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Em fase finalapostas jogos de amanharecuperação, Adson vem registrando algumas fotos e vídeosapostas jogos de amanhaseus treinos nas redes sociais e vem chamando a atenção da torcida do Vasco pela forma física. Visivelmente com mais massa muscular, o atleta tem recebido elogios dos torcedores e há uma expectativa cada vez maior para o retorno do jogador para a próxima temporada.
Adson, do Vasco, fez recebendo elogios pelo ganhoapostas jogos de amanhamassa muscular — Foto: Reprodução
O personal e nutricionista Zilmar Quadros faz um trabalho particular com Adson,apostas jogos de amanhaduas a três vezes na semana, com foco justamente no ganhoapostas jogos de amanhamassa. O processo faz parteapostas jogos de amanhaum auxílio para complementar as atividades que o jogador já faz no dia a dia no clube.
De acordo com o profissional, o atleta ganhou cercaapostas jogos de amanhatrês a quatro quilosapostas jogos de amanhamassa muscular durante o período afastado dos gramados. O meia está foraapostas jogos de amanhacombate desde o dia 26apostas jogos de amanhaagosto por causaapostas jogos de amanhauma fratura na tíbia da perna direita.
- Antes da lesão, ele estava oscilando entre 63 e 64 (quilos). Agora, ele está com 67. Com o períodoapostas jogos de amanhatratamento, ele não tem um gasto calórico tão elevado. Então, a gente conseguiu potencializar e focar bem nesse ganhoapostas jogos de amanhamassa muscular. Foi o que contribuiu com o ganhoapostas jogos de amanhapeso, com um plano alimentar adequado. A gente não teve esse acúmuloapostas jogos de amanhajogos e o desgaste energético com a demandaapostas jogos de amanhatreinamentos e jogos. A gente deu suporte nesse sentido e inclusive aumentando os encontros semanais.
Adson comemora golapostas jogos de amanhaVasco x Portuguesa — Foto: Jorge Rodrigues/AGIF
O personal trabalha com Adson desde os temposapostas jogos de amanhaNantes. Desde a chegada do atleta ao Vasco no início do ano passado, Adson ganhou cercaapostas jogos de amanhasete quilos com um trabalho intenso para ganhoapostas jogos de amanhamassa muscular,apostas jogos de amanhaacordo com Zilmar. O jogadorapostas jogos de amanha24 assinou com o clubeapostas jogos de amanhajaneiro após o período na França, e pesava 60kg na época.
- Quando ele vem para o Vasco, a gente começa a trabalhar presencial com a ideiaapostas jogos de amanhaganhoapostas jogos de amanhamassa, que já tínhamos iniciado na França. Lá, ele só ficou seis meses, mas ele machucou no primeiro jogo lá, mudou o treinador. Não teve uma continuidade. No Vasco, a gente consegue iniciar isso,apostas jogos de amanhafato. E já são sete quilos desde que ele retornou - revelou Zilmar.
O atleta está na faseapostas jogos de amanharecondicionamento físico para retornar aos gramados. A previsão é que ele seja reintegrado ao elenco durante a pré-temporada.
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