Um dos destaques na metodologiabet7 apptreinamento do Cruzeiro campeão da Tríplice Coroa,bet7 app2003, foi o trabalho desenvolvido na caixabet7 appareia. E ela voltou a ser utilizada 18 anos depois. O responsável pelos dois momentos é o preparador físico da Raposa, Antônio Mello. Auxiliarbet7 appVanderlei Luxemburgobet7 applonga data, ele destacou que o time já colheu frutos para o início dos trabalhos.
"Meu zagueiro, o Eduardo Brock, antecipou todas na cabeça. O outro zagueiro antecipou todas. Isso já é uma resposta ao trabalho que eles vem sendo submetidos através deste meiobet7 apptreinamento" - destacou Mellobet7 appentrevista à Globo.
"Um trabalho que durabet7 app10 a 15 minutos, uma vez por semana" - destacou Antônio Mello
Mello destacou outras melhoras já reparadas nos jogadores do Cruzeiro durante os treinamentos e também nos jogos.
- Tenho, comprovadamente, uma resposta na velocidade curta, na chamada força rápida, na impulsão, o atleta começa a subir mais, no embate, antecipando mais. Se você prestar atenção, jogamos com piso completamente encharcado, similar a areia.
Além disso, o preparador físico do Cruzeiro destacou que também há ganhos na capacidade física dos jogadores. Mas, após o trabalho na caixabet7 appareia, é preciso ver os efeitos nos treinos e jogos.
- Para você transformar isso (trabalho na caixabet7 appareia),bet7 appcondicionamento físico, mecanicamente, precisa verbet7 appcampo se o atleta teve ganho da força rápida, do arranque, da impulsão. Já estamos começando a ver. Por outro lado, vai diminuir a fadiga do atleta. É quando o atleta dá um tirobet7 app20 metros, retorna com a mesma velocidade e consegue dar outro tiro assim. Quando o atleta tem o treino físico adequado, tem melhor rendimento quando o adversário cansa. Mas nem todos estão preparados para executar da mesma forma. Alguns jogadores já demonstraram fazer issobet7 appforma excelente
Antônio Mello destacou como é a resposta do corpo quando o trabalho é feito na caixabet7 appareia.
- O ciclobet7 appencurtamento do músculo, quando o atleta exerce a força, e o ciclobet7 apprelaxamento. Ele provoca reação muscular no recrutamento das fibras para o ganhobet7 apppotência. Na areia, você se perde um pouco, porque ela afunda o pé. Ela não contrai tanto o músculo, mas não relaxa muito. Mas o atleta tem resposta na fadiga muito boa. Uma fadiga muito rápida nas execuções. São trabalhos curtos.
Em conversa com a Globo, o preparador físico do Cruzeiro explicoubet7 apponde surgiu a ideiabet7 apptrabalhar na caixabet7 appareia. Ele ainda contou como foi a implantação do "setor" da Toca na chegada com Vanderlei Luxemburgobet7 app2002.
- O treinamento na areia começoubet7 appuma forma muito intuitiva. Trabalhava no Campo Grande, um clube muito pequeno. Um dia na semana, conseguia ônibus da empresa local para transportar os meninos até a praia. Fazia corrida na areia, trabalho. Comecei a perceber que equipe teve rendimento melhor. Ainda sem conhecimento técnico do porquê do ganho físico e técnico na areia. Quando vim para 2002, com o Emerson Silami (fisiologista que voltou agora ao Cruzeiro), porque a areia tem o benefício.