O atacante uruguaio Luis Suárez, do Grêmio, está discutindo com a direção do clube a possibilidadebetfair aposta grátisse aposentar nas próximas semanas por contabetfair aposta grátisdores no joelho direito, decorrentesbetfair aposta grátisuma artrose. Também conhecida como osteoartrite, a artrose é uma doença inflamatória e degenerativa marcada pelo desgaste da cartilagem (tecido que reveste a extremidade dos ossos), inchaço e deformidades. Quando se perde as camadas da cartilagem, osso fica encostandobetfair aposta grátisosso. Essa é a terceira maior causabetfair aposta grátisafastamentobetfair aposta grátistrabalho no país, perdendo apenas das dores nas costas e da depressão. Segundo o Ministério da Saúde, a enfermidade atinge, atualmente, 15 milhõesbetfair aposta grátispessoas no país. No mundo, é a quarta que mais reduz a qualidadebetfair aposta grátisvida,betfair aposta grátisacordo com a Organização Mundialbetfair aposta grátisSaúde (OMS).
Apesarbetfair aposta grátisser considerada uma doença da terceira idade, o crescente númerobetfair aposta grátiscasos entre atletas como Suárez e praticantesbetfair aposta grátisesporte têm sido preocupante, despertando a atenção da ciência e levando a inúmeras pesquisas na área. E qualquer pessoa pode desenvolver a doençabetfair aposta grátisalgum momento da vida.
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Fraqueza muscular;
- Ter operado uma articulação anteriormente. Estatisticamente, quem já foi submetido a operações tem maior chancebetfair aposta grátisdesenvolver a artrose;
- Idade: atinge mais pessoas acima dos 50 e, principalmente, dos 60 anos;
- Ser do sexo feminino, especialmente quando se refere à artrose do joelho, devido a fatores anatômicos: com a pelve mais larga, o fêmur faz um ângulo maior que no homem na vertical (em média, 17º na mulher e 14º no homem). Isso faz com que haja uma distribuição anormalbetfair aposta grátispeso, com maior tendênciabetfair aposta grátissobrecarga na região externa do joelho, principalmente na porção externa da patela. Alguns estudos mostram que mulheres atletas têm aproximadamente o dobrobetfair aposta grátispropensãobetfair aposta grátiscomparação com os homens. Em relação às mulheres negras, essas têm o dobrobetfair aposta grátispropensão à artrose no joelhobetfair aposta grátiscomparação com mulheres brancas.
- Dorbetfair aposta grátiscaráter progressivo: geralmente é o primeiro sintoma. Costuma acentuar-se com a atividade física (degraus, subida e descidabetfair aposta grátisescadas, esportesbetfair aposta grátiscontato e movimentos repetitivos) e é diretamente proporcional ao excessobetfair aposta grátispeso.
- Joelho inchado (derrame articular): é o segundo sintoma. É muito frequentebetfair aposta grátispessoas que têm a doença e praticam esportes. Outro sinal marcante é a perda progressiva do movimento e rigidez articular. Os efeitos da artrose no esporte vão desde queixas moderadas com inchaço e dores leves após o esporte à incapacitação plena das atividades diárias.
Procedimentos como a infiltração do joelho com ácido hialurônico parecem ter efeito benéfico sobre a cartilagem. Pesquisas publicadas nos últimos cinco anosbetfair aposta grátisrevistas científicas médicas mostraram efeitos como a redução da ativaçãobetfair aposta grátiscélulas inflamatórias responsáveis pelo desencadeamento da cascata inflamatória que causa destruição articular da artrose, estímulo da produção do próprio ácido hialurônico (endógeno), com melhoria da viscosidade do líquido sinovial e ação direta e receptoresbetfair aposta grátisdor articular,causando analgesia prolongada.
Sua indicação variabetfair aposta grátispaciente a paciente, e a composição do produto, pelo grau da artrose. É importante terbetfair aposta grátismente que ela nunca deve ser instituída como terapia única, mas sim sempre associada a uma boa reabilitação, seguidabetfair aposta grátisfortalecimento e reequilíbrio muscular. Pessoalmente, considero o procedimento como adjuvante à reabilitação tradicional e NUNCA como monoterapia.
Para os casos mais avançados da doença, técnicas cirúrgicas, como a osteotomia, artroscopia e, recentemente lançada no meio médico, a subcondroplastia, têm tido excelentes resultados e, quando aliadas a uma boa reabilitação, auxiliambetfair aposta grátisum retorno seguro ao esporte.
A colocação da prótese é indicada para a resolução final do problema, quando hpa a substituição da cartilagem por metal.
Em atletasbetfair aposta grátisalto rendimento, como Suárez, a colocação da prótese significaria o afastamento do esporte por muito tempo ou final da carreira não sendo indicada para quando o atleta ainda estábetfair aposta grátisatividade. Entre esses procedimentos, estão a infiltraçãobetfair aposta grátisácido hialurônico, mais comum. A subcondroplastia, na qual se enfia uma agulhinha no joelho e se coloca um enxerto biológico, também permite o retorno ao esportebetfair aposta grátisalto rendimento embetfair aposta grátisuma a duas semanas. Há ainda outros experimentais, como infiltraçãobetfair aposta grátiscélulas-tronco retiradas da barriga ou da crista do ilíaco oubetfair aposta grátisplasma ricobetfair aposta grátisplaqueta. Ambos considerados experimentais no Brasil e realizados, desde quebetfair aposta grátisprotocolosbetfair aposta grátisestudo.
São procedimentos paliativos, que não curam o atleta, mas o mantêm no esporte.
Não há cura para a artrose, e sim controle. Procedimentos que curam, como a cirurgiabetfair aposta grátisprótese, devem ser voltados para pessoas fora do alto rendimento, e emboram curem a dor e o inchaço, significam que a articulação foi perdida..
Pessoalmente, considero o check up esportivo a melhor formabetfair aposta grátisse avaliar e prevenir o desenvolvimento da artrose. Testes funcionais ebetfair aposta grátisequilíbrio muscular, como o discinético, são, ao meu ver,betfair aposta grátissuma importância. Além disso, fatores como a anatomia individual, sobrepeso, história familiarbetfair aposta grátisartrose, esporte praticado precisam ser analisados e bem orientados.
Por fim, a criaçãobetfair aposta grátisum canalbetfair aposta grátiscomunicação entre equipebetfair aposta grátissaúde e o profissionalbetfair aposta grátiseducação física deve ser estabelecido para a prescrição do treino, respeitando a capacidade fisiológica individual.
Não. Com o passar dos anos, por motivos profissionais e familiares, muitas pessoas tornam-se menos ativas. Infelizmente, o sedentarismo leva a atrofia muscular, com perda da capacidadebetfair aposta grátisabsorçãobetfair aposta grátisenergia cinética e redução da resposta neutro-motora dos movimentos, com consequente sobrecarga articular e degeneração.
Esta é uma das questões mais intrigantes para a ciência, e a resposta é depende!
Sabe-se hoje que os exercícios aeróbicos, como corrida, ciclismo e natação, melhoram a saúde do coração e permitem que os músculos trabalhembetfair aposta grátisforma mais eficiente, protegendo os joelhos. A Sociedade Americanabetfair aposta grátisReumatologia recomenda 30 min por dia durante cinco dias por semana, ou seja, 2,5 horas semanais. Espera-se melhorabetfair aposta grátissintomas após aproximadamente seis a oito semanasbetfair aposta grátisexercícios regulares.
No entanto, pessoas que praticam esporte sem a preparação e orientação, com volume e intensidade acima da capacidade fisiológica individual, têm enorme riscobetfair aposta grátisacelerar a degradação cartilaginosa, com consequente artrose precoce.
Recentemente, um estudo envolvendo 11 universidades francesas realizados com corredores mostraram que, quanto maior o volume do treino, maior a concentração sanguíneabetfair aposta grátisprodutos da degradação cartilaginosa, também chamados biomarcadores da cartilagem. Isso, segundo os autores, indicaria uma maior propensão a degradação cartilaginosa e talvez uma maior chance do desenvolvimento da doença entre corredores.
Um outro estudo realizado na Baylor College of Medicine do Texas constatou, entretanto, menor incidênciabetfair aposta grátisartrite nos corredores, independentemente da idade, sexo e tempo no esporte. Tudo isso leva a crer que uma boa preparação física, volumesbetfair aposta grátistreino adequados e respeito ao “recovery” induziriam a uma resposta biológicabetfair aposta grátisproteção articular.
Assim como qualquer atividade física, a resposta também é: depende! O que tenho visto cada vez maisbetfair aposta grátismeu consultório é que muitas pessoas que ingressambetfair aposta grátisacademias, principalmente aquelas que começam a treinar sem orientaçãobetfair aposta grátisum profissionalbetfair aposta grátiseducação física acabam desenvolvendo lesões por sobrecarga no joelho, muitas vezes graves.
Exercícios praticados fora da chamada angulaçãobetfair aposta grátisproteção, com aumento da carga acima dos limites fisiológicos, podem sobrecarregar a cartilagem e acelerar seu processo degenerativo. A musculação, no entanto, sendo bem prescrita e praticada respeitando a resposta anabólica individual, tem sido uma das melhores ferramentas para a proteção articular.
Bosomworth, Neil J. Exercise and knee osteoarthritis: benefit or hazard?
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