O usof12 bet grupo de sinaismáscaras faciais é a medida não farmacológica mais importante na prevenção da disseminação do coronavírus (SARS-CoV-2), causador da Covid-19. Porém, por incrível que pareça, existe resistência àf12 bet grupo de sinaisutilização e com os argumentos mais disparatados. E a utilização durante a práticaf12 bet grupo de sinaisexercícios físicos talvez seja um dos momentos onde as sensaçõesf12 bet grupo de sinaisdesconforto realmente apareçam com o uso do dispositivo, e por isso são mais sentidas e trazem mais dificuldadef12 bet grupo de sinaisutilização.
+ Exercíciof12 bet grupo de sinaismáscara faz mal? Veja um guia com dicasf12 bet grupo de sinaiscinco médicos
+ Máscara PFF2 N95 serve para esporte? É reutilizável e lavável?
Pesquisadores da Universidadef12 bet grupo de sinaisConnecticut, nos Estados Unidos, resolveram avaliar os efeitos fisiológicos do uso da máscara durante os treinos, documentando aspectos subjetivos e ao mesmo tempo medindo parâmetros fisiológicos. Os 20 voluntários, jovens (idade médiaf12 bet grupo de sinais24 anos) e saudáveis, foram submetidos a um protocolof12 bet grupo de sinaistreinos aeróbicos no qual por uma hora fizeram quatro sériesf12 bet grupo de sinaisexercícios com máscaras faciais e uma série sem a máscara.
O treino consistiaf12 bet grupo de sinaisandar e correrf12 bet grupo de sinaisritmos que levassem a um VO2 máximof12 bet grupo de sinais35 a 60%, a 32 grausf12 bet grupo de sinaistemperatura ambiente, e 54%f12 bet grupo de sinaisumidade relativa do ar. Um dia típicof12 bet grupo de sinaiscalor tropical. Durante a prática, eram registradas a temperatura corporal interna dos participantes, frequência cardíaca e dados do microambiente da máscara, temperatura e umidade relativa nas faces interna e externa da máscara. Além disso, eram registradas as sensações dos participantes, com esforço percebido, sensação térmica, sede, níveisf12 bet grupo de sinaisfadiga e desconforto respiratório.
A temperatura corporal e a frequência cardíaca subiram durante o exercício, como esperado, mas o mais importante: sem diferenças nos grupos com ou sem as máscaras.
Nas variáveisf12 bet grupo de sinaisesforço percebido, sede e fadiga sentidos pelos voluntários, também não existiram diferenças nas séries com e sem máscara. Somente o desconforto respiratório foi anotado quando o dispositivo era usado.
A conclusão éf12 bet grupo de sinaisque usar máscaras faciais durante o exercíciof12 bet grupo de sinaisbaixa ef12 bet grupo de sinaismoderada intensidades, mesmof12 bet grupo de sinaisambientes com temperaturas elevadas, não traz alterações fisiológicas para a frequência cardíaca ou temperatura corporal; ou seja, não altera o estressef12 bet grupo de sinaiscalor sofrido pelo organismo, apesar do desconforto respiratório.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãof12 bet grupo de sinaisinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontof12 bet grupo de sinaisvista do ge / Eu Atleta.