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Campeão Mineiro, Sul-Americano, da Copa Brasil, vice-campeão Mundial e líder da Superliga Feminina. Sem dúvida, o Minas é até ao momento o time sensação da temporada. As contrataçõesroleta bet365 como baixarNatália, Gabi e Bruna Honório foram fundamentais para dar poderroleta bet365 como baixarfogo à equipe que no ano passado foi eliminada na semifinal da competição nacional. Mas é nas mãos da levantadora Macris que recai a obrigaçãoroleta bet365 como baixarfazer o time andar. E a jogadora está não só dando conta do recado, como imprimindo um ritmoroleta bet365 como baixarjogo muito veloz e se tornando um dos destaques da equipe.
Fontes de referência
Dieta vegana é o segredo da levantadora Macris, do Minas
Não éroleta bet365 como baixarhoje que Macris vem se destacando. A jogadora, que passou por São Bernardo, Pinheiros e Brasília antesroleta bet365 como baixarchegar ao Minas no ano passado, acumula já cinco prêmiosroleta bet365 como baixarmelhor levantadora da Superliga. Mas, nesta temporada, o estiloroleta bet365 como baixarjogo rápido e ousado vem chamando ainda mais a atenção a pontoroleta bet365 como baixara jogadora ter sido eleita a melhor levantadora do Mundialroleta bet365 como baixarClubes.
Macris vegana levantadora Minas — Foto: Vinícius Eulálio
Coincidência ou não, este momento da carreira da levantadora coincide com um fato importante fora das quadras. Desde 2017, ela deixouroleta bet365 como baixarcomer alimentosroleta bet365 como baixarorigem animal e se tornou vegana. Uma mudança que a fez mudar a rotinaroleta bet365 como baixarcasa, mas que tem mostrado resultadosroleta bet365 como baixarquadra.
- Eu senti muito a mudança, não só dentroroleta bet365 como baixarquadra, mas também na vida pessoal. No dia a dia. Realmente, a sensação que eu tenhoroleta bet365 como baixarrecuperaçãoroleta bet365 como baixarjogo, depoisroleta bet365 como baixartreino pesado... a fadiga mesmo é bem menor, as doresroleta bet365 como baixarmaneira geral, lesões crônicas que eu tinha,roleta bet365 como baixarinflamação por exemplo, isso também nunca mais me incomodou. Sinto também que tenho mais clareza pra pensar, raciocinar. Influencia muito, não só alimentação, mas também o descanso, o preparo físico – diz a atleta.
- A dieta dela tem muitos componentesroleta bet365 como baixarações antioxidantes e esse conjunto tão grande gera pra ela uma proteção maior e acelera o processoroleta bet365 como baixarrecuperação - explica o nutricionista do Minas, Marcus Ávila.
O maior desafio para um atleta vegana é ajustar a ingestãoroleta bet365 como baixarproteínas, já que a carne é a principal fonte desse nutriente.
- As proteínas vegetais não contêm todos os aminoácidos completos, como é a proteína animal, mas uma combinaçãoroleta bet365 como baixarvegetais você consegue equilibrar ali o conjunto - diz Marcus Ávila.
- Eu sou vegana desde 2017. A principal motivação com certeza foi pelos animais. Mas é possível, sim, ter uma alimentação sem nadaroleta bet365 como baixarorigem animal,roleta bet365 como baixarqualquer fase da vida, inclusive atletas, então eu busquei esse conhecimento, consegui aliar, e vi que não ia ter perda nenhuma da minha performance.
Por conta do bom momento e daroleta bet365 como baixardieta alimentar, Macris ganhou o apelidoroleta bet365 como baixarFada Vegana nas mídias sociais. Manter essa magia dentroroleta bet365 como baixarquadra é o objetivo dela. Pra isso, ela se vira para manter a alimentação, mesmoroleta bet365 como baixarviagens.
- As pessoas sempre riemroleta bet365 como baixarmim porque eu arraso nas viagens. Sem contar que os meus pratos são tão bonitos que o povo fala “poxa, também quero virar vegana". Sempre é muito tranquilo. Para todos os lugares que fui, todos os países, sempre teve muita opção. Lá fora eu vejo que o mercado está muito preparado, está aberto. Descobri novos sabores.
Já classificado para as quartasroleta bet365 como baixarfinal, Minas volta à quadra na próxima sexta-feira, no clássico contra o Praia Clube. Uma vitória na partida deixa a equipe muito pertoroleta bet365 como baixargarantir o primeiro lugar na faseroleta bet365 como baixarclassificação.
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