Diferentes ensaios randomizados já avaliaram que intervençõesbetmotion bônus 5 reaisestilobetmotion bônus 5 reaisvida para perdabetmotion bônus 5 reaispeso têm eficácia limitada nos locaisbetmotion bônus 5 reaistrabalho. Mas de acordo com um novo estudo da Obesity, principal revista da The Obesity Society (TOS), um novo programa chamado Peso Saudável para Viver (HWL) - implementado com e sem substitutosbetmotion bônus 5 reaisrefeição, entregue pessoalmente ou por videoconferência - mostrou uma perdabetmotion bônus 5 reaispeso significativabetmotion bônus 5 reaisfuncionários após seis meses.
O programa aborda questões biológicas da ingestãobetmotion bônus 5 reaisalimentos como fome, desejosbetmotion bônus 5 reaiscomida e preferências alimentares. Além disso, desenvolve motivação essencial para mudançasbetmotion bônus 5 reaiscomportamento que levam à perdabetmotion bônus 5 reaispeso: são tópicos que muitas vezes não fazem parte das intervenções tradicionais no estilobetmotion bônus 5 reaisvida, principalmente no trabalho.
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Doze locaisbetmotion bônus 5 reaistrabalho na áreabetmotion bônus 5 reaisBoston foram randomizados para uma intervençãobetmotion bônus 5 reais18 meses com ou sem substitutosbetmotion bônus 5 reaisrefeições por um fornecedor comercial. Os espaços foram escolhidos aleatoriamente, com oito locaisbetmotion bônus 5 reaisintervenção e quatrobetmotion bônus 5 reaiscontrole divididos por tipobetmotion bônus 5 reaislocalbetmotion bônus 5 reaistrabalho (organizações comerciais, sem fins lucrativos etc). Os participantes nos locaisbetmotion bônus 5 reaisintervenção foram randomizados individualmente com o programabetmotion bônus 5 reaisperdabetmotion bônus 5 reaispesobetmotion bônus 5 reaisgrupo entregue pessoalmente ou por videoconferência.
Os voluntários eram funcionários com sobrepeso ou obesidade. Maisbetmotion bônus 5 reais80% eram do sexo feminino, com idade médiabetmotion bônus 5 reais48 anos e índicebetmotion bônus 5 reaismassa corporal (IMC)betmotion bônus 5 reais33 kg/m². Para recrutar o grupo, as organizações enviaram e-mails informando sobre o estudo. Aproximadamente 260 indivíduos se inscreveram nos gruposbetmotion bônus 5 reaissubstituiçãobetmotion bônus 5 reaisrefeições, enquanto 76 estavam no grupo controle. O recrutamento ocorreu entre setembrobetmotion bônus 5 reais2015 e fevereirobetmotion bônus 5 reais2016, com o julgamento concluídobetmotion bônus 5 reaisfevereirobetmotion bônus 5 reais2018.
Os resultados foram medidos por uma equipebetmotion bônus 5 reaispesquisa que não teve nenhum papel na entregabetmotion bônus 5 reaisintervenção. As avaliações foram realizadas no início, aos 6 mesesbetmotion bônus 5 reaistodos, e aos 12 e 18 meses nos participantes da intervenção.
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A pesquisa mostrou que, com 6 meses, a perdabetmotion bônus 5 reaispeso foibetmotion bônus 5 reais8,8% no grupo Peso Saudável para Viver; no outro grupo, com substitutosbetmotion bônus 5 reaisrefeição, foibetmotion bônus 5 reais8%. Ambos apresentaram melhorias na saúde geral, vitalidade e sono, e também mantiveram a perdabetmotion bônus 5 reaispeso superior a 5% com 18 meses.
Um fato relevante é que a perdabetmotion bônus 5 reaispeso clinicamente significativa foi mostrada entre os participantes juntamente com menores taxasbetmotion bônus 5 reaisabandono e redução sustentadabetmotion bônus 5 reaispesobetmotion bônus 5 reais18 meses. A baixa eficácia e flexibilidadebetmotion bônus 5 reaisuma intervençãobetmotion bônus 5 reaisbaixo custo por videoconferência também foi atestada.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãobetmotion bônus 5 reaisinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontobetmotion bônus 5 reaisvista do ge / Eu Atleta.