Foi entre uma sessão e outrajogo que paga pixtreinos usando barras enferrujadas e sem o glamour das grandes academias que um dos maiores atletas do fisiculturismo brasileiro da atualidade viujogo que paga pixvida se transformar. Era no Horto Florestal,jogo que paga pixRio Branco, no Acre, que Ramon Rocha Queiroz usava a atividade física como estímulo para amenizar as dificuldades que enfrentava aos 21 anos.
Conheça a rotinajogo que paga pixRamon Dino, maior fisiculturista brasileiro da atualidade
Desempregado e sem perspectivajogo que paga pixuma vida melhor naquele momento, Ramon nunca pensou que o fisiculturismo poderia serjogo que paga pixfontejogo que paga pixrenda e a chancejogo que paga pixacabar com os problemas financeiros. O esporte, visto com certo preconceito até os dias atuais, transformoujogo que paga pixvida.
– Quando se inicia no esporte a gente tem um sonho. Quero chegar, quero chegar. Mas pelas condições a gente não acreditava que ia chegar tão rápido como chegou. Mas toda vez sempre sonhando estar com os melhores. E hojejogo que paga pixdia a gente consegue fazer isso. Demorou um pouquinho, mas chegou a hora – disse Ramon Dino,jogo que paga pixentrevista exclusiva ao ge.
A próxima competição com a presençajogo que paga pixDino será o Arnold Classic, que será realizadojogo que paga pixOhio, nos Estados Unidos,jogo que paga pix29jogo que paga pixfevereiro a 3jogo que paga pixmarço. Veja aqui os atletas convocados.
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A linha do tempojogo que paga pixRamon tem iníciojogo que paga pix2016, quando foi descoberto durante o treino que fazia na capital do Acre, onde vivia com a família e tentava seguir uma rotinajogo que paga pixatleta mesmo sem condições financeiras para ter um dieta regrada, por exemplo.
A alimentação diária se resumia a arroz e ovos, adquiridos no fiado - método informaljogo que paga pixpagamento sem um prazo estabelecido ou contrato que garanta ao vendedor receber o dinheiro do seu produto.
Ramon garante que sempre pagoujogo que paga pixdia o homem da barracajogo que paga pixovos da feirajogo que paga pixRio Branco. O vendedor teve papel fundamental para o atleta amador se tornarjogo que paga pixum dos principais nomes do fisiculturismo mundial.
– Eu sempre pegava uma cartela. A taberna do cara era na esquinajogo que paga pixonde eu morava. Eu chegava e falava: “pai, eu estou sem condições, mas se você me arranjar esse ovo fiado tal dia eu consigo te pagar”, “tem como? Só quero ovo”. Ele se compadecia e falava para eu pegar. Eram seis refeições. Todas as seis tinham ovos. Primeira, oito ovos. Segunda, seis, sete ovos. Terceira, ovos e arroz. Quarta, ovos e arroz. Acho que foram algumas semanas assim, até subir no palco.
– Toda vez ele falava para eu pegar. Por dia, era uma cartelajogo que paga pix34 ou 36 ovos. Não encontrei ele depois. Inclusive, quero fazer uma surpresa para ele, levar uns negócios. Faz tempo que não vou lá. Toda vez que vou no Acre vou no meu pai, que é muito distantejogo que paga pixonde eu morava. Mas vou atrás dele, é fáciljogo que paga pixachar – relembrou Ramon.
O atleta amador que precisava comprar ovos fiado se transformou no "Dinossauro do Acre", passou a se chamar Ramon Dino e ganhou o mundo sendo apontado como o grande candidato a encerrar a hegemoniajogo que paga pixChris Bumstead, canadense pentacampeão do Mr. Olympia, principal competição do fisiculturismo mundial e que terá a ediçãojogo que paga pix2024jogo que paga pixoutubro.
Abaixo, o ge detalha boa parte da carreirajogo que paga pixRamon, mostra segredos da dieta e treino do atleta e revela o lado artístico do fisiculturista que é poeta nas horas vagas.
O desemprego, a faltajogo que paga pixdinheiro para levar uma vidajogo que paga pixatleta e as dificuldades para viver no Acre foram alguns dos empecilhos enfrentados por Ramon Dinojogo que paga pixseu iníciojogo que paga pixcarreira.
Mesmo diantejogo que paga pixgrandes obstáculos, principalmente na preparação para os torneios, rapidamente Ramon começou a se destacar e vencer os principais que disputava, até conseguir o cartão profissional que foi a portajogo que paga pixentrada para as primeiras competições da modalidade.
Ramon Dino relembra início da carreira, fiado por ovos e salário nível jogadorjogo que paga pixfutebol
– Voltei para o Acre na esperançajogo que paga pixser patrocinado, na esperançajogo que paga pixque tudo ia mudar. Mas fiquei triste, porque ninguém queria ajudar. Ninguém estava pronto para confiar no nosso trabalho. Veio a pandemia, fiquei uns dois anos sem competir.
– Cheguei a São Paulo graças a muitos amigos nossos, que fizeram rifas. Vendi muitas coisas minhas, também. Consegui juntar dinheiro e vim para cá. Conheci o Cariani, a Max Titanium. E eles me propuseram competir. Fomos competir no Europa Projogo que paga pix2020, ganhei também. Conseguimos a vaga para o Mr Olympia Brasil que é o campeonato que a gente sonha desde quando começa.
– Em 2021, fomos para o Olympia, ficamosjogo que paga pixquinto lugar na nossa estreia. Contávamosjogo que paga pixficar entre os dez. Depois fomos para o Arnold Classic, ficamosjogo que paga pixsegundo lugar. Depois Olympiajogo que paga pixnovo, tiramos segundo lugar. Aí fomos para o Arnoldjogo que paga pixnovo e tiramos primeiro lugar – relembrou Ramon.
Ramon Dino foi vice-campeão nas últimas duas edições do Mr. Olympia na categoria Classic Physique, que começou a ser disputadajogo que paga pix2016 e é considerada a mais clássica do campeonato, já que busca atletasjogo que paga pixfísico estético e harmonioso, levandojogo que paga pixconsideração o peso e a altura do competidor.
Veja as principais competições e resultadosjogo que paga pixRamon Dino no fisiculturismo desde 2016:
- Campeonato Regional 2016 Men's Physique (top 1);
- Campeonato Regional 2017 Men's Physique (top 1);
- Mr. Olympia Brasil 2018 (top 1/overall) - IFBB Pro Card;
- Europa Pro 2021 (top 2)/vaga Mr. Olympia 2021;
- Mr. Olympia 2021 (top 5);
- Muscle Contest Brasil 2021 (top1)/vaga Mr. Olympia 2022;
- Arnold Classic 2022 (top 2);
- Mr. Olympia 2022 (top 2);
- Arnold Classic 2023 (top 1);
- Mr. Olympia 2023 (top 2).
O cardápio montado para Ramon Dino depende da competição e do modelojogo que paga pixpreparação escolhido pela equipe que trabalha com ele. Neste momento, são seis refeições diárias baseadasjogo que paga pix300 gramasjogo que paga pixarroz e 250 gramasjogo que paga pixcarne moída.
Veja como é a dieta e a rotinajogo que paga pixtreinos do fisiculturista Ramon Dino
– Ainda vai diminuir mais a comida, os treinos vão ficar mais intensos, porque voltei agora a treinar. Não posso forçar muito e gerar uma lesão no treino. E é isso que a gente mais evita. Eu não sou um carajogo que paga pixcomer muito, então acho que eu comeria menos. Tem que ter muito apetite. São seis refeições – explicou Ramon.
Os treinos são orientados por um coach que acompanha Ramonjogo que paga pixcada sessãojogo que paga pixexercício. Ao contrário do treinojogo que paga pixuma pessoa comumjogo que paga pixqualquer academia, o fisiculturista trabalha membros específicos nos diasjogo que paga pixque faz atividade física.
– Em tese os exercícios são os mesmos, mas as variáveis são diferentes e trabalhamosjogo que paga pixacordo com o que ele precisa para aquela região do músculo e da competição. Ele tem um nutricionista, eu trabalho o treino ejogo que paga pixconjunto com ele trabalhamos para chegarjogo que paga pixum melhor resultado possível. O pessoal busca o trabalhojogo que paga pixexaustão, é bastante comum para o atletajogo que paga pixalta performance esse tipojogo que paga pixtreinamento.
– O pessoal costuma tratar ele como um abençoado, o que ele realmente é, mas tem muito trabalho duro. E ele faz esse trabalho duro sempre. A especificidade dele é que com menos peso, menos estímulo e comida ele tem mais desenvolvimento. Eu carrego mais peso que ele eventualmente e tenho menos resultado, resposta estética. Aí está o componente genético que faz a diferença, mas ele tem a resiliênciajogo que paga pixtreinar intensamente para ter os resultados e levar o Brasil para o mundo todo – disse o coach Felipe Pereira, conhecido "Faixa Preta".
O Brasil é o segundo país que mais movimenta o mercadojogo que paga pixfisiculturismo no mundo. Segundo números da organização do Mr. Olympia Brasil, o país perde apenas para os Estados Unidos. São maisjogo que paga pix30 mil academias espalhadasjogo que paga pixtodo o território nacional.
O crescente interesse pela musculação e pelo esportejogo que paga pixalto rendimento ligado aos músculos tem sido importante para quem antes não vislumbrava ter uma carreira profissional no esporte.
O profissionalismojogo que paga pixtorno do fisiculturismo tem levado os atletasjogo que paga pixponta a terem rendimentos equivalentes aosjogo que paga pixjogadoresjogo que paga pixfutebol, por exemplo, podendo chegar a até R$ 400 mil mensais. Além disso, o interesse do público pelos atletas tem aumentado também a monetização via patrocinadores.
– É mais fácil agora ou antes para ti? Ela sempre pergunta para mim. E a gente valoriza muito isso. Sim (nível do futebol) e acredito que vai crescer muito mais. Porque desde quando comecei, o esporte não era tão bem visto, muito preconceito, muito desvalorizado. Hojejogo que paga pixdia a gente mostrando o nosso trampo, como ele é, as pessoas olham com outros olhos e começam a seguir mais esse tipojogo que paga pixvida.
– Começam a atrair mais fãs, mais público, e com isso vem crescendo. O esporte hoje está maisjogo que paga pixevidência. Cresceu muito no Brasil e conseguimos viver do nosso trabalho, que é o fisiculturismo. E é isso que aconteceu com a gente. E a nossa fé é que melhore mais ainda – revelou Ramon.
Ramon Dino tem quase seis milhõesjogo que paga pixseguidores somentejogo que paga pixuma das redes sociais que mantém, alémjogo que paga pixdiversos patrocinadores. O atleta que no início tinhajogo que paga pixpedir fiado uma bandejajogo que paga pixovos na feira agora tem a possibilidade atéjogo que paga pixser donojogo que paga pixuma granja.
– A gente tem condições para isso (comprar a granja). Mesmo com a pouca condição que você tem, consegue. Se quiser, consegue fazer tudo o que tem vontade. Ser um atleta, ser o que querjogo que paga pixcoração. Se batalhar, independentemente dajogo que paga pixcondição, você consegue – disse Ramon.
Enquanto está longe dos halteres, anilhas ou qualquer equipamentojogo que paga pixmusculação, Ramon Dino usa o tempo livre para escrever poesias. Filho da professora Suzana da Silva Moura, o grandalhão usa papel, caneta e criatividade para escrever o que a rotina do dia a dia acaba deixandojogo que paga pixsegundo plano.
O ge teve acesso a duas letrasjogo que paga pixrap escritas por Ramon. O fisiculturista é fã do gênero musical e usa músicasjogo que paga pixartistas consagrados como incentivo no dia a dia dos treinos, alémjogo que paga pixagora se arriscar como compositor (veja abaixo):
"Existem muitos caminhos a se trilhar
Somos como grandes estrelas na missão se encontrar
Temos muito a escutar, muito mais a se aprender
Eterno aprendiz na grandeza do meu ser
Somos partejogo que paga pixum todo procurando soluções
Sem ao menos perceber que se resolvejogo que paga pixuniões
Respeitar opiniões, cada um tem suas razões
Uns buscam sabedoria outros buscam milhões
Milhões sem valorjogo que paga pixespírito, sem valor humano
Mas dedico essa aqui para quem tá se arriscando
Sem medojogo que paga pixerrar na intençãojogo que paga pixser melhor
O grande Deus está olhando cada gotajogo que paga pixsuor
E Ele é como uma criança que tem a esperança
Que tudo vai ser melhor se o amor for a liderança."
"Tão longejogo que paga pixser caminhos
Pode parecer até fábulas quando eu saí do ninho
Conversei com um espíritos que atrapalhavam o sono
Botei no seu lugar porque não te sentia cômodo
Opiniões são vômitos que fedem pra caralho
As cartas já diziam, vai dar merda esse trabalho
Me envolvi com minhas vontades e senti o gosto amargo
Procurando por prazer esse caminho é bem largo
Todos querem o mais fácil, um dia também quis
Mas não achei desculpa pra umas merdas que já fiz
Sou eterno aprendiz, com a dor fiz amizade
Mas não dá pra confundir o amor com falsidade
O que vemjogo que paga pixdentro arde e não precisa se ver
Olha no olhojogo que paga pixquem faz tudo para estar com você
Independente da tua crença, se você é gringo ou jão
Mas não espera vir dos outros só bondade e gratidão."
Casado há praticamente quatro anos, Ramon tem na esposa Vitória uma espéciejogo que paga pixfortaleza, dentro e fora da casa. Cabe a ela organizar a agenda, as dietas e auxiliar na vidajogo que paga pixinfluencer do fisiculturista. Tudo isso com dois filhos para cuidar.
– Eu conheci o Ramon assim que ele chegoujogo que paga pixSão Paulo pela segunda vez, vai fazer quatro anos. Desde que chegoujogo que paga pixSão Paulo, acabamos ficando juntos e logo depois construindo família. Hoje temos dois filhos, então isso já é bastante coisa. Minha mãe nos ajuda muito, comidajogo que paga pixmãe é muito melhor. Dieta já não é fácil, mas que seja saborosa. Quando não é minha mãe, sou eu.
– Eu falo para o Ramon quejogo que paga pixprimeiro lugar pensamos na nossa família, nossos filhos, mas também falo da responsabilidade que ele tem diantejogo que paga pixtantas pessoas que ele inspira e motiva. Hoje não é só por ele. Muitas pessoas olham para ele e se inspiram. Vamos continuar. Se Deus quiser o Olympia vem. E é sempre subindo – disse Vitória Viana.
Ramon Dino é um dos pouco maisjogo que paga pix20 atletas que usam a estruturajogo que paga pixuma academia que custou cercajogo que paga pixR$ 7 milhões e é uma espéciejogo que paga pixcentrojogo que paga pixtreinamento oficial dos profissionaisjogo que paga pixalta performance do fisiculturismo brasileiro.
O espaçojogo que paga pixque Ramon treina pertence à Supley, maior fabricantejogo que paga pixsuplementos da América Latina. O grupo faturou R$ 830 milhõesjogo que paga pix2022, e a projeção era superar R$ 1 bilhãojogo que paga pix2023. A empresa tinha como um dos sócios o influenciador Renato Cariani, indiciado por tráficojogo que paga pixdrogas.
O acesso ao local é liberado apenas pelos atletas que são patrocinados pela empresa e seus cônjuges, alémjogo que paga pixinfluenciadores dos projetos da empresa. Alguns convidados frequentam a academia, que parece um grande estúdiojogo que paga pixfilmagem com atletas registrando e divulgando a rotinajogo que paga pixtreinos.
Alémjogo que paga pixRamon Dino, outras personalidades do esporte frequentam o local como Horse, Gabriel Zancanelli, Rafael Brandão, Eduardo Correa, Ângela Borges, Pacholok e Paulo Muzy, por exemplo.