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Por Marina Borges, para o Eu Atleta — Bauru, São Paulo


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Você está curioso sobre o significado da frase "ring game"? Não procure mais! Neste artigo, vamos explorar as várias interpretações 5️⃣ e implicações deste termo.

Definindo o Jogo do Anel

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7 Jogos Ruins: Por que eles são tão Mal Sucedidos?

No mundo dos video games, existem títulos que se destacam pela sua qualidade e sucesso, enquanto outros lutam para sobreviver no mercado. Infelizmente, existem jogos que, apesar dos esforços, não conseguem atingir o nível desejado betesporte logo png qualidade e satisfação do jogador. Neste artigo, vamos explorar sete jogos que foram amplamente criticados e considerados decepcionantes.

1. {w} (Atari 2600, 1982)

Considerado um dos piores jogos betesporte logo png todos os tempos, E.T. the Extra-Terrestrial é sinônimo betesporte logo png fracasso. Com gráficos pobres, jogabilidade confusa e um conceito mal executado, este jogo é um exemplo clássico betesporte logo png como não se deve criar um jogo.

2. {w} (Nintendo 64, 1999)

Com gráficos desatualizados, câmeras problemáticas e missões sem sentido, Superman 64 é outro jogo que decepcionou muitos fãs do Homem betesporte logo png Aço. A falta betesporte logo png polimento e a jogabilidade frustrante fizeram com que este título fosse amplamente criticado.

3. {w} (Xbox 360, 2006)

Bomberman: Act Zero foi um jogo esperado por muitos fãs da série, mas acabou sendo uma decepção. Com gráficos pobres, jogabilidade chata e uma trilha sonora ruim, este jogo decepcionou muitos jogadores.

4. {w} (Xbox 360 e PlayStation 3, 2006)

Este jogo, conhecido como Sonic '06, é considerado um dos piores da série Sonic the Hedgehog. Com problemas técnicos, câmeras frustrantes e uma história sem sentido, este jogo decepcionou muitos fãs da série.

5. {w} (Windows, Xbox 360 e PlayStation 3, 2008)

Alone in the Dark: Investigação sob Pressão foi um jogo esperado por muitos fãs do gênero survival horror, mas acabou sendo uma decepção. Com problemas técnicos, jogabilidade chata e uma história sem inspiração, este jogo decepcionou muitos jogadores.

6. {w} (Xbox 360, 2008)

Too Human foi um jogo que prometia ser uma experiência única, mas acabou sendo uma decepção. Com problemas técnicos, jogabilidade repetitiva e uma história sem brilho, este jogo decepcionou muitos jogadores.

7.

A máscara se tornou um item fundamental para quem pratica atividade física forabetesporte logo pngcasa — Foto: Istock Getty Images

  • Máscarasbetesporte logo pngtecidobetesporte logo pngalgodão são as mais recomendadas para a atividade física.
  • Máscarasbetesporte logo pngcirúrgicas,betesporte logo pngTNT, também podem ser usadas, mas são mais incômodas.
  • A máscarabetesporte logo pngalgodão deve ter no mínimo camada dupla, mas o ideal é que tenham três camadas:

  1. A camada mais interna deve ser feita com um algodão menos trançado,betesporte logo png90 fios por polegada, para que possa absorver mais umidade;
  2. A camada do meio e a camada externa devem ser feitas com um algodão mais trançado,betesporte logo png180 fios por polegada, para minimizar a passagembetesporte logo pnggotículas.

  • A troca deve ser feita sempre que a máscara umedecer.
  • Mesmo com máscara, a proteção não é total; por isso, as pessoas devem manter uma distânciabetesporte logo png1,5 metro das outras.
  • Máscaras antivirais feitas com tecido tratado com íonsbetesporte logo pngprata apresentaram,betesporte logo pngtestes, uma eficáciabetesporte logo png99,9% na desativaçãobetesporte logo pngvírus na superfície do tecidobetesporte logo pngaté 5 minutos, e podem ser usadas na corrida.

Segundo estudo conduzido no Departamentobetesporte logo pngCardiologia da Universidadebetesporte logo pngLeipzig, na Alemanha, comparando a máscara cirúrgica e a FFP2/N95 e suas respostas cardiopulmonares e metabólicas durante um testebetesporte logo pngesforço, foram observadas que ambas as máscaras promoveram uma redução acentuada no desempenho. Contudo, a máscara respiratória N95/FFP2 resultoubetesporte logo pngefeitos negativos mais expressivos na percepção subjetivabetesporte logo pngesforço. E a máscara mais indicada seria abetesporte logo pngtecidobetesporte logo pngalgodão, que não foi testada, como veremos abaixo.

- Apesar desses resultados, vale a pena destacar que a amostra foi composta por participantes do sexo masculino (médicos que trabalhambetesporte logo pngum hospital universitário) relativamente jovens e saudáveis. Portanto, esses resultados não podem ser extrapolados para outras populações, visto que os efeitosbetesporte logo pngmáscaras faciais podem ser diferentes no desempenhobetesporte logo pngvárias populações. Além isso, recomenda-se que o usobetesporte logo pngmáscara facial com filtro (N95/FFP2) deve ser feito por profissionaisbetesporte logo pngsaúde para ambientesbetesporte logo pngtrabalhos específicos, sobretudo os que trabalham na linhabetesporte logo pngfrente no combate à Covid-19. Portanto, estas não devem ser utilizadas pelo público para finsbetesporte logo pngexercícios - explica o profissionalbetesporte logo pngeducação física.

Diante do atual momento, pensando na proteção necessária na horabetesporte logo pngpraticar atividades físicas, Antônio Bandeira, coordenador do serviçobetesporte logo pngcontrolebetesporte logo pnginfecção hospitalar do Hospital Aeroporto, da Bahia, aborda alguns pontos que merecem atenção. Confira.

  • Qual a melhor máscara para praticar exercício?

Durante a atividade física ao ar livre, a máscara é indispensável para evitar a contaminação pelo novo coronavírus — Foto: Istock Getty Images

- A melhor máscara para praticar esporte é abetesporte logo pngtecidobetesporte logo pngalgodão, a qual permite a entradabetesporte logo pngar e a absorção da umidade. É muito importante saber que, quando se pratica exercícios, a troca da máscara deve ser feita a cada 40 minutos ou até menos, dependendo da intensidade da atividade física. Por isso, o praticante deve levar maisbetesporte logo pnguma máscara consigo quando for fazer exercícios. Caso a pessoa opte pela máscara cirúrgica, é possível utilizá-la por até seis horas seguidas, pois ela tem abertura lateral que permite a entradabetesporte logo pngar. A máscara que não deve ser utilizada para a prática esportiva é a respiratória N95/FFP2 - aponta o infectologista.

  • O que oferece mais conforto para a prática esportiva?

- Em termosbetesporte logo pngconforto para a práticabetesporte logo pngesportes, é preciso terbetesporte logo pngmente a necessidadebetesporte logo pngutilizar uma máscara que absorva a umidade, como abetesporte logo pngtecidobetesporte logo pngalgodão. Por conta dessa necessidade, a máscarabetesporte logo pngtecido sintético não é recomendada. Já a máscara cirúrgica, feitabetesporte logo pngTNT, pode ser utilizada, mas é mais incômoda que abetesporte logo pngalgodão. Vale ressaltar que muito do mal estar sentido durante a prática esportiva não tem nada a ver com a deficiênciabetesporte logo pngoxigênio, a qual não ocorre, geralmente, esse mal estar está relacionado ao fatobetesporte logo pngter um material extra no rosto. A dica é: não aperte muito a máscara e nem utilize materiais que apertem demasiadamente a face. Além disso, quando a máscara fica muito molhada, ela fica mais fria por conta da evaporação, o que dá a sensaçãobetesporte logo pngmal estar. Levando esses fatoresbetesporte logo pngconta, o mal estar será amenizado conforme a pessoa vá trocandobetesporte logo pngmáscara durante o exercício - explica Antônio Bandeira.

  • A máscara esquenta e faz o atleta suar mais?

- Utilizar a máscara durante o exercício não esquenta o rosto, pois tanto as máscarasbetesporte logo pngtecido quanto as cirúrgicas ventilam muito. No entanto, o uso da máscara faz com que a pessoa transpire mais, pois há uma quantidade maiorbetesporte logo pngvapor d’água sendo liberada, dessa forma, a máscara fica mais úmida. Se o tecido da máscara não for capazbetesporte logo pngabsorver a umidade da mesma, a pele do praticantebetesporte logo pngatividade física ficará muito molhada, causando incômodo. Por isso, recomendamos a máscarabetesporte logo pngalgodão para a prática esportiva - informa o médico.

  • Quantas camadas a máscara deve ter e qual a funçãobetesporte logo pngcada uma?

- O ideal é que a máscarabetesporte logo pngtecido contenha três camadas, cada uma delas tendo uma utilidade. A camada mais interna deve ser feita com um algodão menos trançado, para que ela possa absorver mais umidade; a camada do meio e a camada externa podem ser feitas com um algodão mais trançado, para que haja um efeito mais forte do pontobetesporte logo pngvistabetesporte logo pngredução da passagembetesporte logo pnggotículas. Por isso, uma máscara deve ter, no mínimo, duas camadas, mas o ideal é que tenha três. A camada mais interna pode ser feita com um algodãobetesporte logo png90 fios por polegada, já as duas camadas restantes (do meio e externa), podem ser feitasbetesporte logo pngfios mais trançados, com um algodãobetesporte logo png180 fios por polegada, por exemplo - explica o especialista.

  • Qual o nívelbetesporte logo pngproteção das máscaras?

- O nívelbetesporte logo pngproteção só pode ser garantido nas máscaras respiratórias N95/FFP2, as quais contam com 95%betesporte logo pngfiltragem do ar inspirado. A máscara cirúrgica também possui um elevado nívelbetesporte logo pngproteção, pois ela tem uma camada filtrante na parte central. Já as máscarasbetesporte logo pngtecido, possuem uma proteção relativa, por isso, orientamos que as pessoas mantenham uma distânciabetesporte logo png1,5 metrobetesporte logo pngoutras pessoas. As máscarasbetesporte logo pngtecido não têm uma proteção igual a das máscaras filtrantes, mas elas podem se aproximar muito se houver três camadasbetesporte logo pngalgodão ou duas camadasbetesporte logo pngalgodão mais internas e umabetesporte logo pngseda na parte mais externa - aponta o infectologista.

Além disso, caso a pessoa vá correr, Antônio informa que a orientação é para que, alémbetesporte logo pngrespeitar o distanciamento, ela não corra atrásbetesporte logo pngoutras pessoasbetesporte logo pnglinha reta, mas sim do lado, para evitar se expor ao vapor que os corredores à frente estão soltando.

  • As máscaras antivirais com íonsbetesporte logo pngprata são eficazes?

Segundo testes realizados pela Unicamp, as máscaras antivirais feitas com tecido tratado com íonsbetesporte logo pngprata apresentaram uma eficáciabetesporte logo png99,9% na desativaçãobetesporte logo pngvírus na superfície do tecidobetesporte logo pngaté 5 minutos. De acordo com o infectologista, quando se coloca íonsbetesporte logo pngprata impregnados, eles têm um efeito muito bombetesporte logo pngtermosbetesporte logo pngação microbicida, ajudando bastante na proteção do usuário. Além disso, esse tipobetesporte logo pngmáscara evita a contaminação indireta pelo novo coronavírus.

  • Amarrar um pano ou uma bandana no rosto é suficiente?

De acordo com o médico, para proteger o usuário do contato com partículas virais, as máscaras devem ter pelo menos duas camadasbetesporte logo pngtecido. Portanto, amarrar um pano ou uma bandana na face não é suficiente para evitar a contaminação pelo novo coronavírus.

betesporte logo png Dicas e cuidados durante a prática esportiva

De acordo com Willemax Santos, no atual momento, o impacto da utilizaçãobetesporte logo pngmáscaras nas práticas esportivas é alvobetesporte logo pngbastante discussão na comunidade científica. Afinal, não há impacto na saúde e a máscara segue fundamental para evitar o coronavírus, mas o desempenho pode ser sim afetado pelo maior esforço respiratório.

- Apesarbetesporte logo pngum estudo defender que a intensidade do exercício alcançada por cada participante foi equivalente e independente do usobetesporte logo pngmáscara, segundo o documento do British Journal of Sports Medicine (BJSM) e dadosbetesporte logo pngalgumas pesquisas limitantes, o usobetesporte logo pngmáscaras faciais durante uma sessãobetesporte logo pngexercícios pode trazer problemasbetesporte logo pngdesconforto respiratóriobetesporte logo pngpotencial, na capacidadebetesporte logo pnggerar potência máxima, no consumo máximobetesporte logo pngoxigênio relativo (VO2máx/kg) ebetesporte logo pngoutros parâmetros respiratórios (capacidade vital forçada, volume expiratório forçadobetesporte logo png1 segundo, redução do pico expiratório). Além disso, a redução do desempenho pode ser atribuída à elevação da frequência cardíaca, a eventuais tonturas, bem como ao aumento da temperatura corporal - explica o fisiologista do esporte.

Por isso, Willemax ressalta que existem alguns pontos a serem consideradosbetesporte logo pngrelação à prática esportiva nesse momentobetesporte logo pngpandemia. Confira alguns cuidados necessários:

  • Certifique-sebetesporte logo pngque a cobertura do seu rosto seja confortável e segura antesbetesporte logo pngsairbetesporte logo pngcasa, para limitar a necessidadebetesporte logo pngreajustá-la e tocar no seu rosto;
  • Leve outras máscaras durante as sessõesbetesporte logo pngexercícios para substituir aquela que ficou úmida devido ao acúmulobetesporte logo pngumidade da respiração exalada;
  • Remova a máscara corretamente após os exercícios, desatando-a por trás, e evite tocar na área frontal, principalmente na camada interna;
  • Após remover a máscara, oubetesporte logo pngcasobetesporte logo pngtoque indesejado, lave ou higienize as mãos;
  • Se estiver febril, não se exercite devido às complicações cardiorrespiratórias que podem ocorrer;
  • Lembre-sebetesporte logo pnglavar a máscara regularmente,betesporte logo pngpreferência passe-a a seco e não reutilize máscaras projetadas para uso único (caso das cirúrgicas);
  • As pessoas com problemas cardíacos ou pulmonares devem se exercitar com uma intensidade mais baixa do que o habitual enquanto usam máscaras para evitar eventos adversos. Elas devem ter consciência da respiração durante o exercício e reduzir a intensidade ou fazer uma pausa quando sentirem que a taxabetesporte logo pngtrabalho é muito alta ou se estiverem com tontura.

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