O envelhecimento produz alterações significativas no cérebro, inclusive no hipocampo, área cerebral relacionada à memória, levando a déficitspin4pay betanocomponentes muito importantes da memória. Esse processo inicia-se por volta dos 40 anospin4pay betanoidade. Decifrar os mecanismos pelos quais ocorre a perdapin4pay betanomemória decorrente do envelhecimento é crucial para determinar as intervenções terapêuticas mais adequadas, garantindo um envelhecimento mais saudável e com mais qualidadepin4pay betanovida. E o exercício pode servir como medidapin4pay betanocontenção para a perda da memória inerente ao processopin4pay betanoenvelhecimento através do aumento do hormônio osteocalcina.
+ Exercício físico pode influenciar na memória?
+ Exercício físico e neuroplasticidade: entenda a relação
Nos ossos, há os osteoblastos, células jovens responsáveis pela produção da parte orgânica da matriz óssea. E são os osteoblastos liberam esse hormônio, está envolvidopin4pay betanodiversos processos, tais como secreção e sensibilidade à insulina, aumento da testosterona e regulação do gasto energético.
Ocorre que, o hormônio osteocalcina também aumenta a neurogênese (formaçãopin4pay betanonovos neurônios) no adulto, aumentando os níveispin4pay betanoserotonina, dopamina e diminuindo os níveis do neurotransmissor inibitório chamado GABA (ácido gama amino-butírico), responsável pelo relaxamento.
Além disso a osteocalcina contribui para potencializar a memória atravéspin4pay betanosua relação com uma proteína específica que controla suas ações benéficas, protegendo a sobrevivênciapin4pay betanoneurônios existentes e promovendo a formaçãopin4pay betanonovas sinapses e a diferenciaçãopin4pay betanonovos neurônios.
Acredita-se que o exercício, ao promover o aumento da massa óssea, aumente os níveis do hormônio osteocalcina, desencadeando esse processo regulador que resulta na melhora da memória epin4pay betanooutros processos cognitivos.
Esse seria mais um mecanismo através do qual a prática regularpin4pay betanoexercícios físicos contribui não só para a saúde e a performance física, como também a mental. Exercício é vida!
* As informações e opiniões emitidas neste texto sãopin4pay betanointeira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontopin4pay betanovista do ge / Eu Atleta.