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Regras Básicas
A médica patologista Camila Ferrão, 33 anos, poderia usar o esporte como terapia, para aliviar a tensãobaixar app sportsbet ioseu trabalho, mas preferiu fazer muito além disso. Amadora, ela se destacou ao disputar duas maratonasbaixar app sportsbet ioum mês, foi campeã geral feminino nos 42kmbaixar app sportsbet ioFlorianópolis, quarta colocada na Maratona do Rio e campeã da Meia Maratonabaixar app sportsbet ioSão Paulo.
Com uma rotina dupla com plantõesbaixar app sportsbet iohospitais, além da áreabaixar app sportsbet iopatologia, Camila encontrou tempo até na hora do almoço para se dedicar ao esporte. Ela corre, faz academia para trabalhar o fortalecimento e cuida da alimentação como toda atletabaixar app sportsbet ioponta.
- Eu tenho acompanhamento profissionalbaixar app sportsbet iomusculação, pois precisa. É um horário ruim, 20h, 21h. Aí acordo cedo para correr. Às vezes no horário do almoço eu vou treinar, mas precisa, você não consegue fazer uma maratona boa sem volume grande - explicou.
Camila Ferrão liderando a prova da Maratonabaixar app sportsbet ioFlorianópolis — Foto: Divulgação/Instagram
Tudo isso atuando na área médicabaixar app sportsbet ioduas cidades diferentes.
- De segunda e sexta eu vou para Uberaba, e no resto da semana dou plantãobaixar app sportsbet ioRibeirão Preto. Em Uberaba trabalho como patologista, vejo citologia lá. Aquibaixar app sportsbet ioRibeirão eu dou plantãobaixar app sportsbet iourgência e na Amarela também. Hospital aqui eu posso encontrarbaixar app sportsbet iotudo, vejo muita coisa, às vezes está tranquilo, masbaixar app sportsbet iouma hora para outra as coisas ficam catastróficas - disse a médica atleta.
A habilidadebaixar app sportsbet ioencaixar o treinobaixar app sportsbet iohorários atípicos foi colocada à prova com a pandemia, que fez Camila trabalhar dobrado e na linhabaixar app sportsbet iofrente ao combate da Covid-19.
- Durante a pandemia foi complciado para treinar, vários profissioinais adoeceram, as escalas ficaram vazias, eu treinavabaixar app sportsbet iohorários diferentes, meio-dia, 21h, eram os horários que eu conseguia - desabafa.
Camila Ferrão liderando a Meia Maratonabaixar app sportsbet ioSão Paulo — Foto: Divulgação/Instagram
E para quem acha que é difícil conciliar a vida profissional com um esportebaixar app sportsbet ioalta intensidade e que demanda dedicação, Camila dá uma dica simples, mas que pode ajudar muito.
- O segredo é rotina, deixar tudo separado,baixar app sportsbet ionoite separabaixar app sportsbet ioroupabaixar app sportsbet iocorrida, deixa alibaixar app sportsbet iocima, coloca o despertador para acordar, levanta, coloca a roupa e vai - disse.
Ela ainda encontra tempo para se dedicar à causa animal, é voluntáriabaixar app sportsbet iouma ONG e tem tempo para cuidar dos três cachorros que, segundo ela, são como seus filhos.
- Faço partebaixar app sportsbet iouma associação dos voluntáriosbaixar app sportsbet ioRibeirão Preto, um abrigobaixar app sportsbet ioanimais, tenho três cachorros, eles são minha família, quando chegobaixar app sportsbet iocasa é a festa que eu tenho - finalizou.
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