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Aparelhos como computadores e celulares também contribuem para dificuldadebetsul pagadormir cedo — Foto: Divulgação Getty Images
Estes fatoresbetsul pagarisco atuambetsul pagaforma independente e sinérgica. Num estudo recente foram examinados a dose e a associação do tempobetsul pagatela e atividade física com o bem-estar mental dos adolescentes, que foram divididos por sexo.
Os pesquisadores usaram questionários padronizados, aplicadosbetsul pagatrês rodadas, do levantamentobetsul pagaSaúde e Comportamentobetsul pagaCriançasbetsul pagaIdade Escolar usadosbetsul paga42 países norte-americanos e europeus. Os participantes tinhambetsul pagamédia 13.6 anosbetsul pagaidade.
Os questionários buscavam indicadoresbetsul pagasaúde e variáveisbetsul pagasatisfação pessoal e queixas psicossomáticas, relacionando esses indicadores com os relatosbetsul pagaatividade física e usobetsul pagatelas pelos adolescentes. Todos os dados foram ainda estratificados por sexo dos participantes.
Os maisbetsul paga500 mil adolescentes apresentaram níveisbetsul pagasatisfaçãobetsul pagade 7.70,betsul pagauma escalabetsul pagaum a dez, para os meninos e 7.48 nas meninas. Por outro lado, as queixas psicossomáticas eram mais frequentes nas meninas, com níveisbetsul paga9.26, do que nos meninos, com 6.89.
Análises estatísticas mostraram que existe uma relação direta entre tempobetsul pagatela, atividade física e satisfação pessoal. Porém, quando o tempobetsul pagatela passavabetsul pagauma hora por dia os níveisbetsul pagasatisfação caíam proporcionalmente.
Os níveisbetsul pagaatividade física, por seu lado, estavam diretamente ligados ao bem-estar mental das crianças e adolescentes, diminuindo as queixas psicossomáticas e aumentando a satisfação com a vida.
A conclusão dos pesquisadores foibetsul pagaque muito tempobetsul pagatela associado a baixa atividade física comprometem a saúde mentalbetsul pagaadolescentesbetsul pagapaísesbetsul pagaalto nívelbetsul pagarenda como os que foram estudados.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãobetsul pagainteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontobetsul pagavista do ge / Eu Atleta.
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