Tais informações, nas mãosapp real betespecialistasapp real betbiomecânica, podem se tornar grandes aliadas no tratamento e na melhora do rendimento. Com os corredores, elas são um guia para monitorar evoluções, mas não devem causar ansiedade ou preocupações. Para isso, entenda como interpretar esses números:

• Não existem números rígidos

Dados como oscilação vertical, cadência, tempoapp real betcontato e comprimento da passada variam com a velocidadeapp real betcorrida e algumas característica do corredor, comoapp real betaltura. Sendo assim, não existe número certo ou errado e não dá para comparar seus números com osapp real betum amigo sem uma interpretação cautelosa.

• Não são precisos

A precisão das tecnologiasapp real betvestir ainda é menor do que aapp real betequipamentosapp real betlaboratório. Não são medidas ruins,app real betmodo algum, mas os números não devem ser interpretados com muita rigidez.

• Compare-se com você mesmo

O mais bacana dos relógios esportivos é poder acompanharapp real betevolução, comparando seus próprios números ao longo do tempo e do treinamento. Mais do que querer atingir um número exatoapp real bet“tempoapp real betcontato”, por exemplo, é mais fácil e mais interessante acompanhar essa medida baixando ao longoapp real betsua evolução como corredor.

Mostrar e conversar sobre esses dados com seu treinador e fisioterapeuta podem ser bons complementos ao trabalho. Armazene essas informações quando possível e tire suas dúvidas.

*As informações e opiniões emitidas neste texto sãoapp real betinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontoapp real betvista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.