Pesquisadores da Universidadespinata grandeIllinois Urbana-Champaing, nos Estados Unidos, fizeram um estudo para comprovar se a adesão às diretrizes da Academia Americanaspinata grandePediatria (AAP), que incentiva a dieta saudável e a prática da atividade física, tinha relação com a capacidade das criançasspinata grandememorização, planejamento, atenção, alternânciaspinata grandetarefas e organização dos pensamentos e comportamentos. Este conjuntospinata grandehabilidades é conhecido como funcionamento cerebral (função executiva).
O estudo está publicado no The Journal of Pediatrics, e mostra que criançasspinata grande24 meses (dois anos) que passavam menosspinata grande60 minutos olhando para telas todos os dias e praticavam atividade física diária tinham uma função cerebral melhor do que as que não atendiam às diretrizes.
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As famílias das 356 crianças que participaram da pesquisa integram o estudospinata grandecoorte STRONG KIDS 2, que tem olharspinata grandelongo prazo sobre os fatores interdependentes que predizem hábitos alimentares e curvaspinata grandepesospinata grandecrianças, com as crianças sendo acompanhadas desde o nascimento até 5 anos. O estudo usa relatórios dos pais e dados das crianças coletadosspinata grandeoito momentos ao longospinata grandecinco anos, inclusive aos 24 mesesspinata grandeidade.
A equipe usou uma técnicaspinata grandemodelagemspinata grandeequações estruturais para avaliar as relações diretas e indiretas entre a adesão às diretrizes da AAP e a função executiva nas crianças, e descobriu que aquelas que usavam menosspinata grande60 minutosspinata grandetela por dia tinham uma capacidade maiorspinata grandecontrolar ativamente a própria cognição do que as que ficavam mais tempo olhando telefones, tablets, TVs e computadores. Crianças que fizeram atividade física diária também se saíram melhorspinata grandetestesspinata grandememória do que as que não faziam.
A Academia Americanaspinata grandePediatria recomenda que as crianças:
- Passem menosspinata grande60 minutos olhando para telas por dia;
- Pratiquem pelo menos 60 minutosspinata grandeatividade física diariamente;
- Consumam cinco ou mais porçõesspinata grandefrutas e vegetais;
- Minimizem ou eliminem o consumo bebidas açucaradas.
Está claro que existe uma grande influência no envolvimentospinata grandecomportamentos saudáveis nas habilidades cognitivas, inclusive na primeira infância. Segundo os pesquisadores, estudos anteriores já haviam relacionado a adesão às essas diretrizes com função executivaspinata grandecriançasspinata grandeidade escolar ou adolescentes.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãospinata grandeinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontospinata grandevista do ge / Eu Atleta.