A Sociedade Brasileiraesportes da sorte cupomDiabetes (SBD) lançou recentemente uma recomendaçãoesportes da sorte cupomexercícios para essas pessoas, que é baseadaesportes da sorte cupomevidências científicas e fornece orientações sobre atividades físicas e exercícios voltados para indivíduos com diabetes tipo 1 e 2. No EU Atleta, há dicas para antes, durante e depois do exercício. Mas aqui vamos entenderesportes da sorte cupomque forma o exercício funciona como remédio para a diabetes.

O diabetes está associado às seguintes condições: complicações micro e macrovasculares, obesidade, hipertensão, hiperglicemia, dislipidemia, resistência à insulina e sedentarismo. O exercício físico regular obtém um papel importante na prevenção primária e secundária das doenças cardiovasculares e outras comorbidades, melhorando a saúde geral e diminuindo a mortalidade. Os benefícios podem incluir:

• Reduçãoesportes da sorte cupomriscos cardiovasculares;
• Melhora da aptidão física;
• Controleesportes da sorte cupompeso;
• Aumento da força e condicionamento físico;
• Redução dos níveisesportes da sorte cupomcolesterol LDL eesportes da sorte cupomtriglicerídeos, que estão ligados diretamente a um aumentoesportes da sorte cupomsobrevida;
• Retardamentoesportes da sorte cupomdoenças ligadas ao diabetes.

Logo, o exercício físico deve ser incentivado como parte fundamental do tratamento do diabetes. No entanto, levandoesportes da sorte cupomconsideração os riscos cardiovasculares, a prescriçãoesportes da sorte cupomexercícios direcionados para pacientes com diabetes deve ser individualizada e adequadamente abordada, principalmente quando se contempla exercíciosesportes da sorte cupommaior intensidade. Sugiro que faça uma consulta médica e alguns testes antes do inícioesportes da sorte cupomatividades mais vigorosas.

Para segurança e prevençãoesportes da sorte cupomeventos adversos, é fundamental avaliar o risco cardiovascularesportes da sorte cupomindivíduos com diabetes que iniciarão atividades físicas.

O exercício físico auxilia no controle glicêmico, alémesportes da sorte cupomdiminuir o risco cardiovascularesportes da sorte cupomindivíduos com diabetes tipo 1 e 2. Os pacientes devem realizar exercícios aeróbicos eesportes da sorte cupomresistência combinados para controlar a doença. Além disso, exercícios voltados para flexibilidade e equilíbrio devem ser direcionados especialmente para idosos.

Importante lembrar que indivíduos com glicemia descontrolada, como níveis glicêmicos muito altos ou episódios frequentesesportes da sorte cupomhipoglicemia devem antesesportes da sorte cupommais nada acertar as medicações, alémesportes da sorte cupomregularizar a alimentação antes, durante e após os exercícios. Assim como as pessoas que utilizam insulina como tratamento terapêutico devem monitorar adequadamente os níveisesportes da sorte cupomglicemia antes, durante e após as sessõesesportes da sorte cupomexercícios para minimizar incidentesesportes da sorte cupomsaúde, como a hipoglicemia

O importante é não ficar parado! Vamos nósesportes da sorte cupombuscaesportes da sorte cupomprevenção e controle dessa doença silenciosa e muito sorrateira, fazendo do exercício físico um remédio diário e eficaz.