Domingo (27/3) será diadealer casino onlinefesta e reencontro com o esporte para os 700 atletas amadores inscritos no Rio Triathlon, competição que volta a acontecer no Riodealer casino onlineJaneiro após uma paralisaçãodealer casino onlinedois anosdealer casino onlinefunção da pandemiadealer casino onlineCovid-19. Na natação, a largada e a chegada serão na Pedra do Pontal, entre os postos 11 e 12 na Praia do Pontal, Recreio dos Bandeirantes, enquanto ciclismo e corrida acontecerãodealer casino onlinepercurso plano entre a Praça Tim Maia e o final da Reserva. A prova, que acontece a partir das 5h30, terá duas categorias:
- Sprint - 750 mdealer casino onlinenatação no mar, 20 kmdealer casino onlinebike e 5 kmdealer casino onlinecorrida.
- Standard - 1,5 kmdealer casino onlinenatação, 40 kmdealer casino onlinebike e 10 kmdealer casino onlinecorrida.
Com o maior númerodealer casino onlineparticipantes inscritosdealer casino onlinetoda a história da prova, o evento terá atletas experientes e iniciantes. Vinda da corridadealer casino onlinerua, a profissionaldealer casino onlineeducação física Gerlandia Nascimento é uma das calouras confirmadas e não vê a horadealer casino onlinese consagrar triatleta.
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- Minha preparação começou há sete meses, depois que vi meu marido concluir uma provadealer casino onlinetriatlo. Ali me apaixonei e comecei a treinar. Eu não sabia nadar, tive vergonha no início e aprendi do zero. É difícil a rotinadealer casino onlineum triatleta amador, com casa pra cuidar, filho, marido, mas fiz uma boa preparação. Não sei se vou chorar ou sorrir no final da prova. Eu só sei que chegarei muito feliz, porque completar essa prova será minha maior conquista no esporte - destacou Gerlandia.
Treinadordealer casino onlinetriatlo na Fox Assessoria Esportiva, Vinicius Magalhães terá 15 alunos na prova e deixa dicas essenciais para todos os participantes:
- É importante separar o material por modalidade no dia anterior a prova e separar a suplementação. Ideal também fazer uma revisão na bike logo na quinta-feira, pra não ter problema. Também aconselho acordar cedo no domingo e chegar lá com antecedência. Outra dica é mentalizar a prova. Eu gostodealer casino onlineir antes da largada no mar, fechar os olhos e mentalizar todo o percurso, tudo que preciso fazer. É uma estratégia mental, com respiração funda, e aí vou me concentrando no que fazer. E não deixedealer casino onlinecurtir a prova. Pra quem treinou, o resultado é consequência - garante.
Organizadora da prova, a Federaçãodealer casino onlineTriathlon do Riodealer casino onlineJaneiro divulgou nesta semana o Manual do Atleta. Confira alguns destaques.
Informações:
- Vácuo liberado nas duas distâncias;
- Proibida a utilização do CLIP para aqueles que estiverem pedalando no vácuo do pelotão.. Permitido apenas para quem estiver liderando o pelotão ou pedalando sozinho;
- Permitido o usodealer casino onlinebicicletas TT (contra relógio);
- Permitido o uso da roupadealer casino onlineneoprene;
- É obrigatório o uso da toucadealer casino onlinenatação fornecida pela organização
Entregadealer casino onlinekits:
A entrega antecipada dos kits da prova começou nesta terça-feira e vai até quinta-feira,dealer casino online10h às 18h, na loja DVitaminas, na Avenida Guinard 600, Recreio. É necessária a apresentaçãodealer casino onlineidentidade e comprovantedealer casino onlinevacinação. Também haverá entrega no sábado, no mesmo horário, no Hotel Atlântico Sul, na Avenida Lucio Costa 18.000, Recreio.
Serviço
Localdealer casino onlinelargada e chegada: Pedra do Pontal, entre os postos 11 e 12 na Praia do Pontal, Recreio dos Bandeirantes
Data: 27dealer casino onlinemarçodealer casino online2022 (domingo).
Horários:
- 05h30 às 6h45 – Check-in das bikes (áreadealer casino onlinetransição)
- 07h – Largada do Sprint (masculino)
- 07h05 – Largada do Sprint (feminino)
- 07h15 – Largada do Standard (masculino)
- 07h20 – Largada do Standard (feminino)
- 10h – Cerimôniadealer casino onlinepremiação
Percursos:
- Natação: o percurso apresentado (em vermelho no mapa acima) tem duas opções A ou B,dealer casino onlineacordo com a correnteza verificada no dia da prova, e avisado apenas momentos antes da largada. Cada um deles (em formato triangular), tem 750 metros e, no Sprint será apenas uma volta. No Standard são duas. O atleta que não cumprir o percurso conforme demarcado, será desclassificado. Caso o atleta desista da etapadealer casino onlinenatação (principalmente) ou outra qualquer, deverá comunicar ao pessoal da organização (coordenadores).
- Ciclismo: o percursodealer casino onlineamarelo (letra C) tem 10 km. No Sprint será apenas uma ida e uma volta até o final, enquanto no Standard serão duas voltas.
- Corrida: o percursodealer casino onlinepreto (letra D) tem o totaldealer casino online2,5 k. No Sprint é apenas uma ida e volta até o retorno enquanto no Standard serão duas voltas completas.
Áreadealer casino onlinetransição
Os cavaletes estarão numerados com sequências distintas entre Sprint e Standard e todos serão orientados sobre o sequenciamento dos númerosdealer casino onlineforma a encontrar rapidamente o localdealer casino onlinecolocaçãodealer casino onlinesua bicicleta.
Todo o materialdealer casino onlinecorrida deverá ser colocado no recipiente (caixa) que estiver posicionado sob o númerodealer casino onlineidentificação do cavalete.
Pontosdealer casino onlinehidratação:
- Antes da largada da natação, no interior da áreadealer casino onlinetransição;
- No ciclismo não haverá hidratação;
- No início da corrida, logo após a saída da transição;
- No km 1,7 (que servirá tanto na ida quanto na volta);
- Na chegada e na áreadealer casino onlineconfraternização dos atletas.
Frutas
Após a chegada, haverá apenas bananas para degustação, pois não é permitido o manuseiodealer casino onlinefrutas por conta da pandemia (melancia, abacaxi, etc.).
Cronometragem
Haverá pontosdealer casino onlinecronometragem das parciais, sendo que a primeira transição será incluída na natação e a segunda transição será incluída no ciclismo, e, ainda, na chegada. Além disso, pontos extras no retorno do ciclismo e no retorno da corrida.
Categorias:
- Elite: 19 anosdealer casino onlinediante (categoria única)
- Sub-23: 20 a 23 anos (categoria única)
- Junior: 16 a 19 anos (categoria única)
- Youth: 14 a 15 anos (categoria única)
- PCD: 14 anosdealer casino onlinediante (categoria única)