Hérniablaze cassino logindisco: causas, sintomas, tratamento e volta aos exercícios

Segundo dados do Instituto Brasileiroblaze cassino loginGeografia e Estatística (IBGE), a hérniablaze cassino logindisco atinge cercablaze cassino login5,4 milhõesblaze cassino loginbrasileiros. Essa lesão causa dor nas costas e dificuldade para pegar objetos mais pesados ou se locomover, podendo atrapalhar tarefas simples do dia a dia. Além disso, a hérniablaze cassino logindisco pode afastar as pessoas dos exercícios físicos por algum tempo, mas, ao contrário do que muitos pensam, a atividade física auxilia no tratamento da lesão e na manutenção da coluna estável. De acordo com Cezar Augustoblaze cassino loginOliveira, médico neurocirurgião especialistablaze cassino logincoluna, o disco intervertebral é uma estrutura circular que, como o nome sugere, fica entre as vértebras da coluna e possui uma estrutura rígida por fora, mas fluida por dentro. Assim, o disco amortece os impactos na coluna causados pelos movimentos do corpo. A hérniablaze cassino logindisco ocorre quando a parede do disco sofre danos e se rompe, o que causa um vazamento do seu núcleo até que chegue às estruturas nervosas próximas dele e cause compressão.

- Qualquer pessoa pode ter essa hérnia,blaze cassino loginatletas a sedentários, desde que faça algo para forçar o disco, como traumas físicos e má postura ao longo da vida - explica o médico.

Segundo o médico, a hérnia pode ser assintomática. Porém, quando há sintomas, geralmente estes estão associados à dor no nervo que foi afetado pela lesão.

• Dor na coluna, braços ou pernas;
• Fraqueza muscular nos braços ou pernas;
• Formigamento;
• Faltablaze cassino loginsensibilidade nos membros superiores ou inferiores.

- Vamos pegar o exemplo do nervo ciático: ele começa na coluna lombar, entre os dois últimos discos. Se ocorrer hérnia nessa região, com compressão do nervo, a dor pode se manifestarblaze cassino loginqualquer parte desse nervo ou percorrer toda ablaze cassino loginextensão, que passa pelos glúteos, pela parteblaze cassino logintrás da coxa, pela lateral da perna e vai até os pés. Além disso, fraqueza muscular e prejuízo à sensibilidadeblaze cassino loginmembros, como braços e pernas, pode ser um sintoma da hérniablaze cassino logindisco com compressão das raízes nervosas. Vale destacar que o membro afetado vai depender da localização da hérnia na coluna - informa Cezar Augusto.

Ainda segundo o neurocirurgião, as causas dessa lesão são variadas, podendo ser provocadas por:

1. Impactos sobre a coluna, como traumas físicos;
2. Má postura, que faz o corpo exercer uma pressão maior do que a habitual sobre a coluna. Ao longo do tempo, essa pressão causa danos ao disco e pode resultarblaze cassino loginhérnia;
3. Sedentarismo, pois o fortalecimento muscular é essencial para auxiliar a coluna a sustentar o peso do corpo;
4. Fatores genéticos e hereditários, os quais podem levar a um enfraquecimento da parede do disco.

Cezar Augusto ressalta que, atualmente, as opçõesblaze cassino logintratamentos são bem diversas, a fimblaze cassino loginpensar no pacienteblaze cassino loginforma global. Dessa forma, o objetivo do médico é primeiramente fazer uma intervenção com a menor agressão possível, para colaborar com um rápido retorno às atividades cotidianas e com a pronta recuperação dos sintomas.

Tendo issoblaze cassino loginvista, é possível destacar os procedimentos conhecidos como minimamente invasivos, confira quais são eles:

• Endoscopia da coluna: realizado com uma pequena incisão para a passagemblaze cassino loginum tuboblaze cassino loginacesso, por onde são introduzidos os instrumentos para visualização e retirada da hérnia. A imagem é exibidablaze cassino logintamanho real e uma pinça auxilia no corte da lesão;
• Microscopia: também com uma pequena incisão,blaze cassino login3 ou 4 cm, um microscópio cirúrgico amplia a imagem e permite ao médico um melhor campo visual para retirar a hérnia e cauterizar os nervos próximos, para aliviar a dor.

- Diante da impossibilidadeblaze cassino loginrealizar os procedimentos acima, o médico pode optar pela cirurgia convencional, mas é cada vez mais raro, pois é um processo mais invasivo, aumentando o riscoblaze cassino loginlesões na musculatura e o tempoblaze cassino loginrecuperação do paciente - acrescenta o neurocirurgião.

No âmbito da fisioterapia, existem algumas técnicas para diminuição da dor do paciente. De acordo com a fisioterapeuta Denise Pripas Schinazi, aparelhosblaze cassino loginanalgesia, como TENS (neuroestimulação elétrica transcutânea) e ultrassom, podem ser utilizados no tratamentoblaze cassino loginpessoas com hérniablaze cassino logindisco.

- O mais importante é o profissional fazer a estabilização da coluna do paciente, pois a hérnia acontece quando ocorre um movimento entre uma vértebra e outra, pressionando o disco e fazendo a vértebra sair do lugar. Tendo issoblaze cassino loginvista, a melhor formablaze cassino logintratar uma hérnia é estabilizar a coluna para que esses movimentos e o atrito entre as vértebras não aconteçam - explica a fisioterapeuta.

Para alémblaze cassino loginaparelhos, um dos métodos mais utilizados para estabilizar a coluna do paciente é a realizaçãoblaze cassino loginexercícios que fortalecem o core, músculos abdominais, da região lombar, da região pélvica e do quadril responsáveis por sustentar o tronco e o manter estável.

- Quando todos esses músculos estão fortes, ativos e funcionando corretamente eblaze cassino loginharmonia, a coluna fica estabilizada. Por isso, para manter a postura estável, esses exercícios específicos funcionam muito bem - acrescenta a profissional.

Como dito anteriormente, a atividade física é um dos principais métodos utilizados na reabilitaçãoblaze cassino loginpacientes com hérniablaze cassino logindisco. Por ser muito importante tanto no momento do tratamento quanto depois dele, o exercício físico é amplamente recomendado por especialistas. Contudo, o retorno às atividades físicas deve ser feitoblaze cassino loginforma cautelosa e orientada.

Em relação a quanto tempo demora para o paciente se recuperar e voltar a praticar exercícios, Denise explica que isso vai dependerblaze cassino loginmuitos fatores, como o tamanho da hérnia, a adesão do paciente e a condição préviablaze cassino loginexercícios que este possui, pois esses fatores determinarão quanto tempo o paciente demorará para responder ao exercício. Por exemplo, o treinamento para uma pessoa sedentária demora mais tempo para dar resultado do que para uma pessoa ativa fisicamente.

- Como um atleta está acostumado a trabalhar com o corpo, ele terá mais condiçãoblaze cassino loginresponder rápido ao exercício realizado para o tratamento da hérniablaze cassino logindisco. Já uma pessoa sedentária, responde mais devagar a esse processo, ou seja, ela demora mais tempo para fortalecer os músculos necessários, para entenderblaze cassino loginque local tem que exercer mais força e para ter compreensão corporal, afinal, tem menos experiência muscular. Tendoblaze cassino loginvista esses fatores, o tempo para retornar às atividades físicas depende muitoblaze cassino logincada caso, não há um tempo específico - aponta a fisioterapeuta.

Embora não haja um tempoblaze cassino loginrecuperação específico, Cezar Augusto destaca que, no pós-operatório minimamente invasivo, um paciente com estrutura muscular forte e habituado às atividades físicas costuma retornar aos exercícios dentroblaze cassino loginuma semana. Já um paciente sedentário, costuma retornarblaze cassino loginaté três semanas.

Contudo, mesmo depoisblaze cassino logintratado, Denise ressalta que o paciente deve fazer a manutenção desse trabalhoblaze cassino loginestabilização da coluna, pois, para manter a coluna estável, é precisoblaze cassino loginforça muscular.

- Força muscular é igual academia: se você treina, você terá força; se você parablaze cassino loginfazer exercício, você começará a perder a força que ganhou. Por isso é tão importante manter a constânciablaze cassino logintreinos. Depoisblaze cassino loginterminar o tratamento, o paciente pode buscar outras alternativas que não a fisioterapia, como atividades físicas que o agradem e demandem o uso da força nos músculos do core, como ocorreu durante o tratamento. Caso a pessoa encontre uma atividade física que dê prazer e tenha uma demanda para trabalhar aquilo que foi realizado na fisioterapia, ela conseguirá manter a coluna estabilizada. No casoblaze cassino loginpessoas que paramblaze cassino loginfazer os exercícios, pode haver uma regressão, perdendo o que foi ganho durante o tratamento. Uma das atividades físicas recomendadas para manter o tronco estável é o pilates - indica a fisioterapeuta.

Em relação às contraindicações, Cezar Augusto aponta que, com o devido acompanhamentoblaze cassino loginum profissional do esporte e/ou fisioterapeuta, não há restrições para a práticablaze cassino loginatividades físicas. Afinal, elas são importantes para o movimento do corpo e fortalecimento muscular que apoiam a coluna.

- Os cuidados vão depender do tempo que a pessoa estava habituada ao exercício físico: quanto mais forte e mais estruturado o corpo, mais cedo ela retorna. Caso contrário,blaze cassino loginaté três semanas. No entanto, pela importância da atividade para o corpo, recomendo que não haja restrição, mas sim um retorno progressivo às atividades com acompanhamento multidisciplinar, com profissionais especializadosblaze cassino loginrecuperação e na atividade que o paciente pratica. Quanto mais o médico conhece o paciente, melhor ele pode conduzir o tratamento até a recuperação total. O profissional da atualidade é focado na qualidadeblaze cassino loginvida do paciente, por isso também levablaze cassino loginconta suas expectativasblaze cassino loginretorno às atividades. Muito se fala sobre o perigo dos impactos, mas hojeblaze cassino logindia isso não é um problema quando há o devido acompanhamento para o fortalecimento muscular. Sob esse prisma, sem restrições - explica o médico.

De acordo com os especialistas, o que deve ser evitado é fazer atividade física sem supervisão, pois, nesse caso, a pessoa pode praticar exercícios que não são adequados e que não vão ajudar a manter a estabilidade da coluna, alémblaze cassino loginhaver a possibilidade dos exercícios serem executadosblaze cassino loginforma errada, podendo piorar a lesão. Por isso, é fundamental procurar um profissional especializado para orientá-lo a respeito da práticablaze cassino loginatividade física após o tratamentoblaze cassino loginhérniablaze cassino logindisco.