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O treinador pode ajudar a periodizar o treinovaidebet 10 reaisforma a conseguir o máximovaidebet 10 reaisdesempenho com a maior segurança — Foto: iStock Getty Images
A busca por um resultado exige que você esteja emvaidebet 10 reaismelhor forma justamente no dia da prova. É aí que entra a periodização, que é como você vai organizar os seus treinos: quando vai colocar um treino mais longo, quando vai encaixar um treino mais leve, e por aí vai. Desse modo, você diminui as chancesvaidebet 10 reaisexagerar e se machucar. Essa periodização ou organização permite que os seus treinos sejam muito mais específicos e que você vá além, só quevaidebet 10 reaisuma forma segura.
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* As informações e opiniões emitidas neste texto sãovaidebet 10 reaisinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontovaidebet 10 reaisvista do ge / Eu Atleta.
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