pouco a pouco fui acostumando e cortando por mais tempo. Raramente sinto vontade7games para baixar o jogocomer algo que comia no passado - conta Huertas.
Macris vegana levantadora Minas — Foto: Vinícius Eulálio
Levantadora do Minas e da seleção brasileira, Macris é chamada7games para baixar o jogofada vegana do vôlei.
- Sempre tem esse desconhecido que assusta. Conforme as pessoas foram vendo que eu não tinha nenhuma perda física, pelo contrário, estava super bem, elas foram se informando mais. Tem vários documentários que quebra esse mito sobre a questão das proteínas, que só pode obter pela carne ou pelas proteínas animais. E não é uma verdade - acrescenta a atleta, que virou vegana7games para baixar o jogo2017.
Falafel7games para baixar o jogogrão7games para baixar o jogobico e hommus7games para baixar o jogocenoura do chef Dario Costa — Foto: Reprodução
Para matar a fome desse pessoal, o chef Dario Costa, proprietário dos restaurantes Madê e Paru, e vencedor do reality Mestre do Sabor, montou o prato perfeito com falafel7games para baixar o jogogrão7games para baixar o jogobico e hommus7games para baixar o jogocenoura.
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