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jogo da barbieA atividade física regular quase dobrou o benefício cardiovasculardeposito minimo na betspeedpessoas com depressão ou ansiedade,deposito minimo na betspeedcomparação com aquelas sem esses diagnósticos. Esta é a conclusãodeposito minimo na betspeedum estudo apresentado na Sessão Científica do American College of Cardiology. Os resultados da pesquisa aumentam as evidênciasdeposito minimo na betspeedque o exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a ativar partes do cérebro que combatem o estresse.
O exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a ativar partes do cérebro que combatem o estresse — Foto: Istock Getty Images
No geral, o estudo descobriu que as pessoas que atingiram a quantidade recomendadadeposito minimo na betspeedatividade física semanal tinham 17% menos probabilidadedeposito minimo na betspeedsofrer um evento cardiovascular adverso importante,deposito minimo na betspeedrelação àquelas que se exercitavam menos. Os benefícios foram ainda maioresdeposito minimo na betspeedquem tem ansiedade ou depressão, com reduçãodeposito minimo na betspeedriscodeposito minimo na betspeed22% comparada com uma reduçãodeposito minimo na betspeedriscodeposito minimo na betspeed10% naqueles sem esses diagnósticos.
Os pesquisadores do Massachusetts General Hospital,deposito minimo na betspeedBoston, Nos Estados Unidos, afirmaram que isso não quer dizer que o exercício seja eficaz apenas para pessoas com depressão ou ansiedade, mas que esses pacientes conseguem maior benefício cardiovascular da atividade física.
No estudo foram analisados registrosdeposito minimo na betspeedmaisdeposito minimo na betspeed50 mil pacientes. Pouco maisdeposito minimo na betspeed4 mil sofreram um grande evento cardiovascular adverso, que incluiu ataque cardíaco, dor no peito causada por artéria bloqueada ou submetidos a procedimentos cardíacos.
Os pesquisadores analisaram como esse padrão se desenrolou entre os pacientes que tiveram diagnósticodeposito minimo na betspeeddepressão ou ansiedade,deposito minimo na betspeedcomparação com quem não teve. Esta segunda análise revelou que pacientes com depressão obtiveram mais que o dobro do benefício do exercício,deposito minimo na betspeedtermosdeposito minimo na betspeedredução do risco cardiovascular,deposito minimo na betspeedcomparação com pessoas sem depressão. O mesmo aconteceudeposito minimo na betspeedpacientes com ansiedade.
A pesquisa expande estudos anteriores que usaram imagens cerebrais para determinar como o exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a manter a resposta ao estresse do cérebro sob controle. Indivíduos com depressão ou ansiedade têm maior atividade neural relacionada ao estresse e risco aumentadodeposito minimo na betspeeddoença cardiovascular. Segundo os pesquisadores, toda vez que se pensadeposito minimo na betspeedatividade física diminuindo o risco cardiovascular, não se faz qualquer correlação com o cérebro. Entretanto, o estudo enfatiza a importância dos mecanismos neurais relacionados ao estresse pelos quais a atividade física atua para reduzir o risco cardiovascular.
Os pesquisadores observaram que levantamentos anteriores mostram que as pessoas podem reduzir o riscodeposito minimo na betspeeddoenças cardíacas, mesmo que não atinjam a quantidade recomendadadeposito minimo na betspeedatividade física. Qualquer quantidadedeposito minimo na betspeedexercício é útil, principalmente para quem tem depressão ou ansiedade, porque alémdeposito minimo na betspeedse sentir melhor, as pessoas irão reduzir significativamente o riscodeposito minimo na betspeeddoenças cardiovasculares.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãodeposito minimo na betspeedinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontodeposito minimo na betspeedvista do ge / Eu Atleta.
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