Adson aprimora parte física e aparecebet pay 360vídeobet pay 360fase finalbet pay 360recuperaçãobet pay 360lesão
Em fase finalbet pay 360recuperação, Adson vem registrando algumas fotos e vídeosbet pay 360seus treinos nas redes sociais e vem chamando a atenção da torcida do Vasco pela forma física. Visivelmente com mais massa muscular, o atleta tem recebido elogios dos torcedores e há uma expectativa cada vez maior para o retorno do jogador para a próxima temporada.
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O personal e nutricionista Zilmar Quadros faz um trabalho particular com Adson,bet pay 360duas a três vezes na semana, com foco justamente no ganhobet pay 360massa. O processo faz partebet pay 360um auxílio para complementar as atividades que o jogador já faz no dia a dia no clube.
De acordo com o profissional, o atleta ganhou cercabet pay 360três a quatro quilosbet pay 360massa muscular durante o período afastado dos gramados. O meia está forabet pay 360combate desde o dia 26bet pay 360agosto por causabet pay 360uma fratura na tíbia da perna direita.
- Antes da lesão, ele estava oscilando entre 63 e 64 (quilos). Agora, ele está com 67. Com o períodobet pay 360tratamento, ele não tem um gasto calórico tão elevado. Então, a gente conseguiu potencializar e focar bem nesse ganhobet pay 360massa muscular. Foi o que contribuiu com o ganhobet pay 360peso, com um plano alimentar adequado. A gente não teve esse acúmulobet pay 360jogos e o desgaste energético com a demandabet pay 360treinamentos e jogos. A gente deu suporte nesse sentido e inclusive aumentando os encontros semanais.
O personal trabalha com Adson desde os temposbet pay 360Nantes. Desde a chegada do atleta ao Vasco no início do ano passado, Adson ganhou cercabet pay 360sete quilos com um trabalho intenso para ganhobet pay 360massa muscular,bet pay 360acordo com Zilmar. O jogadorbet pay 36024 assinou com o clubebet pay 360janeiro após o período na França, e pesava 60kg na época.
- Quando ele vem para o Vasco, a gente começa a trabalhar presencial com a ideiabet pay 360ganhobet pay 360massa, que já tínhamos iniciado na França. Lá, ele só ficou seis meses, mas ele machucou no primeiro jogo lá, mudou o treinador. Não teve uma continuidade. No Vasco, a gente consegue iniciar isso,bet pay 360fato. E já são sete quilos desde que ele retornou - revelou Zilmar.
O atleta está na fasebet pay 360recondicionamento físico para retornar aos gramados. A previsão é que ele seja reintegrado ao elenco durante a pré-temporada.
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