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Por Luis Fernando Correia

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Washington, D.C.


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Diferentes ensaios randomizados já avaliaram que intervençõesbetmais 365 siteestilobetmais 365 sitevida para perdabetmais 365 sitepeso têm eficácia limitada nos locaisbetmais 365 sitetrabalho. Mas de acordo com um novo estudo da Obesity, principal revista da The Obesity Society (TOS), um novo programa chamado Peso Saudável para Viver (HWL) - implementado com e sem substitutosbetmais 365 siterefeição, entregue pessoalmente ou por videoconferência - mostrou uma perdabetmais 365 sitepeso significativabetmais 365 sitefuncionários após seis meses.

O programa aborda questões biológicas da ingestãobetmais 365 sitealimentos como fome, desejosbetmais 365 sitecomida e preferências alimentares. Além disso, desenvolve motivação essencial para mudançasbetmais 365 sitecomportamento que levam à perdabetmais 365 sitepeso: são tópicos que muitas vezes não fazem parte das intervenções tradicionais no estilobetmais 365 sitevida, principalmente no trabalho.

Mudanças no estilobetmais 365 sitevida no trabalho ajudam na reduçãobetmais 365 sitepeso? — Foto: iStock

Doze locaisbetmais 365 sitetrabalho na áreabetmais 365 siteBoston foram randomizados para uma intervençãobetmais 365 site18 meses com ou sem substitutosbetmais 365 siterefeições por um fornecedor comercial. Os espaços foram escolhidos aleatoriamente, com oito locaisbetmais 365 siteintervenção e quatrobetmais 365 sitecontrole divididos por tipobetmais 365 sitelocalbetmais 365 sitetrabalho (organizações comerciais, sem fins lucrativos etc). Os participantes nos locaisbetmais 365 siteintervenção foram randomizados individualmente com o programabetmais 365 siteperdabetmais 365 sitepesobetmais 365 sitegrupo entregue pessoalmente ou por videoconferência.

Os voluntários eram funcionários com sobrepeso ou obesidade. Maisbetmais 365 site80% eram do sexo feminino, com idade médiabetmais 365 site48 anos e índicebetmais 365 sitemassa corporal (IMC)betmais 365 site33 kg/m². Para recrutar o grupo, as organizações enviaram e-mails informando sobre o estudo. Aproximadamente 260 indivíduos se inscreveram nos gruposbetmais 365 sitesubstituiçãobetmais 365 siterefeições, enquanto 76 estavam no grupo controle. O recrutamento ocorreu entre setembrobetmais 365 site2015 e fevereirobetmais 365 site2016, com o julgamento concluídobetmais 365 sitefevereirobetmais 365 site2018.

Os resultados foram medidos por uma equipebetmais 365 sitepesquisa que não teve nenhum papel na entregabetmais 365 siteintervenção. As avaliações foram realizadas no início, aos 6 mesesbetmais 365 sitetodos, e aos 12 e 18 meses nos participantes da intervenção.

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A pesquisa mostrou que, com 6 meses, a perdabetmais 365 sitepeso foibetmais 365 site8,8% no grupo Peso Saudável para Viver; no outro grupo, com substitutosbetmais 365 siterefeição, foibetmais 365 site8%. Ambos apresentaram melhorias na saúde geral, vitalidade e sono, e também mantiveram a perdabetmais 365 sitepeso superior a 5% com 18 meses.

Um fato relevante é que a perdabetmais 365 sitepeso clinicamente significativa foi mostrada entre os participantes juntamente com menores taxasbetmais 365 siteabandono e redução sustentadabetmais 365 sitepesobetmais 365 site18 meses. A baixa eficácia e flexibilidadebetmais 365 siteuma intervençãobetmais 365 sitebaixo custo por videoconferência também foi atestada.

* As informações e opiniões emitidas neste texto sãobetmais 365 siteinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontobetmais 365 sitevista do ge / Eu Atleta.

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