Campeão Mineiro, Sul-Americano, da Copa Brasil, vice-campeão Mundial e líder da Superliga Feminina. Sem dúvida, o Minas é até ao momento o time sensação da temporada. As contrataçõesapostas sportsbet ioNatália, Gabi e Bruna Honório foram fundamentais para dar poderapostas sportsbet iofogo à equipe que no ano passado foi eliminada na semifinal da competição nacional. Mas é nas mãos da levantadora Macris que recai a obrigaçãoapostas sportsbet iofazer o time andar. E a jogadora está não só dando conta do recado, como imprimindo um ritmoapostas sportsbet iojogo muito veloz e se tornando um dos destaques da equipe.
Dieta vegana é o segredo da levantadora Macris, do Minas
Não éapostas sportsbet iohoje que Macris vem se destacando. A jogadora, que passou por São Bernardo, Pinheiros e Brasília antesapostas sportsbet iochegar ao Minas no ano passado, acumula já cinco prêmiosapostas sportsbet iomelhor levantadora da Superliga. Mas, nesta temporada, o estiloapostas sportsbet iojogo rápido e ousado vem chamando ainda mais a atenção a pontoapostas sportsbet ioa jogadora ter sido eleita a melhor levantadora do Mundialapostas sportsbet ioClubes.
Coincidência ou não, este momento da carreira da levantadora coincide com um fato importante fora das quadras. Desde 2017, ela deixouapostas sportsbet iocomer alimentosapostas sportsbet ioorigem animal e se tornou vegana. Uma mudança que a fez mudar a rotinaapostas sportsbet iocasa, mas que tem mostrado resultadosapostas sportsbet ioquadra.
- Eu senti muito a mudança, não só dentroapostas sportsbet ioquadra, mas também na vida pessoal. No dia a dia. Realmente, a sensação que eu tenhoapostas sportsbet iorecuperaçãoapostas sportsbet iojogo, depoisapostas sportsbet iotreino pesado... a fadiga mesmo é bem menor, as doresapostas sportsbet iomaneira geral, lesões crônicas que eu tinha,apostas sportsbet ioinflamação por exemplo, isso também nunca mais me incomodou. Sinto também que tenho mais clareza pra pensar, raciocinar. Influencia muito, não só alimentação, mas também o descanso, o preparo físico – diz a atleta.
- A dieta dela tem muitos componentesapostas sportsbet ioações antioxidantes e esse conjunto tão grande gera pra ela uma proteção maior e acelera o processoapostas sportsbet iorecuperação - explica o nutricionista do Minas, Marcus Ávila.
O maior desafio para um atleta vegana é ajustar a ingestãoapostas sportsbet ioproteínas, já que a carne é a principal fonte desse nutriente.
- As proteínas vegetais não contêm todos os aminoácidos completos, como é a proteína animal, mas uma combinaçãoapostas sportsbet iovegetais você consegue equilibrar ali o conjunto - diz Marcus Ávila.
- Eu sou vegana desde 2017. A principal motivação com certeza foi pelos animais. Mas é possível, sim, ter uma alimentação sem nadaapostas sportsbet ioorigem animal,apostas sportsbet ioqualquer fase da vida, inclusive atletas, então eu busquei esse conhecimento, consegui aliar, e vi que não ia ter perda nenhuma da minha performance.
Por conta do bom momento e daapostas sportsbet iodieta alimentar, Macris ganhou o apelidoapostas sportsbet ioFada Vegana nas mídias sociais. Manter essa magia dentroapostas sportsbet ioquadra é o objetivo dela. Pra isso, ela se vira para manter a alimentação, mesmoapostas sportsbet ioviagens.
- As pessoas sempre riemapostas sportsbet iomim porque eu arraso nas viagens. Sem contar que os meus pratos são tão bonitos que o povo fala “poxa, também quero virar vegana". Sempre é muito tranquilo. Para todos os lugares que fui, todos os países, sempre teve muita opção. Lá fora eu vejo que o mercado está muito preparado, está aberto. Descobri novos sabores.
Já classificado para as quartasapostas sportsbet iofinal, Minas volta à quadra na próxima sexta-feira, no clássico contra o Praia Clube. Uma vitória na partida deixa a equipe muito pertoapostas sportsbet iogarantir o primeiro lugar na faseapostas sportsbet ioclassificação.