A rondoniense Gabriela Sombra tem 21 anos, mas a luta contra a balança começou quando ela ainda era adolescente. Aos 14 anos ela pesava 102 kg. O incentivo a uma vida saudável não partiu da garota, ela confessa que não sentia a necessidadedescargar bet365 última versiónemagrecer, pois “amava comer”, mas uma tia insistiudescargar bet365 última versiónlevá-la a um endocrinologista e tudo mudou. Foi nas artes marciais que Gabi encontrou uma aliada na luta contra a balança.
Gabriela era uma adolescente acima do peso. Ela conta com riquezadescargar bet365 última versióndetalhes o que comia quando ainda pesava maisdescargar bet365 última versión100 kg e revela que a alimentação inadequada a deixava feliz.
- Eu amava comer. Me lembro que meu jantar era regadodescargar bet365 última versióntrês pacotesdescargar bet365 última versiónmacarrão instantâneo, com seis salsichas cozidas, refrigerante e aindadescargar bet365 última versiónquebra tinha uma ‘sobremesinha’ que era sempre uma bolacha industrializada. A sensaçãodescargar bet365 última versiónquando eu comia era muito boa. Mas às vezes não conseguia respirar direito e sentia meu coração acelerar. Naquela idade eu não me importava com isso.
Foi com um incetivo “forçado”descargar bet365 última versiónuma tia, que Gabi foi a uma consulta com um endocrinologista. Gabriela conta que foi quando a luta contra a balança, os maus hábitos e a alimentação inadequada começaram. Gabi destaca a importância da mãe, Lucia Oliveira, na conquista pela vitória.
- Me lembro que um dia minha tia Katia me disse que ia me levar no endócrino. Confesso que fui por ir, só porque ela me puxou mesmo. Eu não estava disposta a fazer nenhum tipodescargar bet365 última versióndieta. Eu não acreditava que poderia emagrecer e ser igual as meninas bonitas que eu via época. Eu achava que sempre seria daquele jeito. O endócrino me passou uma bateriadescargar bet365 última versiónexames e uma dieta, que com ajuda da minha mãe, consegui fazer. Odiando, claro.
Com a eliminação dos primeiros quilos, Gabi conta que se animou, e mesmo com vontadedescargar bet365 última versióncomer o que comia antes, começou seguir a risca a dieta passada pelo endócrino.
- Em duas semanas fazendo essa dieta, e sofrendo muito, perdi 4kg. Aí eu pensei ’meu Deus, eu consegui perder 4kg’ e aquilo me incentivou. Aquela ideia que eu tinhadescargar bet365 última versiónque estava fazendo na marra, acabou. Em três meses só fazendo a dieta dentrodescargar bet365 última versióncasa, sem fazer exercícios, perdi 15kg. Aí já fiquei animada. De 102kg fui para os 87kg.
Gabi começou a sentir os benefícios da dieta e aina ansiandodescargar bet365 última versiónperder mais alguns quilos decidiu iniciar uma atividade física para ajudá-la durante esse processo.
- Tomei a decisãodescargar bet365 última versiónentrar na academiadescargar bet365 última versiónmuay thai, mas sem deixar a dietadescargar bet365 última versiónlado. E foi uma decisão acertada, pois percebi que eu ia emagrecendo muito mais. E perdi mais 22 kg.
Após conseguir chegar ao objetivo traçado, Gabi diz não se descuidar, ainda que as vezes abra alguma exceção na dieta, não deixardescargar bet365 última versiónpraticar a luta.
- Até hoje consigo manter o me peso. Mas já faz algum tempo que troquei o muay thai pelo jiu-jítsu, que é uma arte marcial que me apaixonei. Tenhodescargar bet365 última versiónminha cabeça que o jiu-jítsu me ajuda ainda mais a querer manter o meu peso. Confesso que muitas vezes saio da minha dieta, mas a prática do esporte me ajuda muito a não sair do meu peso ideal.
Além da paixão pelas artes marciais, Gabi revela praticar outros esportes, que segundo ela, a mantém sempredescargar bet365 última versióna atividade.
- Gosto muitodescargar bet365 última versiónir para pista andardescargar bet365 última versiónbike, não sou fãdescargar bet365 última versióncorrer, mas gostodescargar bet365 última versióncaminhar. Confesso que gosto muito da luta, jiu-jitsu e andardescargar bet365 última versiónbike. Hoje é isso que me faz bem, e não mais a comida que comia.
Com todo o esforço realizado no início do processo e com a ajuda das pessoas durante o estágiodescargar bet365 última versiónemagrecimento Gabi hoje busca incentivar outras pessoas a não desistirdescargar bet365 última versiónuma vida saudável. Ela diz usar o próprio exemplo como motivação as pessoas que queiram estabelecer esse desafio como meta.
- Depois que emagreci muitas coisas mudaramdescargar bet365 última versiónna minha vida. Tive muitas portas abertas e minha autoestima subiu muito. Confesso que tenho medodescargar bet365 última versiónvoltar a engordar, mas tudo depende da gente. Quando a gente sabe o que quer nada pode atrapalhar no objetivo que queremos chegar. Foi difícil, muito mesmo, mudar os hábitos velho por hábitos novos não é fácil. Diminui radicalmente minha alimentação, eu cortei coisas que eu amava comer, só que depois que a gente começa a se olhar no espelho e gostar do que vê, não tem preço. Eu incentivo com toda minha dedicação as pessoas que entram nessa luta para emagrecer, eu sei que não é fácil, mas eu consegui.