Sono regrado, salada e sacrifícios: como Daniel Alves desafia o corpo para chegar na Copa com 39 anos

Exemplo para Thiago Silva, veterano enfrenta momento turbulento no São Paulo, mas impressiona preparador, médico, Bruno Guimarães e Jardine com cuidadosroleta russa grátisTóquio 2020

Por Bruno Cassucci e Raphael Zarko — São Paulo e Rioroleta russa grátisJaneiro


Daniel Alves tem tudo para ser o jogador mais velho a disputar uma partidaroleta russa grátisCopa do Mundo do Brasil - e superar a marcaroleta russa grátisoutro lateral, Nilton Santos, que atuouroleta russa grátis1962 com 37 anos. Se a concorrência é dura com Danilo, titular e bemroleta russa grátistodas seis partidas das Eliminatórias até aqui, o veterano lateral do São Paulo, que completou 38roleta russa grátismaio, fazroleta russa grátistudo e mais um pouco para chegarroleta russa grátisplena forma no Catar.

Se não passa por momentoroleta russa grátisleveza no São Paulo, com questionamentos desde que foi para Tóquio 2020 dar mais uma volta olímpica na carreira, o jogador está pertoroleta russa grátisbater mais esse recorde na Copa que será disputadaroleta russa grátisnovembro do ano que vem, quando ele terá 39 anos.

Quem conhece esse baiano garante que a idade e a distância até o próximo Mundial não hároleta russa grátisser nada. Dani Alves é obcecado pelos cuidados com o corpo. Em entrevista ao ge, Thiago Silva contou que começou processoroleta russa grátismudança na alimentação ao observar a rotinaroleta russa grátisDaniel.

A Seleção enfrenta o Chile nesta quinta-feira,roleta russa grátisSantiago, às 22h, com transmissão da TV Globo, do SporTV e do ge. No domingo e na próxima quinta, novamente com cobertura completa do grupo Globo, o Brasil enfrenta a Argentina,roleta russa grátisSão Paulo, e o Peru, no Recife, respectivamente nos dias 5 e 9roleta russa grátissetembro

Daniel Alves sorri na volta à seleção brasileira — Foto: Lucas Figueiredo / CBF

- Foi um dos caras que me motivou a mudar a minha alimentação. Não que ele falasse "Thiago, está errado isso, isso está certo". Mas só a maneiraroleta russa grátisver como ele se alimenta, você vê porque ele está rendendo e você pensa que isso não pode ser um problema - contou Thiago Silva.

Dois Marcos têm boas histórias sobre a forma e o cuidadoroleta russa grátisDaniel Alves com o corpo. Marcos Seixas e Marco Azizi, preparador físico e médico do Fluminense, respectivamente, tiveram as mesmas funções na olimpíadaroleta russa grátisTóquio. Saíramroleta russa grátislá impressionados.

Daniel Alves foi convocado pela primeira vezroleta russa grátisoutubroroleta russa grátis2006. Tem 119 jogos pela Seleção, fez oito gols e deu 21 assistências. O Chile, adversárioroleta russa grátisquinta, é um dos três que mais enfrentou. Argentina e Peru, completam a lista da trinca que mais vezes jogou contra com a amarelinha. Justamente os adversários dessa rodada tripla das Eliminatórias

- Tudo dele é no superlativo - conta o médico Marco Azizi, que era quem fazia controle nutritivo dos atletas.

Seixas dá um exemplo prático que foi compartilhado por Bruno Guimarãesroleta russa grátisentrevista recente ao ge. O meio-campista do Lyonroleta russa grátis23 anos, campeão olímpico e também convocado para jogar a rodada tripla das Eliminatórias, brincou e contou que a garotada precisou pegar no pé dele depois da medalharoleta russa grátisouro no bolso.

A gente falou: “ah, não, campeão olímpico e tu vai comer salada? Tároleta russa grátissacanagem. Pega o hambúrguer lá, tem churrasco, pizza”
— Bruno Guimarães,roleta russa grátisTóquio
Daniel Alvesroleta russa grátiscoletiva no desembarque da seleçãoroleta russa grátisSão Paulo: jogador vemroleta russa grátismomento turbulento pelo Tricolor Paulista — Foto: Reprodução

- Era impressionante o cuidado que ele tinha com a alimentação - conta Marquinhos, como é conhecido o preparador físico tricolor.

- É comum depois dos jogos, das vitórias, das classificações, a gente permitir uma relaxada nos cuidados dos atletas. Para beber refrigerante, cervejinha, batata frita, hambúrguer, pizza. Mas, mesmo assim, ele ia para a salada, fazia aquele momento inicial cuidando bem dos nutrientes para depois dar uma relaxada, tomar cervejinha e comer um hambúrguer - conta o preparador do Fluminense.

roleta russa grátis Resistência x potência

Existe um pontoroleta russa grátisatenção que é inerente à idade avançada do atleta Daniel Alves. Apesar da definição do preparador físico da seleção brasileira principal, Fabio Mahseradjan, que comentou dos níveisroleta russa grátisresistência excelentes do jogador, o que lhe permite 90 a 120 minutosroleta russa grátispartidas sem dificuldade aos 37 anos, a força e a potência variam.

Na coletiva da convocação no dia 13roleta russa grátisagosto, Mahseradjan definiu como "regulares" os níveisroleta russa grátisforça e potência. Tem a ver também com a própria compleição físicaroleta russa grátisDaniel, um jogador que nunca foiroleta russa grátistanta força e velocidade, por exemplo. Sempre se sobressaiu pela técnica.

Todas avaliações realizadas no pós-jogo dele estavam até acima dos mais novos. Não deviaroleta russa grátisnadaroleta russa grátistudo,roleta russa grátiscansaço,roleta russa grátisrecuperação
— Marco Azizi, médico do Fluminense que foi chefe do departamento da seleção olímpica
Daniel Alves põe a medalharoleta russa grátisouro acima da cabeça na comemoração da conquista do torneio masculinoroleta russa grátisfutebol das Olimpíadasroleta russa grátisTóquio pela seleção brasileira — Foto: REUTERS/Thomas Peter

O técnico da seleção brasileira olímpica André Jardine revelou,roleta russa grátisentrevista ao "Sexta Estrela", que termia queda físicaroleta russa grátisDaniel num torneioroleta russa grátisjogadoresroleta russa grátis23 e 24 anos, mas se surpreendeu.

- Eu tinha esse receioroleta russa grátisque talvez pudesse lhe faltar alguma coisaroleta russa grátisparte física, porque às vezes esses jogos são até mais corridos do que da principal, mas fiquei muito impressionado com a capacidade que ele temroleta russa grátisjogar,roleta russa grátis"atalhar",roleta russa grátisesta sempre muito bem posicionado. Ele é atleta do mais alto nível que eu já conheci - comentou Jardine.

Além da alimentação, dos cuidados no dia a dia, o jogador mantém a rigidez com sono controlado. Os membros da seleção olímpica relatam que Daniel sempre era o primeiro a chegar no café da manhã - refeição queroleta russa grátisalguns momentos da competição foi liberada aos atletas, para descansarem mais.

- Enquanto os outros dormiam mais, ele tinha uma rotina muito regrada,roleta russa grátisacordar cedo. Então realmente acho que ele vai aguentar sim - disse o treinador da seleção sub-20.

Preparadorroleta russa grátisTóquio, Marcos Seixas também aplaude Daniel Alves e aposta na capacidade cognitiva do jogador para compensar limitações físicas que a idade impõe a qualquer um.

- Essa questão da força e potência é algo que se perde ao longo do tempo. Não se suporta tanto essas constantes mudançasroleta russa grátisdireção,roleta russa grátisesforço, os contatos físicos, os confrontos que ocorrem durante uma partida. Então vai ter um poucoroleta russa grátisdificuldaderoleta russa grátisenfrentar o um para umroleta russa grátisalguns momentos. Agora, tem outra variável, que é a capacidade cognitiva deleroleta russa grátisocupar melhor os espaços e suprir estes pontos. Ele é o tiporoleta russa grátisatleta fantástico que consegue atenuar algumas capacidades físicas e potencializar outras - diz Marquinhos.