A velhice é o principal determinante das doenças degenerativas do cérebro que influenciam a cognição, incluindo os vários tiposxbet sportdemência. Tem havido uma extensa pesquisa sobre essas doenças comuns com focoxbet sportestabelecer a etiologia e desenvolver terapias para seu tratamento e prevenção. Nas últimas décadas, houve grandes avanços na compreensão da biologia do envelhecimento nos níveis celular e sistêmico e no desenvolvimentoxbet sportestratégias que retardam o envelhecimento e o conjuntoxbet sportpatologias relacionados à idade.
+ Alzheimer: atividade física é importante fatorxbet sportproteção para demência
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Como as populações mundiais estão envelhecendo rapidamente, o envelhecimento saudável se tornou uma prioridadexbet sportsaúde pública. Um componente essencial para isso é a saúde cognitiva, já que deficiências cognitivas são uma grande ameaça. A função cognitiva comprometida pode contribuir ou piorar outras condiçõesxbet sportsaúde e vice-versa, iniciando um ciclo viciosoxbet sportsustentaçãoxbet sportpessoas mais velhas. Muitos fatores, incluindo (mas não se limitando a) idade, raça, educação, ambientes adversos, estiloxbet sportvida pouco saudável (fumar e beberxbet sportexcesso) e exposição precoce a fatoresxbet sportrisco cardiometabólicos como obesidade e condições crônicas contribuem para um declínio acelerado da função cognitiva mais tarde na vida.
A doençaxbet sportAlzheimer tem sido reconhecida como a causa mais comumxbet sportdemência e fatoresxbet sportestiloxbet sportvida são cada vez mais reconhecidos como modificadoresxbet sportrisco. Obesidade na meia-idade,xbet sportparticular, foi identificada como um importante fatorxbet sportrisco para a demência durante o envelhecimento. Este é um importante foco para reduçãoxbet sportrisco potencialxbet sportdemência.
Está bem estabelecido que a obesidade leva a um risco significativamente aumentadoxbet sportdistúrbios cardiometabólicos, incluindo resistência à insulina/hiperglicemia, hipertensão, dislipidemia, apneia do sono e inflamação. Esses transtornos, porxbet sportvez, podem acelerar declínios cognitivos e contribuir para prejuízos cognitivosxbet sportadultos mais velhos. A obesidade também conduz a um risco aumentadoxbet sportdoença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença hepática e diabetes do tipo 2, que podem acelerar o declínio da função cognitiva.
Um estudo americano publicado neste mêsxbet sportagosto, realizado com maisxbet sport17 mil pacientes, evidenciou atravésxbet sportexamesxbet sportimagem (tomografia computadorizadaxbet sportvárias regiões do cérebro), que quanto maior o IMC (índicexbet sportmassa corporal) menor a circulação sanguínea nessas áreas cerebrais. Ou seja, um IMC alto, que identifique sobrepeso até obesidade mórbida, é um fatorxbet sportrisco muito relevante para a diminuição da irrigação sanguínea no cérebro, podendo levar a disfunções cerebrais e, consequentemente, ao declínio cognitivo e até mesmo à Doençaxbet sportAlzheimer.
A relaçãoxbet sportobesidade na fisiologia do cérebro pode ocorrer por meioxbet sportvários mecanismos gerais. Um é através da neuroinflamação exbet sportinfluênciaxbet sportperfusão sanguínea. A obesidade é um conhecido estado pró-inflamatório sistêmico e a neuroinflamação está relacionada à hipoperfusão cerebral. Portanto, obesidade crônica comxbet sportinflamação sistêmica associada pode desencadear uma neuroinflamação resultante e hipoperfusão. Mudanças nos níveisxbet sporthormônios sexuais com a obesidade também pode resultarxbet sportmudanças no desempenho cerebral.
Durante as últimas décadas, houve grandes avanços na compreensão da biologia do envelhecimento e no desenvolvimentoxbet sportintervenções nutricionais que retardam o envelhecimento, incluindo restrição calórica e jejum intermitente e produtos químicos que influenciam as vias que ligam a nutrição e os processosxbet sportenvelhecimento.
A restrição calórica (RC), ou seja, a redução da ingestão calórica (em 10% a 40%) sem causar desnutrição, provou serxbet sportlonge a intervenção mais eficaz que pode estender a vida útil máximaxbet sportuma ampla gamaxbet sportorganismos, incluindo leveduras, nematóides, moscas e roedores. A restrição calórica influencia o envelhecimento do cérebroxbet sportmuitos modelos animais e descobertas recentes sugerem que as intervenções dietéticas podem influenciar a saúde do cérebro e a demênciaxbet sporthumanos mais velhos
Adicionar restrição calórica ao exercício aeróbico pode potencializar os benefícios do exercício na aptidão cardiorrespiratóriaxbet sportidosos com obesidade. A literaturaxbet sportrestrição calórica no envelhecimento sugere que a perdaxbet sportpeso intencional deve promover a saúde neurocognitiva, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a massa gorda, lipídios do sangue e marcadores inflamatórios, os quais estão negativamente associados à saúde do cérebroxbet sportestudos humanos. Além disso, pesquisas com roedores e primatas não humanos mostram benefícios diretos da restrição calórica no cérebro, incluindo a preservação da plasticidade sináptica e dos volumes cerebrais.
Devido aos efeitos positivos que a restrição calórica tem sobre a expectativaxbet sportsaúde e a expectativaxbet sportvida, os cientistas começaram recentemente a desvendar mecanismos potenciais pelos quais ela afeta positivamente a saúde do cérebro. Uma das teorias fundamentaisxbet sportcomo a RC contribui para o aumento da função cerebral é que o cérebro pode ter evoluído para funcionarxbet sportmaneira ideal quando há uma falta moderadaxbet sportcomida e, portanto, o indivíduo deve superar os concorrentes na busca por nutrientes. Esses desafios produzem estresse neuronal moderado que envolve viasxbet sportsinalização, melhorando a capacidade das células e órgãosxbet sportfuncionarxbet sportmaneira ideal exbet sportresistir a disfunções e doenças relacionadas à idade.
Estudosxbet sportanimais mostraram que a restrição calórica diária, o jejum intermitente e o jejumxbet sportdias alternados não modificam apenas as viasxbet sportdetecçãoxbet sportnutrientes no cérebro, mas também aumentam a plasticidade sináptica, neurogênese e neuroproteção.
Portanto, quando abordamos a manutenção da saúde cognitiva, é fundamental levarmosxbet sportconta a prevenção do peso corporal excessivo durante a idade adulta jovem por meio da promoçãoxbet sportum estiloxbet sportvida saudável, incluindo atividade física suficiente, sono e uma dieta saudável, reduzindo a probabilidadexbet sportcomprometimento funcional cognitivo no final da vida. Lembrando da enorme importânciaxbet sportter acompanhamento médico e nutricional para orientações individuais.
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