A prova, disputada anualmente há quase duas décadas, tem a basejogos educativos 3 anos onlineChamonix, na França, e passa também por Itália e Suíça. Além do grande desafio, as paisagens são outro ponto alto da competição, que reuniu maisjogos educativos 3 anos online2 mil competidores do mundo todo.

- Carregar a bandeira brasileira é um símbolo. Senti que não cheguei ali sozinho. Família, amigos, treinador, a minha comunidade e todas as pessoas que a gente encontra na trilha, passeando, correndo, competindo, estavam comigo, eu não estava só. Foi muito especial - comentou Diego Tales,jogos educativos 3 anos onlineentrevista ao podcast O Ultra Lado.

O analistajogos educativos 3 anos onlineredes começoujogos educativos 3 anos onlineprovasjogos educativos 3 anos onlinecorridajogos educativos 3 anos onlinerua, mas não se adaptou. Em buscajogos educativos 3 anos onlineesportes ao ar livre, descobriu sobre a prova francesa.

- A primeira vezjogos educativos 3 anos onlineque ouvi falar da UTMB (Ultra Trail do Mont Blanc), a Copa do Mundo das corridasjogos educativos 3 anos onlinemontanha, na França, foijogos educativos 3 anos online2017,jogos educativos 3 anos onlineuma pesquisa no google sobre esportes outdoors. A semente foi plantadajogos educativos 3 anos onlinecorrer nas montanhas, na Europa,jogos educativos 3 anos onlinetorno do maciço. Não trabalhei ano a ano pensando nessa prova, mas sempre a tive no foco. Aí veio a provajogos educativos 3 anos onlineParaty que nos deu a oportunidade e consegui agarrar.

Ano passado, Diego disputou a etapa Brasil da prova internacionaljogos educativos 3 anos onlineParaty e, com o segundo lugar conquistado nos 107km, assegurou uma vaga na França. Ele tinha como meta na França completar a prova, pois pela primeira vez iria encarar a distância dos 176km.

- Eu não pensavajogos educativos 3 anos onlineposição,jogos educativos 3 anos onlinecompetição, pois são muitos atletas. Não tem como saber se tinha que ir pra frente ou pra traz. Ir lento, comer o máximo, me hidratar o máximo possível, me manter inteiro até a metade da prova. Passa gente, vai passando muita gente e está tudo certo. É fácil você se pegar naquela velocidade da galera, você perder ajogos educativos 3 anos onlinepercepção. Se você entrar na questãojogos educativos 3 anos onlinecompetir, você vai, mas até onde? Estava muito com os pés no chão, pra mim era importante completar, chegar.

Ao longo das 26hjogos educativos 3 anos onlineprova, Diego Tales se alimentou com gel, carboidratos, sopa com arroz, água e refrigerante.

- Chega uma hora é uma prova muita técnica, mais difícil que eu imaginava. Não tem nada parecido. Só corri 108kmjogos educativos 3 anos onlineParaty, não sabia como ia me comportar física e mentalmente também. Era minha primeira vez na distância. Até 12h30, eu sabia como ia funcionar, a partir daí tudo novo, um novo esporte. Me deparei com muitas subidas e descidas muito longas que não conseguia progredir. Queria concluir a prova, por isso ia me dosando, leve a moderadojogos educativos 3 anos onlineesforço. Sempre pensandojogos educativos 3 anos onlineme manter íntegro para a metade final.

Ao longojogos educativos 3 anos onlinesua preparação o ultramaratonistajogos educativos 3 anos onlineCampinas realizou treinos longos, intervalados, tambémjogos educativos 3 anos onlineesteira ejogos educativos 3 anos onlinetrilhasjogos educativos 3 anos onlinemontanhas. Uma preparação para as longas descidas aconteceu no trechojogos educativos 3 anos online15kmjogos educativos 3 anos onlineasfalto entre Cunha/SP e Paraty/RJ, entre outros, como acumular uma quilometragemjogos educativos 3 anos online186km na esteirajogos educativos 3 anos online13 treinosjogos educativos 3 anos onlineuma semana.

Mas ele garante que o sucesso na UTMB tem a ver com seu históricojogos educativos 3 anos onlinetreinamentos, não apenas com uma preparação exclusiva.

- Difícil treinar para as 100 milhas durante o ano, tem que ser bem desenhado, planejado para aquela prova, pois muitas coisas podem acontecer. Mas tudo o que faz, todos os anosjogos educativos 3 anos onlinepreparação se juntam para uma provajogos educativos 3 anos onlinelonga duração. A preparação é feita ao longo dos anos, não é feitojogos educativos 3 anos onlineum treinojogos educativos 3 anos online6 meses, um ano para aquela prova. O riscojogos educativos 3 anos onlinese machucar é grande.

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Além do controle mental e do esforço durante a prova francesa, o ultramaratonista aponta as baixas temperatura da noite como um dos maiores desafios enfrentados nos 176km.