• Sprint - 750 mbet365 saiu fora do arnatação no mar, 20 kmbet365 saiu fora do arbike e 5 kmbet365 saiu fora do arcorrida.
• Standard - 1,5 kmbet365 saiu fora do arnatação, 40 kmbet365 saiu fora do arbike e 10 kmbet365 saiu fora do arcorrida.

Com o maior númerobet365 saiu fora do arparticipantes inscritosbet365 saiu fora do artoda a história da prova, o evento terá atletas experientes e iniciantes. Vinda da corridabet365 saiu fora do arrua, a profissionalbet365 saiu fora do areducação física Gerlandia Nascimento é uma das calouras confirmadas e não vê a horabet365 saiu fora do arse consagrar triatleta.

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- Minha preparação começou há sete meses, depois que vi meu marido concluir uma provabet365 saiu fora do artriatlo. Ali me apaixonei e comecei a treinar. Eu não sabia nadar, tive vergonha no início e aprendi do zero. É difícil a rotinabet365 saiu fora do arum triatleta amador, com casa pra cuidar, filho, marido, mas fiz uma boa preparação. Não sei se vou chorar ou sorrir no final da prova. Eu só sei que chegarei muito feliz, porque completar essa prova será minha maior conquista no esporte - destacou Gerlandia.

Treinadorbet365 saiu fora do artriatlo na Fox Assessoria Esportiva, Vinicius Magalhães terá 15 alunos na prova e deixa dicas essenciais para todos os participantes:

- É importante separar o material por modalidade no dia anterior a prova e separar a suplementação. Ideal também fazer uma revisão na bike logo na quinta-feira, pra não ter problema. Também aconselho acordar cedo no domingo e chegar lá com antecedência. Outra dica é mentalizar a prova. Eu gostobet365 saiu fora do arir antes da largada no mar, fechar os olhos e mentalizar todo o percurso, tudo que preciso fazer. É uma estratégia mental, com respiração funda, e aí vou me concentrando no que fazer. E não deixebet365 saiu fora do arcurtir a prova. Pra quem treinou, o resultado é consequência - garante.

Organizadora da prova, a Federaçãobet365 saiu fora do arTriathlon do Riobet365 saiu fora do arJaneiro divulgou nesta semana o Manual do Atleta. Confira alguns destaques.

Informações:

• Vácuo liberado nas duas distâncias;
• Proibida a utilização do CLIP para aqueles que estiverem pedalando no vácuo do pelotão.. Permitido apenas para quem estiver liderando o pelotão ou pedalando sozinho;
• Permitido o usobet365 saiu fora do arbicicletas TT (contra relógio);
• Permitido o uso da roupabet365 saiu fora do arneoprene;
• É obrigatório o uso da toucabet365 saiu fora do arnatação fornecida pela organização

Entregabet365 saiu fora do arkits:

A entrega antecipada dos kits da prova começou nesta terça-feira e vai até quinta-feira,bet365 saiu fora do ar10h às 18h, na loja DVitaminas, na Avenida Guinard 600, Recreio. É necessária a apresentaçãobet365 saiu fora do aridentidade e comprovantebet365 saiu fora do arvacinação. Também haverá entrega no sábado, no mesmo horário, no Hotel Atlântico Sul, na Avenida Lucio Costa 18.000, Recreio.

Serviço

Localbet365 saiu fora do arlargada e chegada: Pedra do Pontal, entre os postos 11 e 12 na Praia do Pontal, Recreio dos Bandeirantes

Data: 27bet365 saiu fora do armarçobet365 saiu fora do ar2022 (domingo).

Horários:

• 05h30 às 6h45 – Check-in das bikes (áreabet365 saiu fora do artransição)
• 07h – Largada do Sprint (masculino)
• 07h05 – Largada do Sprint (feminino)
• 07h15 – Largada do Standard (masculino)
• 07h20 – Largada do Standard (feminino)
• 10h – Cerimôniabet365 saiu fora do arpremiação

Percursos:

• Natação: o percurso apresentado (em vermelho no mapa acima) tem duas opções A ou B,bet365 saiu fora do aracordo com a correnteza verificada no dia da prova, e avisado apenas momentos antes da largada. Cada um deles (em formato triangular), tem 750 metros e, no Sprint será apenas uma volta. No Standard são duas. O atleta que não cumprir o percurso conforme demarcado, será desclassificado. Caso o atleta desista da etapabet365 saiu fora do arnatação (principalmente) ou outra qualquer, deverá comunicar ao pessoal da organização (coordenadores).
• Ciclismo: o percursobet365 saiu fora do aramarelo (letra C) tem 10 km. No Sprint será apenas uma ida e uma volta até o final, enquanto no Standard serão duas voltas.
• Corrida: o percursobet365 saiu fora do arpreto (letra D) tem o totalbet365 saiu fora do ar2,5 k. No Sprint é apenas uma ida e volta até o retorno enquanto no Standard serão duas voltas completas.

Áreabet365 saiu fora do artransição

Os cavaletes estarão numerados com sequências distintas entre Sprint e Standard e todos serão orientados sobre o sequenciamento dos númerosbet365 saiu fora do arforma a encontrar rapidamente o localbet365 saiu fora do arcolocaçãobet365 saiu fora do arsua bicicleta.

Todo o materialbet365 saiu fora do arcorrida deverá ser colocado no recipiente (caixa) que estiver posicionado sob o númerobet365 saiu fora do aridentificação do cavalete.

Pontosbet365 saiu fora do arhidratação:

1. Antes da largada da natação, no interior da áreabet365 saiu fora do artransição;
2. No ciclismo não haverá hidratação;
3. No início da corrida, logo após a saída da transição;
4. No km 1,7 (que servirá tanto na ida quanto na volta);
5. Na chegada e na áreabet365 saiu fora do arconfraternização dos atletas.

Frutas

Após a chegada, haverá apenas bananas para degustação, pois não é permitido o manuseiobet365 saiu fora do arfrutas por conta da pandemia (melancia, abacaxi, etc.).

Cronometragem

Haverá pontosbet365 saiu fora do arcronometragem das parciais, sendo que a primeira transição será incluída na natação e a segunda transição será incluída no ciclismo, e, ainda, na chegada. Além disso, pontos extras no retorno do ciclismo e no retorno da corrida.

Categorias:

1. Elite: 19 anosbet365 saiu fora do ardiante (categoria única)
2. Sub-23: 20 a 23 anos (categoria única)
3. Junior: 16 a 19 anos (categoria única)
4. Youth: 14 a 15 anos (categoria única)
5. PCD: 14 anosbet365 saiu fora do ardiante (categoria única)