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Manter, melhorar e retardar a perda da função cognitiva sempre foi um dos grandes desafios da medicina. A perda da capacidade cognitiva é definida pelo declínionovibet paga na horauma ou mais das seguintes funções: raciocínio, aprendizagem, memória, tomadanovibet paga na horadecisões, capacidadenovibet paga na horaplanejamento, resoluçãonovibet paga na horaproblemas, cognição social e linguagem. Hoje, sabemos que a perdanovibet paga na horamassa muscular decorrente do processonovibet paga na horaenvelhecimento (sarcopenia) traz consigo o aumento do risconovibet paga na horaperdanovibet paga na horacapacidade cognitiva.
Esta interação músculo-cérebro ocorre porque os músculos esqueléticos produzem substâncias (mioquinas) que promovem alterações estruturais e funcionais no cérebro. Essas substâncias auxiliam a regular vários aspectos do funcionamento cerebral, incluindo humor e aprendizado.
Se você quer uma mente afiada, não deixenovibet paga na horatrabalhar seus músculos — Foto: Istock Getty Images
Em resumo: a práticanovibet paga na horaexercícios exerce um efeito poderoso sobre as funções cerebrais.
Como exemplos, podemos destacar alguns benefícios da atividade física no cérebro, já robustamente comprovados por diversos estudos:
- Melhora do funcionamento cerebral;
- Redução do risconovibet paga na horademência;
- Diminuição do risconovibet paga na horadesenvolvimentonovibet paga na horaAlzheimer
- Melhora a função cognitiva e funcionalnovibet paga na horaportadoresnovibet paga na horaAlzheimer;
- Melhora da memória;
- Mais capacidadenovibet paga na horaraciocínio, aprendizagem e concentração;
- Regulação do humor.
Atualmente, além do processo naturalnovibet paga na horaenvelhecimento e obviamente do sedentarismo, temos mais um “player” importante causando a perdanovibet paga na horamassa muscular: a covid-19. O comprometimento muscular causado pela infecção viral (mesmonovibet paga na horaindivíduos assintomáticos), agravado pelo temponovibet paga na horainternação nos casos mais graves, favorece ainda mais a perda cognitiva. O vírus da covid afeta o cérebro e os músculos, contribuindo duplamente para a perda cognitivanovibet paga na horaque tantos pacientes se queixam.
Entretanto, independentemente da causa da perdanovibet paga na horamassa muscular, seja pelo envelhecimento, seja pela covid, seja por um pós-cirúrgico, o importante é que se realize o diagnóstico e a intervenção precoces. E, neste caso, a principal intervenção chama-se exercício.
A realizaçãonovibet paga na horaum programanovibet paga na horaatividades físicas regulares contribuiránovibet paga na horamaneira importante para a prevenção e o tratamento da perda cognitiva enovibet paga na horamassa muscular.
E vale ressaltar que exercícios regulares trazem benefícios cognitivos para pessoa saudáveis também. Portanto, se você quer uma mente afiada, não deixenovibet paga na horatrabalhar seus músculos.
Referência:
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãonovibet paga na horainteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontonovibet paga na horavista do ge / Eu Atleta.
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