+ Millonarios anuncia estreia contra o Fla na Libertadores no El Campín com capacidade reduzida

A diferençaestrela bet saque por dia1.000 metros entre as capitais da Bolívia e da Colômbia é significativa e impactaestrela bet saque por diaforma decisiva na preparação para as duas partidas. Para entender como isso funciona, o ge conversou com Fábio Mahseredjian, chefe da preparação física do Flamengo .

A última vez que Mahseredjian trabalhouestrela bet saque por diauma partidaestrela bet saque por diafutebol com altitude foi justamenteestrela bet saque por diaLa Paz, palco do duelo entre Bolívar e Flamengo, marcado para 24estrela bet saque por diaabril, entre os importantes confrontos com Palmeiras (21/4,estrela bet saque por diaSão Paulo) e Botafogo (28/4, no Maracanã).

Com Tite e os outros integrantes da comissão técnica, o preparador esteve láestrela bet saque por dia29estrela bet saque por diamarçoestrela bet saque por dia2022 para enfrentar a Bolívia, pela última rodada das eliminatórias da Copa do Mundo do Catar. A tradicional estratégiaestrela bet saque por diachegar à cidade no dia do jogo deu muito certo, e o Brasil conseguiu a maior vitória da história dos confrontosestrela bet saque por diaLa Paz: 4 a 0.

A logística para os jogos no Estádio Hernando Siles, casa do Bolívar, é feita da seguinte forma. A delegação chega a Santa Cruzestrela bet saque por diala Sierra, localizada no nível do mar, no dia anterior à partida e por lá dorme. A ida para La Paz ocorreestrela bet saque por diacima do horário da partida, cercaestrela bet saque por diatrês horas antes, e o grupo fica lá por no máximo seis. Por quê? Mahseredjian explica.

- Não tem segredo, cara. Existem o que chamamosestrela bet saque por dia"altas altitudes", que são altitudes acimaestrela bet saque por dia3 mil. Nessas altitudes, não é que o ar seja rarefeito. É que quanto mais você sobe, menor é a densidade do ar. E, como a densidade do ar é menor, você diminui a PO2 alveolar, a pressão parcialestrela bet saque por diaoxigênio no teu alvéolo. E que diminui assim a captaçãoestrela bet saque por diaoxigênio.

- Então, a altitude afeta o teu sistemaestrela bet saque por diatransporteestrela bet saque por diaoxigênio, mas o mais importante são os efeitos agudos dessa exposição à altitude quando você sai do avião e você põe o pé para fora, a 3.600 metros, que é a altitudeestrela bet saque por diaLa Paz. E no aeroporto éestrela bet saque por diaaté 4.000m. Você na hora começa a hiperventilar. O que é hiperventilar? Você fica ofegante sem perceber. Eu, que sou da área, percebo que estou ofegante. E todos os jogadores ficam ofegantes também. Isso desencadeia uma sérieestrela bet saque por diareações fisiológicas no teu organismo que demoram a aparecer.

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O preparador do Flamengo explica que a única maneiraestrela bet saque por diase adaptar e minimizar os problemas causados pela altitudeestrela bet saque por dia3.600mestrela bet saque por diaLa Paz é indo 15 dias antes para o palco da partida. Mas tal movimento, obviamente, é impossível. Então, o que motiva a chegada ao local horas antes do jogo, que vai totalmente na contramão da opção quinzenal? O tempoestrela bet saque por diamanifestação das reações.

- Os sintomas a essas reações demoram aproximadamente seis horas a aparecer. Quais são esses sintomas? Dorestrela bet saque por diacabeça muito forte, náusea, ânsiaestrela bet saque por diavômito, sangramento nasal. Você opta por chegar na hora do jogo somente por esse aspectoestrela bet saque por diasintomas que você tem da exposição aguda à altitude. Por quê? Fisicamente, você vai perderestrela bet saque por diaqualquer forma. Você vai ter um decréscimo na potência e na capacidade aeróbica. Porque o seu sistemaestrela bet saque por diatransporteestrela bet saque por diaoxigênio está afetado.

A importânciaestrela bet saque por diase voltar para casa quase que instantaneamente também se dáestrela bet saque por diarespeito às seis horasestrela bet saque por diaque os sintomas começam a aparecer. Com o Corinthians,estrela bet saque por dia2013, porém, Fábio Mahseredjian e a delegação corintiana não puderam voltarestrela bet saque por diapronto após o empate por 1 a 1. A faltaestrela bet saque por diailuminação no aeroporto foi o motivo para seguiremestrela bet saque por diaOruro, onde a altitude éestrela bet saque por diaquase 4.000 metros acima do nível do mar.

- Eu lembro quando eu fui a Oruroestrela bet saque por diaque nós fomos obrigados a dormir lá porque o aeroporto não tinha iluminação. Então nós tivemos que dormir lá, nós fomos obrigados a dormir lá. (O Corinthians sofreu?) Muito, é 4.000 mil, né? São 3.980 metros, acho. Sofreu bastante. Nós chegamos umas quatro horas antes do jogo e tivemos que pernoitar lá depois do jogo porque o aeroporto não tem iluminação. No dia seguinte, o doutor Guilherme Runco falou: "Fábio, foi a pior noiteestrela bet saque por diatrabalho da minha vida. Eu nunca trabalhei tanto. Jogador ligando o tempo todo falando: "Eu estou mal, estou com um enjoo, estou nauseado, sangrou meu nariz, dorestrela bet saque por diacabeça, poxa, faz alguma coisa...". Então sofre-se muito.

Fábio explica que a reação é muito individual. Paolo Guerrero, ex-Flamengo, ficou extenuado. Já o ex-meia Danilo, hoje técnico do sub-20 do Corinthians, levou numa boa.

- Agora as reações também são individuais. Tem atletas que sofrem mais, outros sofrem menos. Eu lembro que o Danilo não sentiu nada. Absolutamente nada. O Paolo Guerrero não estava aguentando mais. Ele teve que ser substituído. Esses sintomasestrela bet saque por diadecorrênciaestrela bet saque por diavocê estar exposto à altitudeestrela bet saque por diapessoa a pessoa.

Como citado no início da matéria, 1.000 metros fazem bastante diferençaestrela bet saque por diarelação à altitude. Se La Paz é pesado, Bogotá (2.600m) é mais tranquilo para atletas. Pelo fatoestrela bet saque por diaos jogadores terem reações bem mais amenas, os clubes sempre planejam pelo menos uma sessãoestrela bet saque por diatreinamento na capital colombiana para adequação à velocidade da bola.

O Flamengo jogaráestrela bet saque por diaBogotá, contra o Millonarios, no dia 2, entre as duas finais do Carioca. A expectativa éestrela bet saque por diaque os rubro-negros viajem no domingo e treinem na segunda-feira, véspera do jogo.

- Ah, dá para chegar (um dia antes). Normalmente costuma-se ir para treinar um dia antes lá. Então treinando um dia antes lá já é o suficiente. Eu já fui a Bogotá 850 mil vezes. Se você não fala para o jogador, ele nem sabe que tem atitude lá.

Com a Seleção, a comissãoestrela bet saque por diaTite não chegou a jogarestrela bet saque por diaBogotá porque nas duas eliminatórias enfrentou a Colômbiaestrela bet saque por diaBarranquilla, no nível do mar. Mas Mahseredjian explica que o caso da capital boliviana é bem semelhante aoestrela bet saque por diaQuito (2.800 metros), onde a preocupação é somente com a ambientação ao estiloestrela bet saque por diajogo e não a dores insuportáveis.

- A Quito você tem que ir antes, treina antes lá, você vai ter dorestrela bet saque por diacabeça lá? Vai. Lá são 2.800 metros, vai ter uma dorzinhaestrela bet saque por diacabeça, vai incomodar um pouco. Mas por que você quer treinar antes lá? Por causa da velocidade da bola. Como a densidade do ar é menor, a bola fica muito mais rápida. Por isso que lá nas altas altitudes, láestrela bet saque por diaLa Paz, os caras chutamestrela bet saque por diafora da área para caramba.

- E essa é a razão. Em Quito vai acontecer também? Vai, vai. Tanto que a gente sofre muito com bola parada nessas altas altitudes, né? Só queestrela bet saque por diaQuito você suporta, você não vai ter sangramento nasal, você não vai ter náusea. Você vai ter uma dorzinhaestrela bet saque por diacabeça que vai te incomodar. É só isso. Treinar lá, isso adaptava a velocidade da bola.

Apesar das inegáveis perdas físicas eestrela bet saque por diater que encarar logísticas complexas para essa primeira fase da Libertadores, Fábio Mahseredjian, uma das peças-chave da comissãoestrela bet saque por diaTite, sabe o caminho para vitórias com autoridade, como a do Brasilestrela bet saque por dia2022 contra a Bolívia.

- Futebol não é só aeróbio, é misto. O que faz diferença é você estar bem organizado e compacto. Você ficar com a posse, fazer a bola correr. E a parte técnica, né? Faz a diferença.

Cabeçaestrela bet saque por diachave do Grupo E, o Flamengo está na mesma chave que Millonarios, da Colômbia; Bolívar, da Bolívia; e Palestino, do Chile. O Rubro-Negro, que busca do tetra da Libertadores, temestrela bet saque por diaestreia marcada entre os dois jogos da final do Campeonato Carioca, contra o Nova Iguaçu.

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