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O envelhecimento produz alterações significativas no cérebro, inclusive no hipocampo, área cerebral relacionada à memória, levando a déficitsbonus cassino bet365componentes muito importantes da memória. Esse processo inicia-se por volta dos 40 anosbonus cassino bet365idade. Decifrar os mecanismos pelos quais ocorre a perdabonus cassino bet365memória decorrente do envelhecimento é crucial para determinar as intervenções terapêuticas mais adequadas, garantindo um envelhecimento mais saudável e com mais qualidadebonus cassino bet365vida. E o exercício pode servir como medidabonus cassino bet365contenção para a perda da memória inerente ao processobonus cassino bet365envelhecimento através do aumento do hormônio osteocalcina.
A práticabonus cassino bet365exercícios melhora os ossos e o cérebro, e uma coisa está ligada à outra — Foto: Istock Getty Images
Nos ossos, há os osteoblastos, células jovens responsáveis pela produção da parte orgânica da matriz óssea. E são os osteoblastos liberam esse hormônio, está envolvidobonus cassino bet365diversos processos, tais como secreção e sensibilidade à insulina, aumento da testosterona e regulação do gasto energético.
Ocorre que, o hormônio osteocalcina também aumenta a neurogênese (formaçãobonus cassino bet365novos neurônios) no adulto, aumentando os níveisbonus cassino bet365serotonina, dopamina e diminuindo os níveis do neurotransmissor inibitório chamado GABA (ácido gama amino-butírico), responsável pelo relaxamento.
Além disso a osteocalcina contribui para potencializar a memória atravésbonus cassino bet365sua relação com uma proteína específica que controla suas ações benéficas, protegendo a sobrevivênciabonus cassino bet365neurônios existentes e promovendo a formaçãobonus cassino bet365novas sinapses e a diferenciaçãobonus cassino bet365novos neurônios.
Acredita-se que o exercício, ao promover o aumento da massa óssea, aumente os níveis do hormônio osteocalcina, desencadeando esse processo regulador que resulta na melhora da memória ebonus cassino bet365outros processos cognitivos.
Exercícios físicos provocam aumento da massa óssea, onde se produz o hormônio osteocalcina, que afeta positivamente a memória — Foto: Istock Getty Images
Esse seria mais um mecanismo através do qual a prática regularbonus cassino bet365exercícios físicos contribui não só para a saúde e a performance física, como também a mental. Exercício é vida!
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãobonus cassino bet365inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontobonus cassino bet365vista do ge / Eu Atleta.
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