Pessoas ativas fisicamente costumam adotar hábitosunibet bonusvida saudáveis, o que contribui para a diminuição do riscounibet bonusdoenças cardiovasculares — Foto: iStock
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O Real Madrid atualizou a sua escalação no site oficial, anunciando oficialmente que o Vinicius Júnior usará a camisa com o número 7 na próxima temporada, enquanto o Rodrygo Goes usará, camisa com os número 11. O novo reforço Fran Garcia será apresentado com o numero 20.
Os números 7 e 11 estavam disponíveis após as saidas unibet bonus Eden Hazard e Marco Asensio.
No entanto, equipas reservas, como o Real Madrid Castilla, não podem jogar na mesma divisão que o seu time sénior. Portanto, o Real Madri Castilla não é elegível para ser promovido à La Liga enquanto o Real Espanha estiver a jogar lá. Como resultado, eles têm unibet bonus jogar no mínimo um nível abaixo da equipa principal e não são elegíveis para jogar na Copa del Rey.
| Jogador | Camisa |
|---|---|
| Vinicius Júnior | 7 |
| Rodrygo Goes | 11 |
| Fran Garcia | 20 |
Com estes novos reforços e a atribuição unibet bonus novos números, o Real Madrid pretende renovar a sua equipa e alcançar grande sucesso na temporada que vêm.
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Nesta quinta será o Dia Nacional do Combate ao Colesterol. Falar sobre o assunto às vezes gera certa polêmica e uma sensaçãounibet bonusque os médicos estão exagerando nos alertas e nas recomendações. Depoisunibet bonusquase 50 anos atendendo pacientes e atletas ou esportistas, a experiência clínica nos mostrou os caminhos para levar maior credibilidade para as pessoas.
A primeira informação para todos é que a práticaunibet bonusesportes ou atividades físicas não vai modificar os níveis da fraçãounibet bonuscolesterol LDL, conhecido como ruim ou mau colesterol por ser o que costuma formar o ateroma (placaunibet bonusgordura que se forma no interiorunibet bonusuma artéria do corpo). Mas a famaunibet bonusque ele diminui com exercícios é, infelizmente, totalmente infundada, pois no máximo pode diminuir entre 5% a 10%, algo inexpressivo.
O que o exercício pode fazer é elevar o HDL, conhecido como colesterol bom, ao redorunibet bonus20%. O HDL ajuda a proteger as artérias da formação dos ateromas. Certas mulheres esportistas há muitos anos chegam a dobrar o nível do colesterol bom por características genéticas.
O que temos na prática é que as pessoas ativas fisicamente costumam mudar os hábitosunibet bonusvida não saudáveis e é isso que tem valido para diminuirmos as doenças cardiovasculares pelo mundo.
E qual é a melhor modalidade, a mais recomendada, para nos mantermos saudáveis? A resposta é clara: qualquer esporte que associe atividades aeróbias (andar, correr na esteira ou na rua, andarunibet bonusbicicleta) com as anaeróbias (exercíciosunibet bonusfortalecimento muscular) e que mais agradem ou ofereçam mais facilidade para ser praticado. Difícil? Não acredito! Peça a ajuda a um profissionalunibet bonusEducação Física, que pode orientar essa escolha, ou ao profissional que temosunibet bonusmuitas cidades do interior, o fisioterapeuta. Os dois poderão ajudar.
O que vale para a saúde é a regularidade e a continuidade dos hábitosunibet bonusvida saudáveis; dezenasunibet bonuspesquisas médicas chegaram a essa mesma conclusão, e nem sequer a intensidade dos exercícios físicos se mostrou responsável pela vida saudável, e simunibet bonusfrequência. Seguir bons hábitos não exclui, por exemplo, comer aquele pastel inesquecível ou uma feijoada saborosa ou até as benditas batatinhas fritasunibet bonusquantidades pequenas. Lembremos que os exageros é que destroem a vida saudável. Controlar o colesterol não deve ser uma atitude triste e causadoraunibet bonusdepressão, mas sim algo que vá trazer qualidadeunibet bonusvida.
*As informações e opiniões emitidas neste texto sãounibet bonusinteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao pontounibet bonusvista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.
Formadounibet bonusmedicina pela FMunibet bonusSorocaba PUC-SP, Doutorunibet bonusCardiologia pela FMUSP, chefe da seção CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese Cardiologia, especialista por concursounibet bonusCardiologia e Medicina do Esporte, coordenador da Clínica CardioEsporte do HCor, CRM SP 15715, Prêmio Jabutiunibet bonusLiteratura Ciência e Saúde. (Foto: EuAtleta)
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