A atividade física regular quase dobrou o benefício cardiovascularpoker 5pessoas com depressão ou ansiedade,poker 5comparação com aquelas sem esses diagnósticos. Esta é a conclusãopoker 5um estudo apresentado na Sessão Científica do American College of Cardiology. Os resultados da pesquisa aumentam as evidênciaspoker 5que o exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a ativar partes do cérebro que combatem o estresse.
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No geral, o estudo descobriu que as pessoas que atingiram a quantidade recomendadapoker 5atividade física semanal tinham 17% menos probabilidadepoker 5sofrer um evento cardiovascular adverso importante,poker 5relação àquelas que se exercitavam menos. Os benefícios foram ainda maiorespoker 5quem tem ansiedade ou depressão, com reduçãopoker 5riscopoker 522% comparada com uma reduçãopoker 5riscopoker 510% naqueles sem esses diagnósticos.
Os pesquisadores do Massachusetts General Hospital,poker 5Boston, Nos Estados Unidos, afirmaram que isso não quer dizer que o exercício seja eficaz apenas para pessoas com depressão ou ansiedade, mas que esses pacientes conseguem maior benefício cardiovascular da atividade física.
No estudo foram analisados registrospoker 5maispoker 550 mil pacientes. Pouco maispoker 54 mil sofreram um grande evento cardiovascular adverso, que incluiu ataque cardíaco, dor no peito causada por artéria bloqueada ou submetidos a procedimentos cardíacos.
Os pesquisadores analisaram como esse padrão se desenrolou entre os pacientes que tiveram diagnósticopoker 5depressão ou ansiedade,poker 5comparação com quem não teve. Esta segunda análise revelou que pacientes com depressão obtiveram mais que o dobro do benefício do exercício,poker 5termospoker 5redução do risco cardiovascular,poker 5comparação com pessoas sem depressão. O mesmo aconteceupoker 5pacientes com ansiedade.
A pesquisa expande estudos anteriores que usaram imagens cerebrais para determinar como o exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a manter a resposta ao estresse do cérebro sob controle. Indivíduos com depressão ou ansiedade têm maior atividade neural relacionada ao estresse e risco aumentadopoker 5doença cardiovascular. Segundo os pesquisadores, toda vez que se pensapoker 5atividade física diminuindo o risco cardiovascular, não se faz qualquer correlação com o cérebro. Entretanto, o estudo enfatiza a importância dos mecanismos neurais relacionados ao estresse pelos quais a atividade física atua para reduzir o risco cardiovascular.
Os pesquisadores observaram que levantamentos anteriores mostram que as pessoas podem reduzir o riscopoker 5doenças cardíacas, mesmo que não atinjam a quantidade recomendadapoker 5atividade física. Qualquer quantidadepoker 5exercício é útil, principalmente para quem tem depressão ou ansiedade, porque alémpoker 5se sentir melhor, as pessoas irão reduzir significativamente o riscopoker 5doenças cardiovasculares.
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