Novas pesquisas reforçam os benefícios do exercício físico para pacientes com artrite reumatoide e dão aos médicos uma nova ferramenta potencial para encorajar os pacientes a se exercitarem com mais frequência. A artrite reumatoide é uma doença autoimune, sendo mais comumcassino online melhoresmulheres com idade entre 30 e 50 anos, caracterizada pelo ataque do próprio corpo às articulações, o que provoca edema, rigidez, dores nas articulações e fadiga que pode ser intensa. Costuma acometer os dedos, os joelhos e os tornozelos sendo uma doença capaz inclusivecassino online melhoreslimitar a movimentação do indivíduo.
A AR causa uma inflamação crônica que se não for contida, leva a deformações e chega a acometer inclusive os ossos. O comprometimento na qualidadecassino online melhoresvida é progressivo e pode causar dificuldade até para realizar tarefas tão simples como escovar os dentes. Além das articulações, a AR eleva o riscocassino online melhoresdoença cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral e pode acometer os pulmões.
Uma meta-análise publicadacassino online melhoresabrilcassino online melhores2018 na revista Arthritis Care and Research analisou cinco estudos randomizados, com até 298 participantes por estudo. Os pesquisadores descobriram que o exercício aeróbico resultoucassino online melhoresreduções estatisticamente significativas na fadiga autorreferida dos pacientes com AR. "Exercícios aeróbicos estão associados a reduções estatisticamente significativas na fadiga", escreveu o co-autor do estudo George Kelley da West Virginia University.
Uma grande discussão é se o próprio exercício não poderia piorar a fadiga. De fato, a fadiga por causa do exercício muito intenso é obviamente inevitável, independentemente do estadocassino online melhoressaúdecassino online melhoresuma pessoa. No entanto, se realizado na intensidade correta a fadiga relacionada especificamente à artrite reumatoide não parece ser exacerbada pelo exercício.
Esses novos dados podem ser uma ferramenta valiosa para os médicos ecassino online melhorescomunicação com pacientes com artrite reumatoide. Embora a artrite reumatoide possa limitar a atividade física por várias razões além da fadiga, incluindo dor e rigidez, pacientes preocupados especificamente com fadiga desnecessária podem ficar tranquilos ao saber que exercícios como caminhar, correr e andarcassino online melhoresbicicleta não parecem aumentar a fadiga e poderiamcassino online melhoresalguns casos até melhorá-la.
A fadiga, além da dor, é uma queixa frequentecassino online melhorespacientes com artrite reumatoide. Nesta análisecassino online melhoresestudos randomizados os exercícios aeróbicos levaram a reduções na fadiga autorreferida entre os pacientes. Embora o graucassino online melhoresredução tenha sido pequeno, o principal dado foi que o exercício não exacerbou a fadiga relacionada especificamente à AR, e isso é importante porque os pacientes podem temer o contrário.
No entanto, a recomendaçãocassino online melhores150 minutoscassino online melhoresintensidade moderada ou 75 minutoscassino online melhoresatividade aeróbicacassino online melhoresintensidade vigorosa por semana pode não se aplicar aos pacientes com AR. Infelizmente o baixo desempenho muscular e até a atrofia são características comunscassino online melhorespacientes com artrite reumatoide crônica e podem limitar o indivíduo. Entretanto, alémcassino online melhoresmelhorar a fadiga, o exercício tem o potencialcassino online melhoresquebrar o ciclo viciosocassino online melhoresdescondicionamento muscular, estiloscassino online melhoresvida sedentários e deterioração adicional do desempenho muscular.
Além disso, importante ressaltar que o músculo é um orgão endócrino, ou seja, durante o exercício o músculo esquelético produz hormônios (miocinas) que mediam uma resposta anti-inflamatória direta a cada exercício. Isso pode se traduzircassino online melhoresredução da atividade clínica da doença. Portanto, realmente parece haver um benefício para esses pacientes com AR da prática do exercício físico trazendo recompensas significativas a nível metabólico e na melhora da fadiga.
Referências:
Kelley GA et al. Aerobic exercise and fatigue in rheumatoid arthritis participants: a meta-analysis using the minimal important difference approach - Arthritis Care Res 2018.
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