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Por Débora Gares, Flávia Ribeiro e Thalisson Araújo — Riopixbet baixarJaneiro


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4. Balanceamento do Jogo

O jogo deve ser balanceado para que todos os jogadores tenham uma chance justa. Isso significa que 💲 nenhum jogador deve ser muito forte ou muito fraco pixbet baixar {k0} relação a outros jogadores. O jogo precisa ser justo 💲 e equilibrado para para todos os jogador possam desfrutar do jogo.

Alguns dos jogadores notáveis que fizeram parte do time pixbet baixar Zidane no Real Madrid incluem Cristiano Ronaldo, Gareth Bale, Karim ⚽️ Benzema, Luka Modric, Toni Kroos e Sergio Ramos, entre outros. Esses jogadores, juntamente com a liderança e o conhecimento tático ⚽️ pixbet baixar Zidane, ajudaram o Real Madrid a se tornar um dos times pixbet baixar futebol mais temidos e respeitados do mundo.

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Jucelene Ramos, 36 anos, começou a correr há cinco anos, e Raphaela Lopes, 32, há dez. Quando deram seus primeiros passos na corrida, no entanto, Juce e Rapha não imaginavam que teriam suas vidas mudadas por ela. Muito menos que mudariam aspixbet baixarsuas respectivas mães, Maria Elisabete Ramos e Elizabeth Lopes, ambaspixbet baixar57. As duas, vendo suas filhas tão felizes, resolveram se aventurar pelo mundo da corrida também. E isso transformou suas rotinas, seu relacionamento com as filhas e a forma como se enxergavam. Mais do que quilômetros vencidos, linhaspixbet baixarchegada, pódios e medalhas, as quatro ganharam autoestima e autoconhecimento. E são essas histórias que a gente conta na reportagem abaixo, do Globo Esporte deste sábado, 7pixbet baixarmaio, véspera do Dia das Mães.

Juce e Bete

Quando Juce começou a correr,pixbet baixar2017, não imaginava o quantopixbet baixarvida mudaria nos anos seguintes. Técnicapixbet baixarsegurança do trabalho, ela se dividia entre cuidar da casa, na comunidade da Maré, e da filha e trabalhar, sem separar muito tempo para pensar nela mesma. A corridapixbet baixarrua, no entanto, foi mais do que um simples exercício físico empixbet baixarvida. Ela a levou a olhar para dentro e a se cuidar mais, numa transformação que encantoupixbet baixarmãe, Maria Elisabete, 57. Foi quando Bete, incentivada pela filha, também começou a correr. Cinco anos depois, o sentimento que se acendeu nas duas quando deram seus primeiros passos na corrida mudou suas relação, seus corpo, suas rotina e seus cabelos. Negras, Juce e Bete nem se lembravampixbet baixarseus cabelos naturais, depoispixbet baixardécadaspixbet baixarquímica para alisá-los. Hoje, soltam as "jubas", como Juce chama, ao vento com orgulhopixbet baixarsuas raízes.

Juce e Beth, mãe e filha que correm juntas após passarem pela transição capilar — Foto: Reprodução Instagram

- Uma das coisas que mais mudarampixbet baixarmim com a corrida foi eu passar pelo meu processopixbet baixartransição capilar. Eu alisava o cabelo a vida inteira, a gente cresceu aprendendo isso, e quando eu comecei esse exercíciopixbet baixarolhar pra dentro,pixbet baixarme acolher epixbet baixarquerer saber mais quem eu sou, eu resolvi saber como eu sou naturalmente,pixbet baixarfato. E isso foi muito transformador. E a corrida é muito isso, o que mais marca é o autoconhecimento, é a gente se descobrir o quanto a gente é capazpixbet baixartanta coisa que a gente nem imagina. O ponto alto é o autoconhecimento e o autocuidado. E isso influenciou inclusive a mamãe. E agora estamos assim, com a juba pro alto - conta.

As duas vão correr juntas a prova dos 10 km da Maratona do Rio no dia 19pixbet baixarjunho. Mas juntas mesmo, lado a lado. Quando estão inscritas numa mesma corrida, Juce segura um pouco as passadas para acompanhar Bete do início ao fim. Essa parceria acontece nas pistas e na vida. Afinal, é Bete quem toma conta da filhapixbet baixarJuce, Lavínia,pixbet baixar11 anos, quando ela sai para trabalhar. Vizinhas, as duas estão sempre juntas. Foi Juce que inspirou Bete a correr e, depois, também fazer a transição capilar.

- Tem amigas minhas que ficaram muito tempo sem me ver e quando me viram: 'Bete, você tá diferente, você melhorou, tá mais nova.' A gente sente uma liberdade que eu não sei nem explicar. E quando eu saio 5h da manhã pra correr aqui, eu me sinto sabe aquele pássaro, correndo - conta Bete.

Beth e Juce, mãe e filha que correm juntas, antes da transição capilar — Foto: Reprodução instagram

A corrida também ensinou a Juce a lidar com percalços e a não se cobrar tanto quando as coisas não saem perfeitas, mas seguirpixbet baixarfrente, tentando, fazendo o melhor. Mais do que tudo, ensinou Beth e Juce a cuidarem delas mesmas.

- Eu nunca soube lidar com o meu cabelo natural, e ele é sentimental, cabelo natural tem sentimento, né? - comenta Juce: - Tem dia que ele tá bem, tem dia que não tá bem. Ele não tá ali domado. A corrida também é isso, tem dia que a gente tá bem, tem dia que o treino sai ótimo, tem dia que o treino não vai sair tão bem. E a gente vai aprendendo a lidar com isso. Então é por isso que eu acho que é muito essa coisa do autoconhecimento. E a gente se acolher, principalmente, se olhar com carinho, isso é muito importante. Às vezes a gente fica tão focado no outro,pixbet baixarajudar o outro,pixbet baixarapoiar outra pessoa e esquece um pouco da gente. Quem cuidapixbet baixarquem cuida do outro, né? Então acho que é isso.

Rapha e Beth

Rapha e Beth, mãe e filha que correm juntas: a corrida as aproximou — Foto: Reprodução Instagram

Para Rapha e Beth, a corrida chegou para solidificar o relacionamentopixbet baixarafeto entre elas. Tudo começou no aniversáriopixbet baixar22 anospixbet baixarRapha,pixbet baixar2012. Naquele dia, ela olhou as fotos da comemoração e não gostou do que viu. Rapha sentia como se a mulher da foto aparentasse ter 10 anos a mais do que tinha.

- A corrida entrou na minha vida quando eu tomei a decisãopixbet baixarcuidar maispixbet baixarmim, cuidar mais do meu corpo, da minha saúde, busquei ter uma qualidadepixbet baixarvida para alémpixbet baixartrabalhar, estudar e tomar uma cervejinha no final do dia. E aos poucos eu fui trocando a cervejinha por dormir mais pra acordar mais cedo e correr, e ver o dia nascer, e ver o sol nascer, ao invéspixbet baixarir dormir quando o sol tá nascendo, eu escolhi acordar antes do sol nascer e curtir mais o dia, curtir mais a natureza e cuidar maispixbet baixarmim - relembra. - Eu descobri uma versão bem melhor da Rapha. Eu sou uma pessoa mais leve, eu sou uma pessoa mais feliz, não só esteticamente, claro, o resultado estético veio, mas a recompensa emocional, vamos dizer assim, é bem melhor.

Beth ficou encantada ao ver a filha tão feliz ao fimpixbet baixarcada treino ou prova. Ia assistir a algumas corridas e seu coração pulava dentro do peitopixbet baixarorgulho e alegria por Rapha. Foi quando ela perguntou: "Filha, será que eu consigo correr? Você me ensina a correr?".

- Ela me fez descobrir um mundo melhor, não sópixbet baixarcasa, trabalho, cuidarpixbet baixarcasa, cuidarpixbet baixarfilho. Ela me mostrou, falou: "mãe, tem uma vida aí, vamos correr, vamos passear, vamos conhecer os lugares, vamos fazer trilha". Nunca imaginei na minha vida correr, imagina fazer trilha. A minha vida era regradinha, assim, trabalho, casa, trabalho, casa e cuidarpixbet baixarfilho, cuidarpixbet baixarmarido. E ela me mostrou esse mundo, essa vida - conta Beth.

Beth e Rapha, mãe e filha que correm juntas e que descobriram vários cantos do Riopixbet baixarJaneiro correndo — Foto: Reprodução Instagram

Nesses dez anos, Rapha já completou três maratonas, sempre com Beth na torcida. Beth fez apixbet baixarprimeira no ano passado, na Maratona do Rio. Dessa vez, era Rapha que estava torcendo pela mãe. Um pouco antes da pandemia, Rapha diminuiu o ritmopixbet baixartreinos, e quando a Covid chegou, mais ainda. Já Beth continuou focada epixbet baixarsuperação nos 42 kmpixbet baixar2021 foi o incentivo que faltava para Rapha voltar: a filha levou a mãe para a corrida, e a mãe retribuiu a resgatando. As duas vão correr juntas os 21 km no dia 18pixbet baixarjunho, mas já planejam completar o Desafio 21k+42kpixbet baixar2023. E mostram com orgulho a tatuagempixbet baixardupla que fizeram nos braços: duas mãos dadas no formatopixbet baixarum coração, com a frase "estarei contigo" tatuadapixbet baixarBeth e "onde estiver", na Rapha.

- Foi ela que escolheu. Ela que escolheu o encontro das mãos que dão um formatopixbet baixarcoração e essa frasepixbet baixarque a gente vai estar sempre juntas, independente da distância,pixbet baixartudo, meu pensamento vai estar sempre nela. Então é isso, a tatuagem é um marco do nosso dia a dia, da nossa relação - conta Beth.

- Eu e minha mãe, nós viramos melhores amigas. A corrida transformou a gentepixbet baixarmelhores amigas - completa Rapha: - E a gente começou a se enxergar como mulheres também, sabe? Além da relaçãopixbet baixarmãe e filha e filha e mãe, eu comecei a olhar a minha mãe como uma mulher, como uma amiga. Então a nossa relação mudou 100%. Não tem mais segredos, não tem mais aquela coisapixbet baixar'não vou contar pra minha mãe porque a minha mãe vai brigar comigo, a minha mãe vai reclamar ou a minha mãe vai me julgar".

Elas contam que a corrida fez uma sériepixbet baixar"primeiras vezes" surgirpixbet baixarsuas vidas. A primeira vez que cada uma conquistou uma distância, juntas ou separadas. A primeira vezpixbet baixarque fizeram uma tatuagem conjunta - e já estão pensandopixbet baixaroutra! A primeira vez que elas correram juntas até a Vista Chinesa, até o Cristo Redentor e até cada canto novo que descobriram no Riopixbet baixarJaneiro. E também apresentou a elas o melhor programapixbet baixarmãe e filha, que elas repetirão nesse Dia das Mães.

- Dia das Mães, assim, toda data comemorativa, aniversário da minha mãe também, a gente sempre faz alguma coisa, e geralmente é correr. A gente vai correrpixbet baixaralgum lugar diferente, então eu sempre tento levar a algum lugar a que ela ainda não foi, pra ser uma experiência bacana, e a ideia é sempre ir correndo e terminando num café da manhã. É nosso programa predileto: correr horrores e depois parar num lugar bem gostoso e repor tudo aquilo que a gente gastou - conta Rapha, já planejando o itinerário deste domingo.

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