O aumento nos diagnósticosfreebet e confiávelAlzheimer e nos casosfreebet e confiáveldeclínio cognitivo precocefreebet e confiávelidosos tem chamado a atençãofreebet e confiávelpesquisadores. Diversos estudos já demonstram que nosso padrãofreebet e confiávelvida, com exposição a toxinas e metais pesados, podefreebet e confiávelfato contribuir para esse quadro. Alguns estudos tentam relacionar esse déficit cognitivo com a deficiênciafreebet e confiávelalgumas vitaminas e/ou o excessofreebet e confiávelexposição à toxinas e metais como, por exemplo, o alumínio.
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Resultado recentefreebet e confiávelum estudofreebet e confiávelfase 3, com maisfreebet e confiável2.200 participantes, explorando o efeito da reposiçãofreebet e confiávelvitaminas na cognição, mostra que o uso diáriofreebet e confiávelvitaminas está ligado a uma redução significativa do declínio cognitivo relacionado à idade. Originalmente apresentadofreebet e confiávelnovembrofreebet e confiável2021 na conferência 14th Clinical Trials on Alzheimer's Disease (CTAD), é o primeiro estudo controlado randomizadofreebet e confiávellongo prazofreebet e confiávellarga escala para examinar os efeitosfreebet e confiávelvitaminas na cognição.
A suplementação diáriafreebet e confiávelum multivitamínico,freebet e confiávelrelação ao placebo, resultoufreebet e confiávelum benefício estatisticamente significativo na cognição global, e esse efeito foi mais pronunciadofreebet e confiávelparticipantes com históricofreebet e confiáveldoença cardiovascular. Benefícios das vitaminas e minerais também foram observados para memória e função executiva.
Apesar desses resultados, não se recomenda a suplementaçãofreebet e confiávelvitaminas e minerais sem acompanhamento médico devido ao riscofreebet e confiávelintoxicação com as vitaminas lipossolúveis. Mas,freebet e confiávelfato,freebet e confiávelvistafreebet e confiávelinúmeros estudos, essa é a primeira evidênciafreebet e confiávelum grande estudo científicofreebet e confiávellongo prazo para apoiar a eficácia potencial das vitaminas para melhorar a cogniçãofreebet e confiávelidosos.
Dentro das vitaminas, a vitamina B12 (metilcobalamina) já é muito estudada com relação a memória e cognição. A vitamina B12 é encontrada naturalmentefreebet e confiávelprodutosfreebet e confiávelorigem animal, incluindo peixes, carnes, aves, ovos, leite e produtos lácteos. Por outro lado, geralmente não está presentefreebet e confiávelalimentos vegetais, mas os cereais matinais fortificados são uma fonte prontamente disponívelfreebet e confiávelvitamina B12. A cobalamina é classificada como uma vitamina essencial, pois é inteiramente obtida pela dieta. Portanto,freebet e confiáveldeficiência esta relacionada com alterações na cognição e memória.
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãofreebet e confiávelinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontofreebet e confiávelvista do ge / Eu Atleta.