Segundo estudo, a práticasistemas betanoexercícios não melhora só coração, pulmões e músculos, melhora também o cérebro — Foto: Istock Getty Images
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A relação entre nívelsistemas betanoaptidão física e númerosistemas betanocélulas cerebrais parecia coisasistemas betanoficção científica, até um passado recente. Ninguém poderia imaginar que o cérebro pudesse assimilar benefíciossistemas betanouma atividade física regular.
Pois este assunto foi estudado recentemente por pesquisadores da famosa Clínica Mayo,sistemas betanoMinnesota, nos Estados Unidos, que publicaram os resultados no início deste mês. Em um estudo que reuniu 2013 adultos que foram acompanhados entre 1997 e 2012, foram mensurados os níveissistemas betanoaptidão aeróbica pelo consumo máximosistemas betanooxigênio e o volumesistemas betanomatéria cinzenta cerebral por ressonância magnética.
Os pesquisadores concluíram que existe uma estreita correlação entre o nívelsistemas betanoaptidão aeróbica e o volumesistemas betanomatéria cinzenta cerebral. O significado deste achado é a interessante conclusãosistemas betanoque quanto melhor o condicionamento aeróbico, maior é o númerosistemas betanocélulas cerebrais.
Em outras palavras, podemos dizer que o cérebro é “treinável” e responde ao condicionamento físico. Curiosamente também, os pesquisadores afirmam que este tipo de condicionamento cerebral está mais associado a uma melhor função cognitiva do que com um melhor condicionamento motor.
É importante ressaltar que se tratasistemas betanoum estudo longitudinal, que acompanhou os voluntários durante 15 anos.
Estas evidências trazem também uma importante contribuição para o tratamento e prevençãosistemas betanodoenças neurológicas, que se constituem no maior fantasma associado ao envelhecimento, como a doençasistemas betanoAlzheimer.
Os achados do estudo também permitiram concluir que o melhor condicionamento aeróbico contribui para uma significativa melhora da circulação cerebral, acenando com aspectos importantes na prevenção dos temidos acidentes vasculares cerebrais.
Portanto, a práticasistemas betanoexercícios não melhora só coração, pulmões e músculos, melhora também o cérebro!
*As informações e opiniões emitidas neste texto sãosistemas betanointeira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontosistemas betanovista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.
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